এটা হতে পারে অস্বাস্থ্যকর স্ব-উন্নতি বা ব্যক্তিগত উন্নয়নের উপর বই কিছু মানুষের জন্য?
কিছু মানুষ তাই ভাবে। কল্পনা করুন এমন একজন ব্যক্তি যিনি তাদের জীবনকে সন্তোষজনকভাবে বাঁচতে শিখেছেন এবং হঠাৎ করে আরও এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তারা বড় লক্ষ্যের স্বপ্ন দেখতে শুরু করেছেন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য অনুপ্রাণিত হয়েছেন। ফলস্বরূপ, তারা কিছু ঝুঁকি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে শুরু করেন। তারা মুখোমুখি হতে পারেন ক্ষতি এবং হতাশা যা তাদের আত্মমর্যাদাকে ক্ষুণ্ন করেছিল এবং তাদের উপর মানসিক প্রভাব ফেলেছিল।
এমন লোক আছে যারা ভাবেন যে বইগুলি চালু আছে আত্ম উন্নতি তারা করতে পারে কিছুক্ষণের মধ্যেই বিস্ময়তবে, এগুলি অনেকের জন্য ক্ষতি, চাপ এবং হতাশার কারণ হতে পারে।
আত্ম-উন্নতির বইগুলি কী এবং সেগুলি কীসের জন্য?
আত্ম-উন্নতির বইগুলি প্রদান করে টিপস, কৌশল এবং সরঞ্জাম জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি উন্নত করার জন্য: আত্মসম্মান, প্রেরণা, সময় ব্যবস্থাপনা, চাপ ব্যবস্থাপনা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, সম্পর্ক এবং অভ্যাস। এর মধ্যে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে ব্যবহারিক অনুশীলন, অনুপ্রেরণামূলক গল্প এবং শিক্ষা যা আপনাকে আমন্ত্রণ জানায় আত্মজ্ঞান এবং আত্ম-সচেতনতা। এর মূল্য কেবল পড়ার ক্ষেত্রেই নয়, বরং আপনি যা শিখেছেন তা প্রয়োগ করুন দৈনন্দিন জীবনে।
স্ব-উন্নতির উপর বই উপকারী
অন্যরা মনে করে যে যারা তাদের লক্ষ্য অর্জনে বিশ্বাস না করেই তাদের লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করে, তারাই শেষ পর্যন্ত খারাপ এবং ক্ষতিকারক সিদ্ধান্ত নেয়। এটি একটি দৃঢ় বিশ্বাসের অভাব.
এমন কিছু মানুষ আছে যারা অত্যন্ত দৃঢ়প্রতিজ্ঞ তারা সাফল্য এবং সর্বাত্মক প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে। তারা ৬০ বছর ধরে "আমি যদি থাকতাম তাহলে ধনী হতে পারতাম..." এই গল্প বলে সময় কাটাতে চায় না।
যদি তুমি কিছু করো কারণ কেউ তোমাকে বলে বা সুপারিশ করে, নিজের জন্য এটি বের করার পরিবর্তে, তাহলে হ্যাঁ, তা হতে পারে peligroso.
তুমি তা ভাব আপনি যা করেননি তার চেয়ে কিছু করা আপনার পক্ষে অনুশোচনা করা ভালতাছাড়া, এই ধরণের বই হজম করার ক্ষেত্রে সাধারণ জ্ঞান এখনও একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এখানে একমাত্র সমস্যা হল "সাধারণ জ্ঞান আগের মতো সাধারণ নেই।"
তাই বোকারা পারে তাদের জীবন নষ্ট করা.
যখনই আমি কিছু করি এবং ভয় পাই, তখন আমি নিজেকে বলি, "সবচেয়ে খারাপ কী হতে পারে? আমি কি এটা করতে করতে মারা যেতে পারি? না?" তারপর আমি সেটা করব যদি সম্ভাব্য লাভ আমি যেটা পেতে পারি সেটাই যথেষ্ট। তোমার আত্মবিশ্বাস থাকতে হবে এবং জানতে হবে যে প্রতিটি সমস্যার সমাধান আছে।.
একটি চেষ্টা করা উচিত অল্প বুদ্ধি দিয়ে নতুন কিছু করুন.
প্রতিটি ব্যক্তি হলেন শুধুমাত্র, যাদের প্রতিভা, লক্ষ্য, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং অভিজ্ঞতা ভিন্ন। অন্য কারো অন্ধ "অনুলিপি" করা ভালো নয়। তবে, যদি আপনি আপনার নিজস্ব স্বতন্ত্রতা, গতি, জীবনধারা এবং উপায়ের সাথে মানানসই লক্ষ্যগুলি সামঞ্জস্য করেন, তাহলে আপনি খুব সফল হতে পারেন। এটা সত্য যে মানুষ অনন্য, এবং একজনের জন্য যা কাজ করেছে তা অন্যের জন্য কাজ করতে পারে বা নাও করতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তিকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটি ক্ষতিকারক নাকি উপকারী।
স্ব-সহায়ক বই থেকে প্রাপ্ত সমস্ত পরামর্শ আপনি ফেলে দিতে পারবেন না। স্ব-উন্নতি বইয়ের শেষ নেই। এগুলো তোমার জীবন বদলে দেওয়ার শুরু মাত্র। যেমন জিম রোহান আমি বলব, বইগুলি তথ্য। তারা একটি সূচনা পয়েন্ট। পদক্ষেপ ছাড়া কোন উন্নতি হয় না.
বৃদ্ধির মানসিকতা: বইটি কেন যথেষ্ট নয়
মনোবিজ্ঞানী ক্যারোল Dweck জনপ্রিয় করে তুলেছে বৃদ্ধি মানসিকতা: ধারণা যে অনুশীলন, প্রতিক্রিয়া এবং ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার মাধ্যমে ক্ষমতা বিকাশ করা যেতে পারে। এই দৃষ্টিভঙ্গি উৎসাহিত করে স্থিতিস্থাপকতা এবং শেখার কৌতূহল। এই দৃষ্টিকোণ থেকে পড়ুন, স্ব-সহায়তা তখন কাজ করে যখন এটিকে সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনা (অভ্যাস, ট্র্যাকিং, সমন্বয়) এবং কেবল একটি ক্ষণস্থায়ী অনুপ্রেরণা হওয়া বন্ধ করে দেয়।
নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে এবং বাধা অতিক্রম করতে কী পড়বেন
নিচে প্রেরণা, অভ্যাস, উদ্দেশ্য, আবেগ, উৎপাদনশীলতা এবং সম্পর্ক সম্পর্কে প্রায়শই উদ্ধৃত শিরোনামের একটি বিস্তৃত এবং বৈচিত্র্যময় সংগ্রহ দেওয়া হল। এগুলিকে ব্যবহার করুন ব্যবহারিক গাইড, মতবাদ হিসেবে নয়:
- বিষ্ঠা না দেওয়ার সূক্ষ্ম শিল্প (মার্ক ম্যানসন): প্রয়োজনীয় বিষয়গুলোকে অগ্রাধিকার দিন এবং সীমা মেনে নিন সহজ জীবন.
- অ্যালকেমিস্ট (পাওলো কোয়েলহো): সম্পর্কে উপকথা স্বপ্ন দেখা এবং কাজ করা অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করে।
- যোদ্ধার পথ (ড্যান মিলম্যান): অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য এবং মান ভয়ের মুখোমুখি হতে।
- ভেতরের দৈত্যকে জাগিয়ে তুলুন y সীমা ছাড়াই শক্তি (টনি রবিন্স): মনোযোগ দিন ব্যবহারিক আবেগ, বিশ্বাস এবং কর্ম সম্পর্কে।
- সকাল ৫টা ক্লাব (রবিন শর্মা): সকালের রুটিন উৎপাদনশীলতা এবং সুস্থতা।
- তোমার সুখ এখন শুরু। (লুইস হে): affirmations এবং গঠনমূলক অভ্যন্তরীণ ভাষা।
- অর্থ অনুসন্ধান জন্য অর্থ (ভিক্টর ফ্রাঙ্কল): উদ্দেশ্য, দুঃখকষ্ট এবং গুরুত্বপূর্ণ অর্থ.
- কটু জীবন না শিল্প (রাফায়েল সান্তন্দ্রেউ): আবেগপূর্ণ পুনর্শিক্ষা এবং চিন্তা সরঞ্জাম।
- ভাবুন এবং ধনী হন (নেপোলিয়ন হিল): মানসিকতা, লক্ষ্য এবং অধ্যবসায়.
- চল যাই (ডেভিড আর. হকিন্স): গ্রহণযোগ্যতা রিলিজ টান এবং নিয়ন্ত্রণ।
- ভয় পেলেও, তবুও করো। (সুসান জেফার্স): সাহস নিরাপত্তাহীনতার মুখে ব্যবহারিক।
- ৪টি চুক্তি (ডন মিগুয়েল রুইজ): চারটি নীতি সততার সাথে জীবনযাপন করুন.
- মানসিকতা (ক্যারল ডোয়েক): এই মানসিকতা গ্রহণ করুন যে শিখুন এবং উন্নতি করুন.
- সন্ন্যাসী হু হু হু হু ফেরারি (রবিন এস. শর্মা): প্রজ্ঞা এবং ভারসাম্য কর্মীরা।
- অনুভূতি বুদ্ধিমত্তা (ড্যানিয়েল গোলম্যান) এবং আবেগগত বুদ্ধি 2.0: চাবি স্ব ব্যবস্থাপনা এবং সম্পর্ক।
- প্রতিষেধক (অলিভার বার্কম্যান): পদ্ধতি বাস্তবানুগ বিষাক্ত ইতিবাচকতার বিরুদ্ধে।
- বড় চিন্তা করো। (ডেভিড জে. শোয়ার্জ): ব্যবহারিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং আস্থা.
- কীভাবে বন্ধুদের জয় করবেন এবং মানুষকে প্রভাবিত করবেন (ডেল কার্নেগি): সামাজিক দক্ষতা এবং নেতৃত্ব.
- পারমাণবিক অভ্যাস (জেমস ক্লিয়ার): ছোট ছোট পরিবর্তন, ফলাফল অসাধারণ
- সুখী মানুষের মস্তিষ্ক (ফেরান কেসেস এবং সারা টেলার): স্নায়ুবিজ্ঞানের জন্য উদ্বেগ এবং অভ্যাস।
- অত্যন্ত কার্যকরী মানুষের ৭টি অভ্যাস (স্টিফেন কোভে): কার্যকারিতা এবং শুরু.
- ইতিবাচক চিন্তার শক্তি (নর্মান ভিনসেন্ট পিল): মনোভাব এবং নিজের উপর বিশ্বাস।
- শক্তি বনাম বল (ডেভিড আর. হকিন্স): চেতনা এবং ব্যক্তিগত ক্ষমতা.
- ইচ্ছা শক্তি (ওয়েন ডায়ার): মানসিক মনোযোগ এবং উদ্দেশ্য.
- মানুষ যেমন ভাবে, সে তেমনই হয় (জেমস অ্যালেন): চিন্তাভাবনা এবং চরিত্র.
- শিল্পের যুদ্ধ (স্টিভেন প্রেসফিল্ড): বীট দ্য সহ্য করার ক্ষমতা সৃজনশীল।
- অভ্যন্তরীণ কম্পাস (অ্যালেক্স রোভিরা): প্রতিভা, প্রেরণা এবং গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা।
- এখনকার শক্তি (এখার্ট টোলে): উপস্থিতি এবং সেরেনিডাড.
- 4 ঘন্টা কাজ সপ্তাহ (টিম ফেরিস): স্পটলাইট, Libertad এবং অটোমেশন।
- আপনার খারাপ অঞ্চল (ওয়েন ডব্লিউ. ডায়ার): বিশ্বাস, ফল্ট এবং দায়িত্ব।
- মহান জাদু (এলিজাবেথ গিলবার্ট): সৃজনশীলতা ভয় ছাড়াই.
- ইকারাসের প্রতারণা (সেথ গডিন): ব্রেক আপ সীমিত বিশ্বাস.
- অসম্পূর্ণতার উপহার (ব্রেন ব্রাউন): স্ব স্ব গ্রহণ এবং সংযোগ।
- ধনী বাবা, দরিদ্র বাবা (রবার্ট কিয়োসাকি): মানসিকতা আর্থিক.
- আপনার মস্তিষ্ককে এনএলপি দিয়ে রূপান্তর করুন (ওয়েন্ডি জাগো): ভাষা এবং পরিবর্তন কর্মীরা।
- শান্তির শারীরস্থান (দ্য আরবিঙ্গার ইনস্টিটিউট): দ্বন্দ্ব এবং ভিতরের শান্তি.
- হৃদয় জাগ্রত করো। (সান্ড্রা গার্সিয়া সানচেজ-বিটো): স্ব-যত্ন এবং সম্পর্ক।
- অর্গাজমিক প্রেম (সিসিলিয়া মার্টিন): সুস্থতা যৌন এবং আত্ম-জ্ঞান।
স্ব-সহায়তা এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন বই লেখক
গবেষণা লেখক যারা অবদান রেখেছেন দৃঢ় পন্থা এবং প্রমাণিত। সর্বাধিক উদ্ধৃতদের মধ্যে: টিম ফেরিস, কুরো ক্যানেতে, আলবার্ট এস্পিনোসা, ফ্রান্সেস মিরালেস, রাকেল কোরকোলেস, মারিয়ান রোজাস এস্টাপে, বোর্জা ভিলাসেকা, পাও ফরনার নাভারো, মারিও আলোনসো পুইগ, জ্যাক ক্যানফিল্ড, রবার্ট কিয়োসাকি, টি. হার্ভ একার, সি জন ম্যাক্সের, দীপক ম্যাক্সওয়েল, কে জি ম্যাক্সওয়েল। ডায়ার, নরম্যান ভিনসেন্ট পিলে, ক্যারল এস ডুয়েক, বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস এবং লুইস এনরিক কারমোনা।
আমি আপনাকে বাক্যাংশ সহ একটি ভিডিও রেখে যাচ্ছি ওয়েইন ডের, সেরা প্রেরণাদায়ক লেখকদের একজন:
পড়া অনুঘটক হতে পারে, কিন্তু পরিবর্তন আসে ধারণাগুলিকে কাজে রূপান্তরিত করার মাধ্যমে। ক্ষুদ্রক্রিয়া টেকসই, আপনার প্রেক্ষাপটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ শিরোনাম নির্বাচন করা এবং সততার সাথে অগ্রগতি পরিমাপ করা। মূল বিষয় হল অনুপ্রেরণা, সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা এবং একটি সহজ পরিকল্পনা একত্রিত করা যা আপনাকে আজ এগিয়ে নিয়ে যাবে।