বয়ঃসন্ধিকাল হলো নৃশংস পরিবর্তনের একটি পর্যায় যেখানে শরীর, মন এবং সামাজিক সম্পর্ক পূর্ণ গতিতে এগিয়ে যায়। এই ঘূর্ণিঝড়ের মাঝে, ধমক দেওয়া বা তর্জন এর উৎস হয়ে উঠেছে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ যার সরাসরি প্রভাব মস্তিষ্কের উপর পড়েমানসিক স্বাস্থ্য এবং আমরা অন্যদের সাথে কীভাবে সম্পর্ক রাখি। আমরা কেবল অপমান বা ধাক্কা দেওয়ার কথা বলছি না: বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে এই অভিজ্ঞতাগুলি স্নায়ুতন্ত্রের গঠন এবং কার্যকারিতার উপর পরিমাপযোগ্য চিহ্ন রেখে যায়।
আচরণগত দৃষ্টিকোণ থেকে, স্কুলে বুলিংকে একটি পুনরাবৃত্ত আন্তঃব্যক্তিক আগ্রাসনের নির্দিষ্ট উপপ্রকারআক্রমণকারী এবং ভুক্তভোগীর মধ্যে ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা সহ। এটি শারীরিক (মারা, ধাক্কা), মৌখিক (অপমান, হুমকি), মানসিক (অপমান, বিচ্ছিন্নতা, গুজব), অথবা লিখিত, শ্রেণীকক্ষে এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এবং ডিজিটাল ডিভাইসের মাধ্যমে উভয়ই হতে পারে।
স্নায়ুবিজ্ঞান জোর দিয়ে বলে যে সহিংসতার এই পুনরাবৃত্তিমূলক অভিজ্ঞতাগুলি টেকসইভাবে সক্রিয় করে মানসিক চাপ এবং হুমকির মস্তিষ্কের সার্কিটযদি এই সতর্কতার অবস্থা অব্যাহত থাকে, তাহলে কিশোর মস্তিষ্ক - যা ইতিমধ্যেই উল্লেখযোগ্য পুনর্গঠনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে - তার স্বাভাবিক বিকাশে পরিবর্তন আনতে পারে, যা ধূসর পদার্থের গঠন, অঞ্চলগুলির মধ্যে সংযোগ এবং নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। এই বিষয়ে তথ্য পাওয়া যায়। মস্তিষ্ক কীভাবে বুলিংয়ের প্রতি সাড়া দেয়.
একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল, বুলিং কেবল তাদের উপরই প্রভাব ফেলে না যারা এর শিকার হয়। গবেষণাগুলি তিনটি ভূমিকার উপর পৃথক প্রভাবের দিকে ইঙ্গিত করে: শিকার, আক্রমণকারী এবং পর্যবেক্ষকএগুলির সকলেই মানসিক, জ্ঞানীয় এবং মস্তিষ্কের পরিবর্তনের নির্দিষ্ট ধরণ দেখায়, যদিও বিভিন্ন সূক্ষ্মতা রয়েছে।
অধিকন্তু, বিভিন্ন ইউরোপীয় অনুদৈর্ঘ্য গবেষণা এবং স্নায়ুমনোবিজ্ঞান পর্যালোচনা একমত যে স্কুলে বুলিং বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাইকোপ্যাথোলজির ঝুঁকি বৃদ্ধি করেযার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, মনোবিকারের লক্ষণ, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং আচরণগত সমস্যা, ইত্যাদি।
আচরণগত প্রভাব: শিকার, আক্রমণকারী এবং প্রত্যক্ষদর্শী
যারা হয়রানির শিকার হন তাদের পরিণতি
যেসব শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা বুলিংয়ের লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয়, তারা প্রায়শই একটি জটিল প্রোফাইল তৈরি করে অভ্যন্তরীণকরণ এবং বহির্মুখীকরণের লক্ষণসবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র উদ্বেগ, গভীর দুঃখ, বিষণ্ণতা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, আত্মসম্মান হ্রাস, স্কুলে যাওয়ার ভয়, মানসিক সমস্যা (কোন স্পষ্ট চিকিৎসা কারণ ছাড়াই মাথাব্যথা বা পেট ব্যথা), শিক্ষাগত দক্ষতা হ্রাস এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, স্কুল ছেড়ে দেওয়া।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন সরাসরি শারীরিক আগ্রাসন প্রাধান্য পায়, তখন ভুক্তভোগী প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে আক্রমণাত্মক আচরণ বৃদ্ধি এবং সংঘর্ষমূলক, যদিও সম্পর্কের কারণে উৎপীড়ন (বহিষ্কার, গুজব, সূক্ষ্ম অপমান) সাধারণত উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ সমস্যার সাথে বেশি যুক্ত। উভয় ক্ষেত্রেই, উৎপীড়িত ব্যক্তি অকার্যকর মোকাবেলার কৌশল অবলম্বন করতে পারে যা আবেগগত এবং জ্ঞানীয় সম্পদের বিশাল ব্যয় তৈরি করে।
স্নায়ুজীববিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, এই নির্যাতনের ধরণটি এর সাথে যুক্ত হয়েছে সামাজিক মূল্যায়ন এবং হুমকি সংকেত সনাক্তকরণের সাথে জড়িত অঞ্চলগুলির বৃহত্তর সক্রিয়তাএটি জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থার উপর, বিশেষ করে ডোরসোল্যাটারাল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের উপর অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দেয়। অন্য কথায়, ভুক্তভোগীর মস্তিষ্ক সামাজিক পরিবেশ মূল্যায়ন করার জন্য এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অক্লান্ত পরিশ্রম করে, প্রায়শই ব্যর্থ হয়।
স্ট্রাকচারাল ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং গবেষণায় মুখের স্বীকৃতি, আবেগগত উপলব্ধি এবং মনের তত্ত্বের সাথে সম্পর্কিত ক্ষেত্রে কর্টিকাল বেধের পরিবর্তনও পাওয়া গেছে। বিশেষ করে, এটি লক্ষ্য করা গেছে যে কিছু শিশু যারা নির্যাতন বা ঘন ঘন বুলিং-এর শিকার হয়েছে তাদের মধ্যে ফিউসিফর্ম গাইরাসে ঘন ভূত্বক, জটিল সামাজিক মুখ এবং চাবি প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত একটি অঞ্চল।
যারা হয়রানির সাথে জড়িত তাদের জন্য প্রতিফল
আক্রমণকারীরা কেবল "খারাপ ছেলে" নয়, বরং এমন মানুষ যারা প্রায়শই নিয়ম মেনে চলা, মানসিক বন্ধন তৈরি করা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্য অসুবিধাঅনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাদের আত্মনিয়ন্ত্রণের মাত্রা কম, মানসিক অসংবেদনশীলতার বৈশিষ্ট্য, সহানুভূতির অভাব, শিক্ষাগত সমস্যা এবং প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় মাদকাসক্তি বা অপরাধমূলক কর্মকাণ্ডে জড়িত থাকার সম্ভাবনা বেশি।
জ্ঞানীয় কার্যকারিতার স্তরে, নিম্নমানের কর্মক্ষমতা বর্ণনা করা হয়েছে নিম্নলিখিত কার্যগুলিতে সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল মূল্যায়নতারা তাৎক্ষণিক লাভকে অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রবণতা রাখে, এমনকি যদি এর ফলে ভবিষ্যতে উল্লেখযোগ্য শাস্তি বা ক্ষতি হয়, যা পুরষ্কার, প্রেরণা এবং বাধা নিয়ন্ত্রণ সার্কিটের পরিবর্তনের সাথে খাপ খায়।
আচরণগত প্রশ্নাবলী এবং নিউরোইমেজিং এর সমন্বয়ে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি নিশ্চিত করে যে, বুলিংয়ে জড়িত থাকা, একজন বুলি হিসেবে হোক বা একজন শিকার হিসেবে, মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। স্কুল-বয়সী শিশুদের মস্তিষ্কের রূপবিদ্যাঅপরাধীদের ক্ষেত্রে, আবেগপ্রবণতা, পুরষ্কার এবং সামাজিক-মানসিক নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত ফ্রন্টাল এবং স্ট্রাইটাল অঞ্চলে পরিবর্তনের সাথে সম্পর্ক লক্ষ্য করা গেছে।
যারা বুলিং প্রত্যক্ষ করেন তাদের উপর প্রভাব
বছরের পর বছর ধরে গবেষণায় উপেক্ষিত একটি দল হল সাক্ষীদের দল—যারা সহকর্মীরা যা ঘটে তা দেখেন কিন্তু সবসময় হস্তক্ষেপ করেন না। এখন জানা গেছে যে এই ভূমিকাটিও এর সাথে সম্পর্কিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মানসিক এবং সামাজিক পরিণতিপর্যবেক্ষকরা ভয়, কাজ না করার জন্য অপরাধবোধ, চাপা রাগ, অথবা অসহায়ত্বের তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।
তাদের দৈনন্দিন জীবনে, এটি আরও বেশি মানসিক বিচ্ছিন্নতা, অন্যদের বিশ্বাস করতে অসুবিধা, উদ্বেগ বৃদ্ধি এবং বিষণ্ণতার লক্ষণগুলির মধ্যে রূপান্তরিত হতে পারে। কিছু লোক এমনকি প্যারানয়া বা সামাজিক অতিসতর্কতাপরিবেশ যখন বস্তুনিষ্ঠভাবে নিরাপদ, তখনও তারা পরবর্তী শিকার হতে পারে এই অবিরাম অনুভূতির সাথে।
তাৎক্ষণিক মানসিক প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে, চোখের ট্র্যাকিং এবং পুতুলের আকার পরিমাপ ব্যবহার করে পরীক্ষামূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে হয়রানির দৃশ্য পর্যবেক্ষকদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। খুব দ্রুত অ্যালার্ম এবং কষ্টের প্রতিক্রিয়াযারা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বুলিংয়ের শিকার হয়েছেন, তাদের ক্ষেত্রে এই প্রতিক্রিয়াগুলি আরও তীব্র, যা এই ধরণের পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে একটি শক্তিশালী মানসিক স্মৃতির ইঙ্গিত দেয়।
বুলিং-এর সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের পরিবর্তন
বয়ঃসন্ধিকাল হলো তীব্র মস্তিষ্ক পুনর্গঠনের একটি সময়, যেখানে একটি ধূসর পদার্থের ক্রমান্বয়ে হ্রাস এবং সাদা পদার্থের বৃদ্ধিএই প্রক্রিয়াটি "সিন্যাপটিক প্রুনিং" এর একটি রূপ: স্নায়ুতন্ত্র অকার্যকর সংযোগগুলিকে দূর করে এবং যেগুলি বেশি ব্যবহৃত হয় সেগুলিকে শক্তিশালী করে, যেমন একজন মালী গাছকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য ডাল ছাঁটাই করে।
এই পুনর্গঠন প্রক্রিয়ার সময় যখন দীর্ঘস্থায়ী চাপ, যেমন বুলিং, দেখা দেয়, তখন পরিপক্কতার পথটি লাইনচ্যুত হতে পারে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘন ঘন নির্যাতনের সাথে সম্পর্কিত মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে মস্তিষ্কের আয়তন কমানোযেমন অ্যান্টিরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স, অরবিটোফ্রন্টাল কর্টেক্স, স্ট্রাইটাম, পুটামেন, হিপ্পোক্যাম্পাস, অ্যামিগডালা, প্যারাহিপোক্যাম্পাল গাইরাস এবং ইনসুলা।
একটি বৃহৎ ইউরোপীয় অনুদৈর্ঘ্য দলে (IMAGEN প্রকল্প), বেশ কয়েকটি দেশের ১৪ থেকে ১৯ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের অনুসরণ করা হয়েছিল। বুলিং অভিজ্ঞতার তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং বিভিন্ন তরঙ্গে MRI স্ক্যান করা হয়েছিল। বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে বয়ঃসন্ধিকালে দীর্ঘস্থায়ী নির্যাতনের সাথে বৃদ্ধির বক্ররেখার পরিবর্তন ঘটে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলে, এবং এই কাঠামোগত পরিবর্তনগুলি ১৯ বছর বয়সে উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত ছিল।
এই এবং অন্যান্য গবেষণায় সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হল এর আয়তন হ্রাস putamenস্ট্রাইটামের এই হ্রাস, যা শক্তিবৃদ্ধি শেখা, অভ্যাস এবং মোটর এবং মানসিক তথ্যের একীকরণের সাথে সম্পর্কিত স্ট্রাইটামের একটি অংশ, পরবর্তী মনোবিজ্ঞানের জন্য দুর্বলতার একটি চিহ্ন হিসাবে কাজ করে বলে মনে হয়।
অন্যান্য গবেষণায় টেম্পোরাল, অক্সিপিটাল এবং সুপিরিয়র প্যারিয়েটাল অঞ্চলের কর্টিকাল পুরুত্বের পরিবর্তনের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে, সেইসাথে প্রিসেন্ট্রাল সালকাস এবং গাইরাসের ক্ষেত্রেও। এই অঞ্চলগুলি বিভিন্ন ধরণের ফাংশনে অংশগ্রহণ করে যেমন অন্যদের প্রতি উদ্দেশ্যের আরোপ (মনের তত্ত্ব), সচেতন চাক্ষুষ প্রক্রিয়াকরণ, কার্যকরী স্মৃতি এবং মোটর সমন্বয়অতএব, বুলিং কেবল মানসিক বৃত্তকেই প্রভাবিত করে না, বরং দৈনন্দিন স্কুল এবং সামাজিক জীবনের সাথে জড়িত বিস্তৃত নেটওয়ার্কগুলিকেও প্রভাবিত করে।
মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি বিশেষ করে বুলিং-এর প্রতি সংবেদনশীল
বেশ কিছু নিউরোসাইকিয়াট্রিক পর্যালোচনা গবেষণায় মস্তিষ্কের গঠনের একটি সেট চিহ্নিত করা হয়েছে যা বিশেষ করে বারবার বুলিং এবং সহকর্মীদের নির্যাতনের সংস্পর্শে আসার ফলে প্রভাবিত হয়। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যামিগডালা, হিপ্পোক্যাম্পাস, কর্পাস ক্যালোসাম, অ্যান্টিরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স.
বিপদ শনাক্ত করার জন্য অ্যামিগডালা হল মস্তিষ্কের প্রধান "অ্যান্টেনা"। হুমকির পরিস্থিতিতে, এটি অতিসক্রিয় থাকে, যা একটি লড়াই, পলায়ন, অথবা স্থবির প্রতিক্রিয়া প্রায় স্থির। দীর্ঘমেয়াদে, এই অতি-উত্তেজনা উদ্বেগজনিত ব্যাধি, সামাজিক ভয় এবং সমালোচনা বা দ্বন্দ্বের প্রতি অসামঞ্জস্যপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার প্রতি অধিকতর দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত।
স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি এবং প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতার জন্য অপরিহার্য হিপোক্যাম্পাসও প্রভাবিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী চাপ এর আয়তন হ্রাস করে এবং নিউরোজেনেসিসকে বাধাগ্রস্ত করে, যা এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে স্মৃতিশক্তি, শেখার সমস্যা এবং আঘাতজনিত স্মৃতি নিয়ন্ত্রণে সমস্যাএই সমন্বয়টি বুলিংয়ের শিকারদের ঘন ঘন দুর্বল একাডেমিক পারফরম্যান্স ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে।
দুই মস্তিষ্কের গোলার্ধকে সংযুক্তকারী কর্পাস ক্যালোসাম, চলমান সহিংসতার সংস্পর্শে আসা তরুণদের মধ্যে পরিবর্তিত বিকাশের ধরণ দেখাতে পারে। এর ফলে একটি আবেগগত এবং যুক্তিসঙ্গত প্রক্রিয়ার মধ্যে কম দক্ষ সমন্বয়আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ সিদ্ধান্ত গ্রহণকে জটিল করে তোলে।
দ্বন্দ্ব, সামাজিক যন্ত্রণা এবং স্বায়ত্তশাসিত নিয়ন্ত্রণ পর্যবেক্ষণে জড়িত অ্যান্টিরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স, নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের কেন্দ্রীয়তার পরিবর্তন দেখায়। এই অঞ্চলটি একটি মূল নোড হিসেবে কাজ করে যা আবেগগত, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক তথ্যঅতএব, এর পরিবর্তন মানসিক সুস্থতার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে।
পরিশেষে, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (ডরসোলেটারাল এবং অরবিটফ্রন্টাল এলাকা সহ) তথাকথিত "সামাজিক মস্তিষ্কের" জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: এটি আমাদের পরিকল্পনা করতে, আবেগকে বাধা দিতে, সামাজিক নিয়ম ব্যাখ্যা করতে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। দীর্ঘস্থায়ীভাবে বুলিং-এর সংস্পর্শে আসার ফলে এর পরিপক্কতা বিলম্বিত হতে পারে বা এর পুরুত্ব এবং সংযোগ পরিবর্তন হতে পারে, ফলে স্ব-নিয়ন্ত্রণ, সহানুভূতি এবং দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণে অসুবিধা.
স্কুলে বুলিংয়ে নিউরোট্রান্সমিটার এবং স্ট্রেস অক্ষ
এর কাঠামোগত প্রভাবের বাইরে, বুলিং মস্তিষ্কের রসায়নকে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে বেশি অধ্যয়ন করা সিস্টেমগুলির মধ্যে একটি হল অক্ষ হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল (HPA) অক্ষএই অক্ষটি চাপের প্রতিক্রিয়া সমন্বয়ের জন্য দায়ী। যখন একজন ব্যক্তি কোনও হুমকি অনুভব করেন, তখন এই অক্ষটি কর্টিসল সহ গ্লুকোকোর্টিকয়েডের নিঃসরণকে ট্রিগার করে, যা শরীরকে প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রস্তুত করে।
মজার ব্যাপার হল, গবেষণায় নির্যাতনের ধরণ অনুসারে পার্থক্য পাওয়া গেছে। বিক্ষিপ্তভাবে উৎপীড়নের ক্ষেত্রে, কর্টিসলের মাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধিএটি তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত চাপের প্রতিক্রিয়া প্রতিফলিত করে। তবে, বারবার এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে উত্পীড়নের শিকার তরুণদের মধ্যে, বেসলাইন কর্টিসলের মাত্রা তাদের অ-উত্পীড়িত সমবয়সীদের তুলনায় কম দেখা যায়।
এই ঘটনাটিকে একটি হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় "নিয়ন্ত্রণ হ্রাস" বা স্ট্রেস সিস্টেমের ক্লান্তিদীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের পর, শরীর ক্রমাগত সক্রিয় থাকার জৈবিক খরচ কমাতে সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। সমস্যা হল এই সমন্বয়ের সাথে স্নায়বিক কার্যকারিতা হ্রাস, নতুন চাপের প্রতি সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস এবং মানসিক ব্যাধির ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে।
কর্টিসল ছাড়াও, গবেষণায় অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটারের সংকেতের পরিবর্তনের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে যেমন ডোপামিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং সেরোটোনিনপ্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং স্ট্রিয়েটামের ডোপামিনার্জিক সার্কিট, যা প্রেরণা এবং পুরষ্কার প্রক্রিয়াকরণের সাথে সম্পর্কিত, অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যেতে পারে, যা দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং শক্তিবৃদ্ধি শেখার উপভোগকে প্রভাবিত করে।
সক্রিয়তা এবং সতর্কতার সাথে যুক্ত নোরেপাইনফ্রাইন এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সেরোটোনার্জিক (5-HT) পথগুলিও বুলিংয়ের ইতিহাস থাকা তরুণদের মধ্যে অস্বাভাবিক ধরণ দেখায়। একসাথে নেওয়া হলে, এই রাসায়নিক পরিবর্তনগুলি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বিরক্তি এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের লক্ষণ ক্লিনিক্যালি পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে।
লিঙ্গগত পার্থক্য এবং হয়রানির ধরণ
হাজার হাজার কিশোর-কিশোরীর উপর করা বৃহৎ প্যান-ইউরোপীয় গবেষণা ছেলে এবং মেয়েরা কীভাবে বুলিং-এর সম্মুখীন হয় এবং তাদের মস্তিষ্ক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা প্রকাশ করছে। সাধারণভাবে, এটি লক্ষ্য করা গেছে যে মেয়েরা সম্পর্কের কারণে হয়রানি এবং মানসিক হেরফের বেশি ভোগে। (যেমন সমাজচ্যুত করা, দল থেকে বহিষ্কার করা বা গুজব), অন্যদিকে ছেলেদের ক্ষেত্রে সরাসরি শারীরিক নির্যাতন বেশি দেখা যায়।
কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিংয়ে, শিকার হওয়া কিশোরী মেয়েরা তাদের মধ্যে আরও সক্রিয়তা দেখায় বাম নিউক্লিয়াস অ্যাকাম্বেন্স এবং ডান অ্যামিগডালানিউক্লিয়াস অ্যাকাম্বেন্স হল পুরষ্কার এবং প্রেরণা ব্যবস্থার অংশ, অন্যদিকে অ্যামিগডালা হুমকি এবং তীব্র আবেগের প্রক্রিয়াকরণ পরিচালনা করে। এই সংমিশ্রণটি সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা বা প্রত্যাখ্যান এবং পরিবেশ থেকে আসা আবেগগত ইঙ্গিতের প্রতি একটি বিশেষ সংবেদনশীলতার ইঙ্গিত দেয়।
ছেলেদের ক্ষেত্রে, গবেষকরা মোটর এবং সংবেদনশীল অঞ্চলে আরও স্পষ্ট সক্রিয়তা খুঁজে পেয়েছেন, যেমন ডান প্রিসেন্ট্রাল জাইরাস। এটি বৃহত্তর উপস্থিতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ শারীরিক আগ্রাসন এবং শারীরিক যোগাযোগ তারা যে হয়রানির শিকার হয়, তার মধ্যে একটি প্রক্রিয়াকরণ বোঝাবে যা সূক্ষ্ম আবেগগত ইঙ্গিতগুলি পরিচালনা করার চেয়ে কর্ম এবং মোটর প্রতিক্রিয়ার সাথে বেশি যুক্ত।
পার্থক্যগুলি বোঝায় না যে একটি লিঙ্গ অন্যটির চেয়ে খারাপ সময় পার করছে, বরং মস্তিষ্ক কিছুটা ভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে সহিংসতার ধরণও ভিন্নএই তথ্যটি আরও সুনির্দিষ্ট হস্তক্ষেপ তৈরির জন্য খুবই কার্যকর: উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ করে মেয়েদের দলে সামাজিক বর্জনের গতিশীলতা এবং ছেলেদের দলে শারীরিকভাবে উৎপীড়নমূলক আচরণের বিষয়টি মোকাবেলা করা, একই সাথে মনে রাখা যে ব্যক্তিগত পরিবর্তনশীলতার অনেক দিক রয়েছে।
স্কুলে বুলিং একটি সামাজিক এবং সম্পর্কগত ঘটনা হিসেবে
সামাজিক প্রেক্ষাপট থেকে বিচ্ছিন্নভাবে বুলিং-এর স্নায়ুবিজ্ঞান বোঝা সম্ভব নয়। তর্জন এটি সর্বদা একটি কাঠামোর মধ্যে উদ্ভূত হয় সমবয়সী সম্পর্কের নেটওয়ার্ককে আদেশ দেয়, কে মান্য করে, কে "জনপ্রিয়" এবং কে বাদ পড়ে, সে সম্পর্কে স্পষ্ট এবং অন্তর্নিহিত নিয়ম সহ। এটি কোনও অসুস্থতা বা কোনও ব্যক্তিগত ব্যাধি নয়, বরং একটি অনৈতিক এবং ক্ষতিকারক আচরণ যা গোষ্ঠীটি অনুমতি দেয়, শক্তিশালী করে বা উপেক্ষা করে।
অনেক দেশে, তথ্য ইঙ্গিত দেয় যে প্রায় 30-35% মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা ভোগান্তিতে পড়েছে সহকর্মীদের দ্বারা বারবার আক্রমণাত্মক আচরণএই সমস্ত ঘটনা একই মাত্রায় তীব্রতায় পৌঁছায় না বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করে না, তবে যখন বুলিং দীর্ঘস্থায়ী, পদ্ধতিগত এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সহায়তার অভাবের সাথে মিলিত হয় তখন ঝুঁকি আকাশচুম্বী হয়।
কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই লজ্জা, প্রতিশোধের ভয়, অথবা "এটি নিয়ে কথা বলা অর্থহীন" এই বিশ্বাসের কারণে এই অভিজ্ঞতাগুলি নিজেদের মধ্যে লুকিয়ে রাখে। অতএব, পরিবার, শিক্ষক এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে খোলামেলা যোগাযোগ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক উপাদান। বিশেষজ্ঞরা স্কুলগুলির উন্নয়নের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেন। পদক্ষেপের জন্য স্পষ্ট প্রোটোকল, গোপনীয় প্রতিবেদনের চ্যানেল এবং শূন্য সহনশীলতার সংস্কৃতি অপব্যবহারের বিরুদ্ধে।
স্নায়ুশিক্ষার দৃষ্টিকোণ থেকে, ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য আক্রমণকারীকে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি কিছু জড়িত। এটি এমন পরিবেশ তৈরি করার বিষয়ে যেখানে ... এর মতো দক্ষতা বিকাশ করা হয়। সহানুভূতি, মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণ, শান্তিপূর্ণ দ্বন্দ্ব সমাধান এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাকেন্দ্রের পাঠ্যক্রম এবং দৈনন্দিন জীবনে এগুলিকে একীভূত করা।
স্নায়ুশিক্ষা এবং স্নায়ুমনোবিজ্ঞানের অবদান
নিউরোশিক্ষা স্নায়ুবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং শিক্ষাবিদ্যা থেকে জ্ঞানকে একত্রিত করে প্রতিরোধ এবং হস্তক্ষেপের কৌশল ডিজাইন করে যা মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তার সাথে আরও ঘনিষ্ঠভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ। বুলিংয়ের ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা কেবল "সহাবস্থানের সমস্যা" নিয়েই কাজ করছি না, বরং আরও মৌলিক একটি সমস্যার সাথে মোকাবিলা করছি। বাস্তব জৈবিক প্রভাবের অভিজ্ঞতা যা মস্তিষ্কের বিকাশকে পরিবর্তন করতে পারে।
স্কুল বুলিং সম্পর্কে স্নায়ুবিজ্ঞান সংক্রান্ত পর্যালোচনাগুলি দেখায় যে এই সমস্যাটি বিস্তৃত পরিসরের সাথে সম্পর্কিত আচরণগত, মোটর, শারীরবৃত্তীয়, মানসিক এবং জ্ঞানীয় পরিবর্তনউদ্বেগ, বিষণ্ণতা, শারীরিক ও সামাজিক যন্ত্রণা, আগ্রাসন, বিচ্ছিন্নতা, প্রত্যাখ্যান, সহানুভূতির অভাব, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা... এই সবকিছুই ভুক্তভোগী এবং আক্রমণকারী উভয়ের মধ্যেই শারীরবৃত্তীয় এবং কার্যকরী পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিফলিত হয়।
একটি মূল উপাদান যা তুলে ধরা হয়েছে তা হল ভূমিকা একটি মধ্যস্থতাকারী উপাদান হিসেবে সামাজিক আচরণসহকর্মীদের সমর্থন উৎসাহিত করা, ভুক্তভোগী সহকর্মীকে সাহায্য করা, ভুক্তভোগীকে সক্রিয়ভাবে রক্ষা করা এবং প্রতিকূল প্রতিযোগিতার পরিবর্তে সহযোগিতা বুলিংয়ের প্রভাব কমাতে এবং এর প্রকোপ কমাতে পারে।
বাস্তবে, শিক্ষাকেন্দ্রগুলির জন্য সুপারিশগুলির মধ্যে রয়েছে নিম্নলিখিত কর্মসূচি বাস্তবায়ন করা শিক্ষকদের জন্য স্নায়ুশিক্ষা প্রশিক্ষণবিষয়গুলির মধ্যে মানসিক শিক্ষা এবং সহাবস্থানের কার্যক্রম একীভূত করুন, মুখোমুখি এবং ডিজিটাল বুলিং-এর প্রতিক্রিয়া জানাতে নির্দিষ্ট প্রোটোকল স্থাপন করুন এবং পরিবারগুলিকে সক্রিয়ভাবে জড়িত করুন।
ক্লিনিক্যাল ক্ষেত্রে, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি ভুক্তভোগীদের একটি বিকাশে সহায়তা করার ক্ষেত্রে উপযোগিতা দেখিয়েছে আরও স্থিতিস্থাপক মানসিকতা, মোকাবেলা করার দক্ষতা এবং আত্মসম্মান পুনর্গঠনকিছু ক্ষেত্রে, যখন সাইকোপ্যাথোলজিকাল অবস্থা আরও গুরুতর হয় তখন এটি ফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপ বা অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির সাথে একত্রিত করার প্রয়োজন হতে পারে।
একটি ব্যাপক পদ্ধতির দিকে: প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ এবং সহায়তা
স্নায়ুজীববিজ্ঞান সংক্রান্ত তথ্য, নিছক বৈজ্ঞানিক কৌতূহল নয়, বরং পদক্ষেপের জরুরিতার উপর জোর দিচ্ছে। বুলিং কিশোর-কিশোরীদের মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে তা জানা একটি এই বিষয়টিকে জনস্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার হিসেবে রাখার পক্ষে একটি অত্যন্ত শক্তিশালী যুক্তিএবং কেবল স্কুলের বিষয় হিসেবে নয়।
নির্যাতনের ধরণ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার আগে প্রতিরোধ প্রাথমিক হস্তক্ষেপের উপর নির্ভর করে। স্কুলগুলির তাদের নিয়মগুলি পর্যালোচনা করা, পদ্ধতিগতভাবে মানসিক শিক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং এই ক্ষেত্রে সমগ্র স্কুল সম্প্রদায়কে প্রশিক্ষণ দেওয়া অপরিহার্য। নির্যাতনের প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্তকরণ: কর্মক্ষমতার আকস্মিক পরিবর্তন, অনুপস্থিতি, বারবার শারীরিক অভিযোগ, সামাজিকভাবে দূরে থাকা, মেজাজের তীব্র পরিবর্তন ইত্যাদি।
একই সাথে, আক্রমণাত্মক আচরণের মূলগুলি মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: শারীরিক শাস্তির উপর ভিত্তি করে শিক্ষামূলক মডেল, ঘরে বা মিডিয়াতে সহিংসতার স্বাভাবিকীকরণপ্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানের অভাব, এমন গোষ্ঠী যেখানে মর্যাদা অর্জনের উপায় হিসেবে নিষ্ঠুরতাকে আরও জোরদার করা হয়... এই বিষয়গুলিকে সমাধান না করে, নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের শাস্তি দেওয়া হলেও বুলিং আবার দেখা দেয়।
পর্যবেক্ষকদের সাথে কাজ করা আরেকটি উপেক্ষিত দিক। নিষ্ক্রিয় সাক্ষীদের রূপান্তরিত করা নিরাপদে হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম সক্রিয় দর্শক (প্রাপ্তবয়স্কদের সতর্ক করা, ভুক্তভোগীকে সমর্থন করা, অপমানে হাসতে অস্বীকার করা) বুলিংয়ের টিকিয়ে রাখা গোষ্ঠীগত গতিশীলতাকে রূপান্তরিত করতে পারে।
বিজ্ঞান স্পষ্ট করে দিচ্ছে যে বুলিং "শুধুমাত্র শিশু হয়ে থাকা" নয় যা নিজেই সমাধান হয়ে যাবে, বরং এক ধরণের সহিংসতা যা মস্তিষ্ক, মন এবং সামাজিক জীবনে গভীর ক্ষত রেখে যেতে সক্ষম যারা ভুক্তভোগী, সংঘটিত করে বা প্রত্যক্ষ করে। স্নায়ুবিজ্ঞান, স্নায়ুমনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুশিক্ষা থেকে জ্ঞানকে স্কুল এবং জননীতিতে একীভূত করা আরও কার্যকর, সংবেদনশীল এবং প্রমাণ-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ, যা একটি সম্পূর্ণ প্রজন্মের মস্তিষ্ক এবং মানসিক বিকাশ রক্ষা করতে সক্ষম।
