আমাদের দেশে তরুণ-তরুণীদের মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত নাজুক অবস্থায় রয়েছে। যা একসময় বিচ্ছিন্ন ঘটনা হিসেবে দেখা হতো, তা এখন একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতায় পরিণত হয়েছে, যা চিকিৎসক ও পরিবার উভয়কেই উদ্বিগ্ন করে তুলেছে, বিশেষ করে মহামারির মানসিক প্রভাবের পর। সাম্প্রতিকতম তথ্য ইঙ্গিত দেয় যে, খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যা এখন আর শুধু কৈশোরের শেষভাগে সীমাবদ্ধ নেই, বরং ক্রমশ কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে, যার ফলে অনেক অভিভাবকই প্রাথমিক সতর্ক সংকেতগুলোতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত হয়ে পড়ছেন।
এই সমস্যাগুলো যে কেবল খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা বা নিজেকে আরও সুন্দর দেখানোর ইচ্ছার বিষয় নয়, তা বোঝাটাই বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার প্রথম ধাপ। এটি একটি গভীর শিকড়যুক্ত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে খাওয়াটা হলো আরও অনেক বেশি জটিল মানসিক যন্ত্রণার একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র। অসম্ভব সৌন্দর্যের মানদণ্ড মেনে চলার চাপ এবং কৈশোরের সহজাত মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা—এই দুটি মিলে অনেক তরুণ-তরুণীকে এমন এক সুড়ঙ্গের দিকে ঠেলে দিচ্ছে, যেখানে ওজন মাপার যন্ত্রটিই তাদের আত্মমূল্যায়নের একমাত্র মাপকাঠি বলে মনে হয়।
বিদ্যালয়ের পরিবেশ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর উৎপীড়নের প্রভাব
সাম্প্রতিক গবেষণায় যে বিষয়গুলো সামনে এসেছে, তার মধ্যে অন্যতম হলো বিদ্যালয়ের ভূমিকা—শুধু শিক্ষার স্থান হিসেবেই নয়, বরং সম্ভাব্য ঝুঁকির ক্ষেত্র হিসেবেও। কাস্তিয়া-লা মানচা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সাম্প্রতিক গবেষণা এটি স্পষ্ট করেছে যে, উৎপীড়ন এবং খাদ্যাভ্যাসজনিত রোগের মধ্যে একটি সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে। এটি নিশ্চিত করে যে, উৎপীড়ন ও ভয়ের শিকার ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। যখন কোনো শিশুকে তার শারীরিক গঠন নিয়ে ক্রমাগত উপহাস করা হয়, তখন তার পক্ষে নিজের শরীরকে ঘৃণা করা এবং সমালোচনার লক্ষ্যবস্তু হওয়া থেকে বাঁচতে মরিয়া হয়ে তা পরিবর্তন করার উপায় খোঁজা স্বাভাবিক।
কিন্তু এর সবই সরাসরি সহিংসতা নয়; কখনও কখনও ঝুঁকিটা দৈনন্দিন অভ্যাসের মধ্যেই নিহিত থাকে। আলিকান্তে বিশ্ববিদ্যালয়ে কিছু বিশেষজ্ঞ স্কুলের ক্যাফেটেরিয়ার ব্যবহার এবং এই পরিবেশ কীভাবে প্রাক-কৈশোর বয়সীদের খাবারের প্রতি মনোভাবকে প্রভাবিত করে, তার উপর আলোকপাত করেছেন। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে, শিশুরা যে পরিবেশে তাদের দৈনন্দিন খাবার খায়, তা খাবার লুকিয়ে রাখা বা খাবারের তালিকা নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বেগ প্রকাশের মতো অস্বাভাবিক আচরণগুলো শুরুতেই শনাক্ত করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, এই ছোট ছোট বিষয়গুলোই প্রাথমিক শনাক্তকরণ এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার মধ্যে পার্থক্য গড়ে দেয়।
পরিস্থিতি বিশেষভাবে বিপজ্জনক হয়ে ওঠে যখন স্কুল কর্তৃপক্ষ বুলিংয়ের ঘটনা দেখেও না দেখার ভান করে বা সেটিকে গুরুত্বহীন করে তোলে। অনেক পরিবারের জন্য, নিজেদের সুনাম নষ্ট হওয়া এড়াতে প্রতিষ্ঠানগুলো বুলিংয়ের ঘটনা ধামাচাপা দেয়— এই অনুভূতিটি একটি বেদনাদায়ক বাস্তবতা। প্রাতিষ্ঠানিক সহায়তার এই অভাব শিশুটিকে আরও বেশি পীড়িত করে, কারণ সে মনে করে যে তার সমবয়সীদের দ্বারা নির্ধারিত বাহ্যিক ছাঁচে যদি সে খাপ না খায়, তবে এই পৃথিবীতে তার কোনো স্থান নেই। এটি এক নীরব সহিংসতা যা ধীরে ধীরে লক্ষ্যবস্তু হওয়া কিশোর-কিশোরীর আত্মসম্মানকে ক্ষয় করে দেয় , যতক্ষণ না সমস্যাটি পুরোপুরি জেঁকে বসে।
তাছাড়া, সোশ্যাল মিডিয়া এই আগুনে ঘি ঢেলেছে। টিকটক এবং ইনস্টাগ্রামের মতো প্ল্যাটফর্মগুলো কিশোরী মেয়েদের ওপর এমন সব ব্যায়ামের রুটিন এবং কঠোর ডায়েটের তালিকা চাপিয়ে দেয়, যেগুলোর কোনো পেশাদারী ভিত্তি নেই। এটা দেখা গেছে যে, স্ক্রিনের সামনে এই ধরনের কন্টেন্ট দেখতে দেখতে প্রতি অতিরিক্ত ঘণ্টা কাটানোর ফলে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ গড়ে ওঠার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অ্যালগরিদমগুলো অতিরিক্ত রোগা শরীরকে পুরস্কৃত করে বলে মনে হয়, যার ফলে মেয়েরা ফিল্টার এবং এমন সব ভঙ্গিমা ব্যবহার করে ক্রমাগত নিজেদের তুলনা করতে থাকে, যেগুলোর সাথে বাস্তব জীবনের কোনো সম্পর্ক নেই।
আকারের স্বৈরাচার এবং নতুন ওষুধের বিপদ
অনেক তরুণীর জন্য কেনাকাটা একটি মানসিক প্রতিবন্ধকতার পথে পরিণত হয়েছে। অতি ক্ষুদ্র আকারের পোশাকের দোকানের আধিক্য অথবা কুখ্যাত "এক মাপেই সবার জন্য" ধারণাটি ট্রায়াল রুমে চাপের উৎস হিসেবে কাজ করে, যা সম্ভাব্যভাবে উদ্বেগজনিত আক্রমণের কারণ হতে পারে। যখন কোনো মেয়ে দেখে যে তার বন্ধুদের পোশাক তার গায়ে লাগছে না, তখন সে এই বার্তা পায় যে তার নিজের শরীরেই কোনো সমস্যা আছে, যা তীব্র আত্ম-সমালোচনাকে উস্কে দেয় এবং সম্ভাব্যভাবে বডি ডিসমরফিয়ার দিকে নিয়ে যায় । আয়নায় প্রতিফলিত এই হতাশা অনেক ক্ষেত্রেই সেই চূড়ান্ত ধাক্কা হিসেবে কাজ করে, যা একজন সংবেদনশীল ব্যক্তিকে খাবার এড়িয়ে চলতে বা ক্যালোরি নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করতে প্ররোচিত করে।
পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে, সম্প্রতি একটি নতুন হুমকি দেখা দিয়েছে যা বিশেষজ্ঞদের উদ্বিগ্ন করে তুলেছে: জিএলপি-১ (GLP-1) ওষুধের অপব্যবহার, যা ওজেম্পিক (Ozempic)-এর মতো ব্র্যান্ড নামে জনপ্রিয়। যদিও এই ওষুধগুলো চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ডায়াবেটিস বা স্থূলতার জন্য তৈরি করা হয়েছে, অনলাইনে প্রেসক্রিপশনের সহজলভ্যতা অ্যানোরেক্সিয়ার ইতিহাস থাকা ব্যক্তিদের তাদের ক্ষুধা কৃত্রিমভাবে দমন করার জন্য এগুলো ব্যবহার করার সুযোগ করে দিচ্ছে। এটা অনেকটা এমন একজনকে আত্ম-ধ্বংসের হাতিয়ার তুলে দেওয়ার মতো, যিনি ইতিমধ্যেই নিজের ক্ষুধা নিয়ে লড়াই করছেন, যা এমন এক ওজন হ্রাসকে সহজতর করে যা জীবন-হুমকির মতোই দ্রুত।
যেকোনো মূল্যে কৃশ হওয়ার এই মোহ এই সত্যকে উপেক্ষা করে যে শরীরেরও নিজস্ব সীমাবদ্ধতা রয়েছে। খাদ্যাভ্যাসের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে তত্ত্বাবধানহীনভাবে এই ওষুধ ব্যবহারের ফলে কয়েক মাসের মধ্যেই একাধিক অঙ্গ বিকল হয়ে যেতে পারে , কারণ মস্তিষ্ক বেঁচে থাকার মৌলিক সংকেত পাওয়া বন্ধ করে দেয়। সোশ্যাল মিডিয়ায় পার্টি ড্রেসে ফিট হওয়ার জাদুকরী সমাধান হিসেবে যা বিক্রি করা হয়, তা আসলে তাদের জন্য এক মারাত্মক ঝুঁকি, যাদের খাবার এবং ওজন মাপার যন্ত্রের সাথে আগে থেকেই এক অস্বাভাবিক সম্পর্ক রয়েছে।
এই প্রেক্ষাপটে, প্রতিরোধ আগের চেয়ে অনেক বেশি জরুরি, শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই নয়, বাড়িতেও। অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, তরুণদের মানসিক বিচ্ছিন্নতা এই ব্যাধিগুলোর জন্য একটি আদর্শ ক্ষেত্র তৈরি করে। ডিভাইস নিয়ে অতিমাত্রায় সংযুক্ত কিন্তু একে অপরের থেকে বিচ্ছিন্ন পরিবারগুলো প্রায়শই কিশোর-কিশোরীদের মানসিক কষ্টের বিষয়টি অলক্ষিত রেখে দেয়, যতক্ষণ না পরিস্থিতি গুরুতর হয়ে ওঠে। স্ক্রিন ছাড়া টেবিলে বসে পুনরায় আলোচনা শুরু করা শিশুদের জন্য অপরিহার্য, যাতে তারা অনুভব করতে পারে যে তাদের মূল্য নির্ভর করে না তাদের সর্বশেষ ছবিতে কতগুলো 'লাইক' পড়েছে তার উপর।
সংকটাপন্ন স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং স্বাস্থ্যসেবা বিতর্ক
জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থার দেওয়া প্রতিক্রিয়াই এই বিতর্কের কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে। বাস্ক কান্ট্রি এবং কাস্তিল ও লিওনের মতো অঞ্চলে রোগী সমিতিগুলো অভিযোগ করে যে, বিশেষায়িত ইউনিটগুলোতে অতিরিক্ত ভিড় থাকে এবং সেবা প্রায়শই অত্যন্ত নৈর্ব্যক্তিক অথবা শুধুমাত্র পরিসংখ্যান-কেন্দ্রিক হয়। "ওজন-কেন্দ্রিক" পদ্ধতির বিরুদ্ধে সমালোচনা ক্রমশ বাড়ছে, যেখানে রোগের মূল কারণ অর্থাৎ অন্তর্নিহিত মানসিক দ্বন্দ্বের প্রকৃত সমাধান না করেই, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট বডি মাস ইনডেক্স (BMI) অর্জনের উপর ভিত্তি করে হাসপাতাল থেকে ছুটি দেওয়া হয়।
রোগী ও তাদের পরিবার একমত যে, রোগীর শুধু আবার খাওয়া শুরু করলেই যথেষ্ট নয়; এমন একটি বহুমাত্রিক দল প্রয়োজন যা কর্মী পরিবর্তনের কারণে ক্রমাগত বদলায় না। বিশেষজ্ঞ পেশাজীবীর অভাব এবং দীর্ঘ অপেক্ষার তালিকা অনেক পরিবারকে পরিত্যক্ত বোধ করায়। কিছু ক্ষেত্রে, একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সতর্কবার্তা দেওয়ার পর থেকে শিশুটির মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া পর্যন্ত কয়েক মাস কেটে গেছে বলে জানা গেছে—এই মূল্যবান সময়ে রোগটি প্রায়শই উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
যদিও ওসাকিদেৎজার মতো প্রতিষ্ঠানগুলো দাবি করে যে তাদের কার্যপ্রণালী সাম্প্রতিকতম বৈজ্ঞানিক প্রমাণের উপর ভিত্তি করে তৈরি, কিন্তু যারা এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেছেন তাদের কণ্ঠস্বর ভিন্ন। তারা আরও বেশি সহানুভূতি এবং এই উপলব্ধি দাবি করেন যে, খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি হলো এক অভ্যন্তরীণ নরক , যা কেবল হাসপাতালে ভর্তি করে সমাধান করা যায় না। তাদের দাবি স্পষ্ট: পুনরায় অসুস্থ হয়ে পড়া ঠেকাতে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণের জন্য আরও বেশি সম্পদের প্রয়োজন। বছরের পর বছর অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়ার সাথে লড়াই করার পর যারা আশার আলো দেখতে শুরু করেন, তাদের জন্য পুনরায় অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয়টাই সবচেয়ে বড়।
অন্যদিকে, বুরগোসের ADEFAB-এর মতো গোষ্ঠীগুলো কর্মী স্বল্পতার কারণে বন্ধ হয়ে যাওয়ার উপক্রম হওয়া ইউনিটগুলোকে চালু রাখার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য মাইলফলক অর্জন করেছে। এই সামাজিক আন্দোলন প্রমাণ করে যে, সুশীল সমাজ এই ধরনের অত্যাবশ্যকীয় পরিষেবাগুলিতে কোনো কাটছাঁট মেনে নিতে নারাজ । বাস্তবতা হলো, যেহেতু অতিরিক্ত খাওয়ার ব্যাধি এবং খাদ্যাভ্যাসজনিত অন্যান্য উদীয়মান ব্যাধির ঘটনা ক্রমাগত বাড়ছে, তাই এই ব্যবস্থাকে অবশ্যই কেবল একটি হাসপাতালের শয্যার চেয়েও বেশি কিছু দেওয়ার জন্য নিজেকে মানিয়ে নিতে হবে; এটিকে অবশ্যই মানসিক ও সামাজিক পুনরুদ্ধারের একটি প্রকৃত পথ দেখাতে হবে।
আমাদের সমাজে খাদ্যাভ্যাসজনিত রোগের উদ্বেগজনক বৃদ্ধি এটাই তুলে ধরে যে, আমরা এমন এক জনস্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি যা রান্নাঘর বা আয়নার গণ্ডি ছাড়িয়ে বহুদূর পর্যন্ত বিস্তৃত। অতিরিক্ত চাপের মুখে ধুঁকতে থাকা স্বাস্থ্য ব্যবস্থা, কৃশকায় শরীরকে আদর্শ হিসেবে তুলে ধরা সংস্কৃতি এবং নিরাপত্তাহীনতাকে বাড়িয়ে তোলা সামাজিক মাধ্যমের সম্মিলিত প্রভাব নতুন প্রজন্মের জন্য এক অত্যন্ত কঠিন পরিস্থিতি তৈরি করেছে। শুধুমাত্র সংলাপ-ভিত্তিক প্রকৃত প্রতিরোধ , ফ্যাশনে আকারের উপর কঠোর নিয়ন্ত্রণ এবং শুধু ওজন মাপার যন্ত্রের উপর নয় বরং ব্যক্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধকারী চিকিৎসার মাধ্যমেই আমরা এমন একটি প্রবণতাকে দমন করতে শুরু করতে পারি, যা অকালে বহু জীবন কেড়ে নিচ্ছে।
