এক ধরণের হওয়া থেকে অনেক দূরে বিশৃঙ্খল, অর্থহীন সিনেমাস্বপ্ন বেশ সুস্পষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চলে বলে মনে হয়। ইতালির নেতৃত্বে পরিচালিত সাম্প্রতিক ইউরোপীয় গবেষণাগুলোর একটি সিরিজ থেকে জানা যায় যে, ঘুমের মধ্যে আমাদের মনে যা ঘটে তা আমাদের ব্যক্তিত্ব, আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন এবং এমনকি আমাদের চারপাশের প্রধান সামাজিক ঘটনাগুলোর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
এই কাজগুলো, জার্নালে প্রকাশিত যোগাযোগ মনোবিজ্ঞান নেচার গ্রুপের গবেষকরা হাজার হাজার স্বপ্নের বিবরণ বিশ্লেষণ করতে উন্নত কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা কৌশল ব্যবহার করেন। তাদের ফলাফল স্নায়ুবিজ্ঞান ও মনোবিজ্ঞানে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে ওঠা একটি ধারণাকেই সমর্থন করে: স্বপ্ন এলোমেলো নয়বরং এটি একটি গতিশীল মানসিক প্রক্রিয়ার ফল, যা স্মৃতি, আবেগ এবং ভবিষ্যৎ সংক্রান্ত ভাবনাগুলোকে পুনর্বিন্যাস করে।
আমরা কেন এমন স্বপ্ন দেখি, তা বোঝার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ইউরোপীয় গবেষণা।
উদ্যোগটি এসেছিল আইএমটি স্কুল ফর অ্যাডভান্সড স্টাডিজ লুকাইতালিতে, রোমের সাপিয়েঞ্জা বিশ্ববিদ্যালয় এবং ক্যামেরিনো বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগিতায় দলটি প্রায় সংগ্রহ করেছিল ৩,৭০০টি বিস্তারিত প্রতিবেদন প্রধানত ২০২০ থেকে ২০২৪ সালের মধ্যে ১৮ থেকে ৭০ বছর বয়সী ২৮৭ জন প্রাপ্তবয়স্কের স্বপ্ন ও জাগ্রত অবস্থার অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছে।
প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে, প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী তাদের দৈনন্দিন তথ্য লিপিবদ্ধ করেছিলেন। দিনের বেলার অভিজ্ঞতা এবং ঘুম থেকে ওঠার পর তারা কী স্বপ্ন দেখেছিল তা মনে করতে পেরেছিল। একই সময়ে, গবেষকরা ঘুমের অভ্যাসের মতো বিষয়গুলো মূল্যায়ন করেছেন, ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্যজ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক চলক, যার উদ্দেশ্য হলো এই সবকিছুকে স্বপ্নের বিষয়বস্তুর সাথে সম্পর্কিত করা।
কোনো কোনো ক্ষেত্রে, লিখিত নোটের পরিবর্তে অনুরোধ করা হয়েছিল। ঘুম থেকে ওঠার ঠিক পরেই রেকর্ড করা ভয়েস নোট।গল্পটিকে যথাসম্ভব সতেজভাবে ধারণ করার জন্য। এরপর এই রেকর্ডিংগুলো প্রতিলিপি করে একটি বিশাল টেক্সট ডেটাবেসে যুক্ত করা হয়েছিল, যা কম্পিউটেশনাল বিশ্লেষণের জন্য কাঁচামাল হিসেবে কাজ করে।
এই পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট প্রতীকের উপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠা চিরায়ত ব্যাখ্যা থেকে সরে এসে একটি অভিজ্ঞতামূলক পদ্ধতির উপর মনোযোগ দেয়: উপাত্তের মাধ্যমে যাচাই করা, যদি স্বপ্নগুলি নিয়মতান্ত্রিক এবং পরিমাপযোগ্য নিদর্শন প্রদর্শন করে সচেতন জাগ্রত অভিজ্ঞতায় যা ঘটে, তার থেকে ভিন্ন।
হাজারো স্বপ্ন বিশ্লেষণ করার জন্য বিবর্ধক কাচ হিসেবে এআই
এত বিপুল পরিমাণ তথ্য সামলাতে দলটি অবলম্বন করেছিল প্রাকৃতিক ভাষা প্রক্রিয়াকরণ (NLP) সরঞ্জামকৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার একটি শাখা যা পাঠ্যের স্বয়ংক্রিয় বিশ্লেষণে মনোনিবেশ করে। এই মডেলগুলি অধ্যয়নের সুযোগ করে দিয়েছে শব্দার্থিক কাঠামো এবং হাজার হাজার স্বপ্নের বর্ণনার অর্থ একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ও পুনরুৎপাদনযোগ্য উপায়ে।
স্বপ্ন ও জাগ্রত অবস্থার চিন্তাভাবনার প্রতিলিপি বিভিন্ন দিক অনুসারে মূল্যায়ন করা হয়েছিল, যেমন— আখ্যানের অদ্ভুততাআবেগের উপস্থিতি ও তীব্রতা, ভৌত স্থানের উল্লেখ, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং নিমগ্নতার মাত্রা—এই সবকিছু বিবেচনা করা হয়েছিল। প্রতিটি গল্পকে এই বিভাগগুলোতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নম্বর দেওয়া হয়েছিল।
অ্যালগরিদমগুলোর ফলাফলের সাথে রেটিংগুলোর তুলনা করার সময় স্বাধীন মানব মূল্যায়নকারীলেখকরা উচ্চ মাত্রার সামঞ্জস্য খুঁজে পেয়েছেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে, প্রচলিত গুণগত পদ্ধতির পরিপূরক হিসেবে, স্বপ্ন কার্যকলাপের পদ্ধতিগত অধ্যয়নের জন্য এআই একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে।
গবেষণাটির প্রধান লেখক, গবেষক ভ্যালেন্টিনা এলসের মতে, এই কৌশলগুলো অনুমতি দিয়েছে সূক্ষ্ম নিদর্শন সনাক্ত করুন স্বপ্নের এমন বিষয়বস্তু, যা কায়িক বিশ্লেষণের মাধ্যমে অনুধাবন করা কঠিন, বিশেষত বৃহৎ পরিসরে এবং দীর্ঘ সময় ধরে ঘটলে।
ঘুম এবং জাগ্রত অবস্থার মধ্যে পার্থক্য কী: আরও নিমগ্ন ও অদ্ভুত মন
তথ্য থেকে দেখা যায় যে, আমরা যখন জেগে থাকি, তখন আমাদের চিন্তাভাবনাগুলো সাধারণত গভীরভাবে আত্ম-নির্ভরশীলএগুলো আমাদের উদ্বেগকে কেন্দ্র করে আবর্তিত হয়, একটি সুস্পষ্ট কালানুক্রমিক যুক্তি অনুসরণ করে এবং সামাজিক রীতিনীতি ও সচেতন নিয়ন্ত্রণ দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে।
তবে, আমরা যখন ঘুমাই, তখন মনের কার্যপ্রণালী বদলে যায়। বিশ্লেষিত গল্পগুলোতে স্বপ্নকে এক ধরনের হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। অত্যন্ত দৃশ্যমান ভার্চুয়াল সিমুলেশনযেখানে পরিবেশ আরও নমনীয়, সেখানে দৈনন্দিন যুক্তি শিথিল হয়ে পড়ে এবং ব্যক্তি আখ্যানের অদ্ভুত ঘটনায় পূর্ণ দৃশ্যগুলোর প্রায় একজন দর্শক হয়ে উঠতে পারে।
কর্মক্ষেত্র, হাসপাতাল বা বিশ্ববিদ্যালয়ের মতো পরিচিত পরিবেশগুলো আবার ফিরে আসে, কিন্তু সেগুলো হুবহু পুনরুৎপাদিত হয় না। মস্তিষ্ক উপাদানগুলিকে খণ্ড খণ্ড করে এবং পুনরায় একত্রিত করে দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা থেকে নতুন, প্রায়শই ব্যতিক্রমী দৃশ্য নির্মাণ করা হয়, যেখানে প্রেক্ষাপট, চরিত্র এবং দৃষ্টিকোণ অপ্রত্যাশিতভাবে মিশে যায়।
এই গতিশীলতা ঘুমের সাথে সম্পর্কিত কার্যাবলী আরোপকারী তত্ত্বগুলোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। স্মৃতির একত্রীকরণআবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং নতুন সংযোগের সৃষ্টি। ঘুম শুধু সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার বিষয় নয়, বরং এটি এমন একটি সময় যখন মস্তিষ্ক তথ্যকে পুনর্বিন্যাস করে এবং এমন সব সংমিশ্রণ অন্বেষণ করে যা আমরা জাগ্রত অবস্থায় হয়তো কখনো চেষ্টাও করি না।
লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে, ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যক্তি যা মনে রাখে এবং মুখে বলে, তাই অধ্যয়ন করা যেতে পারে। তা সত্ত্বেও, এই বর্ণনাগুলো গঠন করে আমাদের কাছে থাকা সবচেয়ে সরাসরি জানালা স্বপ্নাবস্থায় মনের মধ্যে কী ঘটছে তার একটি আভাস পাওয়া।
স্বপ্ন এলোমেলো নয়: ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য আমাদের স্বপ্নের বিষয়বস্তুকে প্রভাবিত করে।
গবেষণাটির অন্যতম প্রধান আবিষ্কার হলো যে আমরা সবাই একই ভাবে স্বপ্ন দেখি না। পরিসংখ্যানগত বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু স্থিতিশীল ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য প্রত্যেক ব্যক্তি মৌখিকভাবে কীভাবে নিজেদের প্রকাশ করে, তা বিবেচনা করার পরেও তাদের ঘুমের ধরণগুলো বেশ ভিন্ন হয়ে থাকে।
উদাহরণস্বরূপ, যারা প্রবল প্রবণতা দেখায় মন-বিচরণ দিনের বেলায় তারা সাধারণত আরও খণ্ডিত স্বপ্নের কথা বলে, যেখানে দৃশ্যের আকস্মিক পরিবর্তন এবং অদ্ভুত সব কাহিনী থাকে। লেখকদের মতে, এটি এই অনুমানকে আরও শক্তিশালী করে যে স্বপ্ন হতে পারে দিনের বেলার সেই উদ্দেশ্যহীন ঘোরাঘুরিরই এক ধরনের তীব্রতর ধারাবাহিকতা।
বিপরীত প্রান্তে, যারা মঞ্জুর করে তাদের স্বপ্নের প্রতি ব্যাপক ব্যক্তিগত গুরুত্বযারা এগুলোকে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন বা ঘন ঘন বিশ্লেষণ করেন, তারা সাধারণত রাতের আরও প্রাণবন্ত অভিজ্ঞতার বর্ণনা দেন, যা উপলব্ধিমূলক বিবরণে সমৃদ্ধ এবং আবেগগতভাবে তীব্র হয়।
অন্যান্য কারণ, যেমন বিশ্রাম মানের কিছু নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্যও স্বপ্নের বর্ণনার ভিন্নতার সাথে সম্পর্কিত। এই সবকিছু থেকে বোঝা যায় যে, আমাদের তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল প্রকৃতি এবং সময়ের সাথে সাথে আমাদের মধ্যে যা ঘটে, তার পারস্পরিক ক্রিয়ার ফলেই স্বপ্নচর্চার উদ্ভব হয়।
এই দৃষ্টিকোণ থেকে, স্বপ্ন নিছক কাকতালীয়—এই যুক্তি সংগৃহীত প্রমাণের সঙ্গে মেলে না। বরং, এগুলো একটি প্রক্রিয়ার ফল বলে মনে হয়। সংগঠিত মানসিক প্রক্রিয়াযদিও এর যুক্তি জাগতিক জীবনের যুক্তির সাথে মেলে না এবং অনেক দৃশ্য প্রথম দর্শনে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে।
সমষ্টিগত ঘটনাবলীর ভার: মহামারীর সময়ে স্বপ্নগুলোর কী হলো
ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি, এই গবেষণায় এর প্রভাব সম্পর্কেও আগ্রহ ছিল। বড় আকারের সামাজিক অনুষ্ঠানএর জন্য একটি অতিরিক্ত ডেটাসেট ব্যবহার করা হয়েছিল: ২০২০ সালের বসন্তে কঠোর কোভিড-১৯ লকডাউনের সময় সংগৃহীত ৮০ জন ব্যক্তির স্বপ্নের প্রতিবেদন।
শব্দার্থগত বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে, সেই মাসগুলোতে স্বপ্নগুলো পরিপূর্ণ ছিল তীব্র নেতিবাচক আবেগচলাচলের বিধিনিষেধ, বন্দিদশার অনুভূতি এবং কাজ ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উদ্বেগের উল্লেখ। অন্য কথায়, সমষ্টিগত পরিস্থিতি স্বপ্নজগতকে প্রবলভাবে প্রভাবিত করেছিল।
পরবর্তী বছরগুলিতে সংগৃহীত তথ্যের সাথে সেই তথ্যের তুলনা করে গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে, সমাজ অভিযোজিত হওয়ার সাথে সাথে এবং চরম মানসিক চাপ হ্রাস পাওয়ায়, স্বপ্নের বিষয়বস্তু ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এল।বন্দিদশার সঙ্গে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত বিষয়গুলো ধীরে ধীরে গুরুত্ব হারিয়ে ফেলল।
দলের জন্য, এই ধরণটি সবচেয়ে স্পষ্ট প্রমাণগুলোর মধ্যে একটি যে বৃহৎ পরিসরে ভাগ করা অভিজ্ঞতা এগুলো স্বপ্নে পদ্ধতিগতভাবে প্রতিফলিত হয়, এবং জীবনের গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলোর সাথে মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়ের সমান্তরালে এগুলোরও বিবর্তন ঘটে।
ঘুমন্ত মনের ভাষা, ফিল্টার এবং তথ্যের উৎস
স্বপ্ন অধ্যয়নের অন্যতম একটি প্রতিবন্ধকতা হলো এই যে, বিশ্লেষণ করা প্রতিটি বিষয়ই একটি ছাঁকনির মধ্য দিয়ে যায়। ভাষাব্যক্তিকে একটি অত্যন্ত জটিল এবং প্রায়শই বর্ণনা করা কঠিন এমন অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতাকে কথায় প্রকাশ করতে হয়। প্রত্যেকের বর্ণনার ধরনের ওপর নির্ভর করে এটি পক্ষপাতিত্বের জন্ম দিতে পারে।
এই প্রভাব কমাতে, গবেষকরা পদ্ধতিগতভাবে তুলনা করেছেন জাগতিক জীবনের বর্ণনাসহ স্বপ্নকথন প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীর। এইভাবে, প্রত্যেক ব্যক্তি নিজেই নিজের নির্দেশক হিসেবে কাজ করেছে, এবং কোন পার্থক্যগুলো স্বপ্নের বিষয়বস্তুর কারণে এবং কোনগুলো প্রচলিত বলার পদ্ধতির কারণে হয়েছে, তা আলাদা করা সম্ভব হয়েছিল।
সেই কারণটিকেও বিবেচনায় রেখেও, দলটি দুই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য খুঁজে পেয়েছে। ভাষা একটি ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে, কিন্তু একই সাথে অত্যন্ত সমৃদ্ধ তথ্য সরঞ্জামএর মাধ্যমে আমরা দৃশ্যের জটিলতা, আবেগীয় তীব্রতা, কিংবা ঘুমের মধ্যে গড়ে ওঠা গল্পের কাঠামোর পরিবর্তন শনাক্ত করতে পারি।
এই পরিমাণগত, পাঠ্য-ভিত্তিক পদ্ধতিটি বস্তুনিষ্ঠ তথ্যের সাহায্যে এমন সব দিক অন্বেষণের পথ খুলে দেয়, যেগুলো ঐতিহ্যগতভাবে অধ্যয়ন করা কঠিন, যেমন— সচেতনতাস্মৃতির কিছু নির্দিষ্ট কার্যপ্রণালী অথবা ঘুম ও মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক।
মনোবিজ্ঞান ও স্নায়ুবিজ্ঞানের জন্য নতুন প্রশ্ন
এই গবেষণাগুলোর ফলাফল বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক চিন্তাধারা দ্বারা ইতোমধ্যেই সমর্থিত একটি ধারণাকে আরও শক্তিশালী করে, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ব্যাখ্যা। স্বপ্নের ক্ষতিপূরণমূলক কার্যকারিতা সম্পর্কে কার্ল জাং এমনকি মানসিক ভারসাম্যে এর ভূমিকা সম্পর্কিত বর্তমান তত্ত্বগুলোও বলে: স্বপ্ন দেখা ঘুমের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নয়, বরং এটি নির্দিষ্ট কার্যকারিতা সম্পন্ন একটি প্রক্রিয়া।
সংগৃহীত প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে স্বপ্নের কার্যকলাপ স্মৃতি পুনর্গঠন করে, আবেগ একীভূত করে এবং এটি ভবিষ্যতের ভাবনাগুলোকে সামনে নিয়ে আসে, প্রায়শই এমন সব প্রতীকী দৃশ্যের মাধ্যমে যেখানে অতীত, বর্তমান ও কল্পনা মিশে যায়। এই মিশ্রণটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি এলোমেলো নয়।
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা কৌশলের ব্যবহার, যা নিম্নলিখিত সংস্থাগুলির দ্বারা সমর্থিত, যেমন বিআইএএল ফাউন্ডেশন এবং ইউরোপীয় গবেষণা প্রকল্পগুলো থেকে বোঝা যায় যে, আগামী বছরগুলোতে মানুষের ঘুম নিয়ে গবেষণা করা সম্ভব হবে। অনেক বড় নমুনা এবং ক্রমাগতভাবে, যা শুধুমাত্র সাক্ষাৎকার বা ব্যক্তিগত ডায়েরির উপর ভিত্তি করে প্রচলিত পদ্ধতি দ্বারা অর্জন করা কঠিন।
সব মিলিয়ে, এই কাজগুলো এমন একটি চিত্র তুলে ধরে যেখানে স্বপ্নগুলো পারস্পরিক ক্রিয়ার ফল হিসেবে আবির্ভূত হয়। তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যজীবনের পরিবর্তনশীল পরিস্থিতি এবং বৃহত্তর সামাজিক প্রেক্ষাপট। এগুলো নিছক রাতের বেলার গল্প নয়, বরং সেই ধাঁধার আরেকটি অংশ হয়ে ওঠে, যার সাহায্যে বিজ্ঞান জাগ্রত ও নিদ্রিত উভয় অবস্থাতেই মানুষের মন কীভাবে কাজ করে তা বোঝার চেষ্টা করে।