সহস্রাব্দের জন্য, বৌদ্ধরা করুণার মূল্যবোধ গড়ে তোলার চেষ্টা করেছেনলক্ষ লক্ষ ঘন্টা ধ্যানের পর, বৌদ্ধধর্ম এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে করুণা হল সেই গুণ যা মানুষকে তার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করে।
আপনি কি জানেন যে আপনি যদি আপনার ঘরের কোণে ভিক্ষুককে ভিক্ষা না দেন তবে আপনার নৈতিক নীতিগুলি প্রভাবিত হয়? অবশ্যই আপনি তাকে মুদ্রা না দেওয়ার জন্য অজান্তেই হাজারো ন্যায্যতা খুঁজে পাবেন, তাকে একটি মুদ্রা না দিলে তুমি আরও বেশি প্রেমময় বোধ করবে।.
আমি এটা বলছি না। অন্য কেউ বলছে। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানে প্রকাশিত অধ্যয়ন.
মানুষ সাধারণত ধরে নেয় যে তাদের সহানুভূতিশীল অনুভূতি উপেক্ষা করার কোনও মূল্য নেই। তবে, গবেষকরা সন্দেহ করেছেন যে এটা সত্য ছিল না।:
করুণা একটি অত্যন্ত শক্তিশালী আবেগ। একে নৈতিক ব্যারোমিটার বলা হয়েছে », এক গবেষক বলেছেন।
"ভালো না হওয়া" বেছে নেওয়া একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা"আমাদের অনেকেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এটা করি," একজন গবেষক বলেন। আমরা গৃহহীন ব্যক্তিকে টাকা দিতে অস্বীকৃতি জানাই, দূর দেশে ক্ষুধার্ত মানুষের মৃত্যুর খবর দেখলে আমাদের টেলিভিশনে চ্যানেল পরিবর্তন করি এবং অভাবী লোকদের সাহায্য করতে অস্বীকৃতি জানাই।
এই গবেষণাটি দেখায় যে লোকেরা অন্যের কষ্টের জন্য তাদের মমত্ববোধকে দমন করে, তাদের মধ্যে প্রবেশ করে ভবিষ্যতে অনৈতিক আচরণের ঝুঁকি বেশি.
করুণা কী এবং এটি সহানুভূতি বা করুণার থেকে কীভাবে আলাদা?
ল্যাটিন মূলে, করুণার অর্থ হল "কষ্ট সহ্য করা"। হয় অন্যের কষ্ট বোঝার ক্ষমতা এবং, উপরন্তু, তা থেকে মুক্তি পাওয়ার তাড়নাএটি সহানুভূতির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, কিন্তু এর বাইরেও যায়: যেখানে সহানুভূতি অন্য ব্যক্তির অনুভূতিকে ধারণ করে, করুণা সাহায্য করার ইচ্ছা যোগ করে।এটা করুণার সমতুল্যও নয়: করুণা বোধ সবসময় কর্মকে অনুপ্রাণিত করে না, এবং প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব বজায় রাখুন.
ঘনিষ্ঠ প্রতিশব্দ হল ধার্মিকতা, দানশীলতা, পরোপকার, সংহতি, অথবা মানবতা; এর বিপরীতার্থক শব্দ, উদাসীনতা এবং নিষ্ঠুরতা। এটি ধর্মীয় বা ধর্মনিরপেক্ষ প্রেক্ষাপটে অনুভব করা যেতে পারে: এটা বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে নাবরং ভাগ করা দুর্বলতাকে স্বীকৃতি দেওয়া।
ঘন ঘন সুবিধা সহানুভূতি গড়ে তুলুন: সহানুভূতি বিকাশ করুন, আত্মকেন্দ্রিকতা হ্রাস করেএটি আমাদের ছোটখাটো উদ্বেগের উপর দৃষ্টিভঙ্গি দেয়, এটি উৎসাহিত করে বিনয় এবং দয়া বা কোমলতার মতো ইতিবাচক অনুভূতিগুলিকে বহুগুণে বৃদ্ধি করে।
নৈতিক ব্যারোমিটার হিসেবে করুণা: মনোবিজ্ঞান এবং সিদ্ধান্ত
তাকে ডাকো। নীতিগত ব্যারোমিটার এর অর্থ হল এটি আমরা যা সঠিক বলে মনে করি তা নির্দেশ করে। নৈতিক মনোবিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে আমাদের নীতিশাস্ত্র বেশ কয়েকটি ভিত্তির উপর নির্মিত: এর মধ্যে, যত্ন/ক্ষতি y ন্যায়বিচার/নিরপেক্ষতাউভয় "কণ্ঠস্বর"ই সংঘর্ষে লিপ্ত হতে পারে। ক্লাসিক দ্বিধা - যেমন প্রিয়জনকে বাঁচাতে মাদক চুরি করা - এটিকে চিত্রিত করে। কার্যকরী শকসাহায্য করা নিয়ম লঙ্ঘন করতে পারে, এবং নিয়ম মেনে চলা ক্ষতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যখন আমরা করুণা দমন করি পদ্ধতিগতভাবে, আমরা কেবল একটি আবেগকে দমন করি না; আমরা সেই ছন্দকে ব্যাহত করি যা আমাদের অন্যদের বেদনার সাথে সংযুক্ত করে, এবং এর সাথে, আমরা ঠান্ডা বা অনৈতিক আচরণের ঝুঁকি বাড়াইমূল কথাটি আবেগপ্রবণতা নয়, বরং বিজ্ঞ নিয়ন্ত্রণ যা সেই সিগন্যালকে সচল রাখে।
জীবন্ত দর্শন: শোপেনহাওয়ার, নিৎশে এবং একটি মধ্যম পথ
শোপেনহাওয়ারের কাছে, করুণা হল নৈতিকতার ভিত্তি কারণ এটিই একমাত্র জিনিস যা স্বার্থপরতা বাদ দেয় চালিকা শক্তি হিসেবে: অন্যের দুঃখকে "আমার" দুঃখে রূপান্তরিত করা স্বার্থ ভেঙে দেয়।
অন্যদিকে, নিৎশে আমাদের আমন্ত্রণ জানান সাবধানে তার দিকে তাকাও: কখনও কখনও এটি লুকিয়ে রাখতে পারে স্ব-প্রত্যয় অথবা অবমাননাকর শ্রেণিবিন্যাস প্রতিষ্ঠা করা। এটি সম্ভব হলে একটি বাস্তব সমাধান প্রস্তাব করে: দূর থেকে সাহায্য করুন অথবা বেনামে যাতে অন্য ব্যক্তিকে নিকৃষ্ট অবস্থানে না ফেলা হয় বা আমাদের অহংকারকে খাওয়ানো না হয়। দৃষ্টিকোণ থেকে গুরুত্বপূর্ণ উপযোগিতাযাইহোক, এমনকি তিনি স্বীকার করেন যে যে পদক্ষেপ জীবন বাঁচায় বা উন্নত করে পক্ষে ওজন উদাসীনতার মুখে। দালাই লামার প্রতি আরোপিত পরামর্শ এখানে প্রতিধ্বনিত হয়:আমাদের উদ্দেশ্য সাহায্য করা; আর যদি না পারো, অন্তত ক্ষতি করো না।".
সাধারণ ভাষায়, করুণা কখনও কখনও এমন শোনায় দুর্বলতাকিন্তু শক্তি এবং করুণা গড়ে তোলা পারস্পরিকভাবে একচেটিয়া নয়: তারা একে অপরের পরিপূরকহ্যাঁ, এমন কিছু যন্ত্রণা আছে যা সকলকেই সহ্য করতে হয়, এবং একই সাথে আমরাও পারি পরিস্থিতি তৈরি করুন যাতে জীবন চলতে পারে।
করুণা, ন্যায়বিচার এবং জনজীবন: একটি ব্যবহারিক ভারসাম্য
সামাজিক বিতর্কে—অভিবাসন, খেলাধুলা, সহিংসতা, অথবা শক্তি দারিদ্র্য— একটা উত্তেজনা দেখা দেয়: কষ্ট সহ্য না করেই ন্যায়বিচার নষ্ট করাসমসাময়িক চিন্তাবিদরা প্রস্তাব করেন যে, পরিপূরক ন্যায়বিচারের জন্য, নয় প্রতিস্থাপন করাসুতরাং, নিয়মগুলি নিশ্চিত করে যে ইক্যুইডেড আর করুণা দরজা খুলে দেয় মানবতা সীমান্তবর্তী মামলাগুলির মধ্যে।
শিক্ষাবিদ এবং দার্শনিকরা উল্লেখ করেন যে এই সদ্গুণ "ন্যায়বিচারের পথ প্রশস্ত করে" এবং আমাদের প্রয়োজন সামাজিক কর্মকাণ্ডের শিক্ষাবিদ্যা: প্রচার করা স্বেচ্ছাসেবকঅধিকার সম্পর্কে সচেতনতা এবং আত্ম-ক্ষমতায়ন নাগরিক। নকশা করার জন্য বৈষম্যকে আরও ভালোভাবে পরিমাপ করাও গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্ম সমাধান এবং পিতৃতান্ত্রিক নয়।
নিজেকে অবহেলা না করে কীভাবে এটি প্রশিক্ষণ দেবেন
নিজের প্রতি সমবেদনানিজেকে গ্রহণ করুন, আপনার সীমা চিনুন, এবং নিজের সাথে কথা বলুন ধার্মিকতাএটি ছাড়া, অন্যদের সাহায্য করা হতে পারে আত্ম-অবহেলা.
ধারণাগুলি স্পষ্ট করেকরুণা নয় Penaপ্রথমটি সাহায্য সংগ্রহ করে; দ্বিতীয়টি পক্ষাঘাতগ্রস্ত করতে পারে।
ধ্যান এবং মননশীলতাতারা উপস্থিতি প্রশিক্ষণ দেয় এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা নিয়ন্ত্রণ করুন.
প্রশংসা এবং গ্রহণযোগ্যতা অন্যদিকে: তাদের সম্পূর্ণ গল্পটি দেখার জন্য, এর ত্রুটি এবং গুণাবলী সহ।
বাড়িতে এবং স্কুলে শিক্ষাদানগল্প, দৈনন্দিন উদাহরণ এবং সহযোগিতামূলক অনুশীলনগুলি সামাজিক অভ্যাস গড়ে তোলে। প্রয়োজনে, হস্তক্ষেপের মাধ্যমে সহায়তা করুন যেমন করুণা-কেন্দ্রিক থেরাপি (CFT) সিস্টেম তৈরি করতে নিরাপত্তা এবং যত্ন অভ্যন্তরীণ
আমরা এমন নানা দ্বিধা-দ্বন্দ্বের মধ্যে বাস করি যেখানে কোনও নিখুঁত উত্তর নেই। ক্ষতির সমাধান করুন ভুলে না গিয়ে নিরপেক্ষতাঅপমান না করে সাহায্য করা এবং নিজেকে ক্লান্ত না করে যত্ন নেওয়া হল করুণার বাস্তব নির্দেশিকা যা আমাদের নৈতিক সিদ্ধান্তগুলিকে সূক্ষ্ম-সুরক্ষিত রাখার ব্যারোমিটার হিসেবে কাজ করে।