"বিচ্ছিন্নতা, নিয়ন্ত্রণ, অনিশ্চয়তা, বার্তার পুনরাবৃত্তি এবং হেরফের সংবেদনশীল হ'ল মস্তিষ্ক ধোয়া কৌশলগুলি।”এডুয়ার্ড পুনসেট।
হেরফেরকারী লোকদের সাথে ডিল করার জন্য এই 9 টি টিপস দেখার আগে আমি আপনাকে "মনস্তাত্ত্বিকভাবে কাউকে আপত্তিজনক" শিরোনামে একটি মিনিটের এই ছোট ভিডিওটি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।
আপনি এই ভিডিওতে আগ্রহী হতে পারেন Ste স্টিভ জবস এভাবেই ভাবেন »
হেরফেরকারীদের সাথে আচরণের জন্য 9 টিপস
1 আমাদের মৌলিক অধিকার জানুন
কোনও হেরফেরকারী ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময় একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ গাইডলাইনটি হ'ল আমাদের অধিকারগুলি জানুন এবং সেগুলি কখন লঙ্ঘিত হচ্ছে তা চিহ্নিত করা। যতক্ষণ না এটি অন্যের ক্ষতি করে, ততক্ষণ দাঁড়িয়ে আমাদের অধিকার রক্ষার অধিকার আমাদের রয়েছে।
আমাদের অধিকার রয়েছে: শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা, আমাদের অনুভূতি এবং মতামত প্রকাশ করা, আমাদের অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করা, কিছু অস্বীকার করা, মতামতের মধ্যে পৃথক হওয়া, নিজের যত্ন নেওয়া, সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ এবং সুখী হওয়া।
2 কোনও হেরফেরকারী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝ
তাদের আচরণগুলির পর্যবেক্ষণ জরুরি, যেহেতু তারা সর্বদা খালি চোখে খুব স্পষ্ট হয় না তবে অল্প অল্প করেই আমরা সেগুলি আবিষ্কার করতে পারি এবং যদি আমাদের ধৈর্য থাকে, তারা নিজেরাই তাদের আসল উদ্দেশ্য প্রকাশ করবে।
3 নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, ম্যানিপুলেটরটি নয়
আমাদের কোনও ম্যানিপুলেটারের জন্য দুর্বল এবং সহজ লক্ষ্যবস্তু না হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, তাদের পরিবর্তনের চেয়ে পরিবর্তনের পক্ষে আমাদের পক্ষে সহজ।
আরেকটি পরিবর্তন যা আমরা করতে পারি তা হ'ল আমাদের এবং ম্যানিপুলেটরগুলির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত গতিশীলটিতে, এই গতিশীলটিকে পরিবর্তন করা ম্যানিপুলেটরদের নিয়ন্ত্রণে রাখা বন্ধ করে দেয় এবং এইভাবে প্রায়শই তাদের হস্তক্ষেপমূলক উদ্দেশ্য ত্যাগ করে।
4 দূরত্ব রাখুন
ম্যানিপুলেটর সনাক্ত করার একটি উপায় হ'ল কোনও ব্যক্তি বিভিন্ন লোকের সামনে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন মুখ নিয়ে কাজ করে কিনা তা। যখন এই ধরণের আচরণ লক্ষ্য করা যায়, সর্বাধিক পরামর্শ দেওয়া জিনিস হ'ল সুস্থ দূরত্ব বজায় রাখা এবং সেই ব্যক্তির সাথে খুব বেশি জড়িত হওয়া এড়ানো, অন্যথায় আমরা আক্রান্ত হতে পারি।
5 এটিকে ব্যক্তিগত করা থেকে বিরত করুন
ম্যানিপুলেটর আমাদের দুর্বলতাগুলি কাজে লাগাতে চেষ্টা করে, এটি আমাদের অপর্যাপ্ত বা এমনকি দোষী বোধ করতে পারে, এর জন্য এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা সমস্যা নই বা আমাদের দোষও নেই, তারা কেবল আমাদের অর্জন করার জন্য খারাপ বা অপরাধী বোধ করার চেষ্টা করছে আরও ক্ষমতা এবং আমাদের উপর নিয়ন্ত্রণ। আমাদের অবশ্যই অন্য ব্যক্তির দাবিগুলি যুক্তিসঙ্গত কিনা, সেই ব্যক্তির সাথে থাকার বিষয়ে আমরা নিজেরাই ভাল বোধ করি কিনা, এবং আমাদের শ্রদ্ধা করা হচ্ছে কিনা তা নিয়ে আমাদের অবশ্যই ভাবতে হবে।
পরীক্ষামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাদের উপর ফোকাস করুন
অনিবার্যভাবে, মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি আমাদের জন্য অনুরোধগুলি (বা দাবি) করবে, এগুলি প্রায়শই তাদের নিজস্ব ইচ্ছা পূরণ করার দিকে মনোনিবেশ করে। অনুরোধগুলি যুক্তিসঙ্গত কিনা আমাদের আমাদের অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে, কখনও কখনও তাদের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং তারা যদি তাদের অনুরোধের অযৌক্তিকতা সনাক্ত করতে পারে তবে তাদের জিজ্ঞাসা করা দরকারী, এটি করে আমরা তাদের উপর একটি আয়না রেখেছিলাম যাতে তারা তাদের উদ্দেশ্যগুলি সনাক্ত করতে পারে কিনা এবং অনুরোধ প্রত্যাহার।
7 আমাদের সময় নিন
কৌশলগুলি প্রায়শই তাত্ক্ষণিক উত্তর আশা করে এবং উত্তর পাওয়ার জন্য যে সময় দেয় তা হ্রাস করে চাপ প্রয়োগ করে।। কোনও উত্তর দেওয়ার আগে চিন্তা করার জন্য চালকের প্রভাব থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখাই সাধারণত আমাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে, যেহেতু আমরা মনের বৃহত্তর শান্তির সাথে উপকারিতা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে পারি।
8 কূটনৈতিকভাবে "না" বলতে শিখুন
দৃ one় যোগাযোগের মধ্যে একটি তৈরি করা আমাদের সিদ্ধান্ত লঙ্ঘন না করে আরও সহজেই আমাদের শুভেচ্ছাকে প্রকাশ করতে দেয়। আমাদের নিজের কিছু অস্বীকার করতে ভয় পাওয়া উচিত নয়, বা অন্যের চাহিদা পূরণ না করার জন্য নিজেকে দোষী মনে করা উচিত নয়।
9 মোকাবিলা করতে
প্যাসিভ এবং ডৌকিলের বাকী অংশটি চালকদের পক্ষে আমাদের উপর প্রভাব বিস্তার করা আরও সহজ করে তোলে, কারণ তারা আমাদেরকে দুর্বল বলে মনে করবে, তাই আমাদের অধিকার রক্ষার জন্য আমাদের অবশ্যই দৃ and় এবং সুরক্ষিত থাকতে হবে।
কারও মুখোমুখি হওয়া আমাদের নিরাপদ অবস্থানে নিয়ে যায় এবং দুর্বলতার হাত থেকে বাঁচায়, যেহেতু তাদের মুখোমুখি হয়ে আমরা তাদের দেখতে পাই যে আমরা তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতন এবং তাদের কৌশলগত কৌশলগুলি নজরে আসছে না iced
ফুয়েন্তেস:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior