অন্যের উপর আমাদের যে প্রভাব পড়ে এবং সচেতনভাবে সচেতন হওয়া আমাদের পক্ষে সহজ নয় এবং আমাদের ক্রিয়াকলাপের কারণে আমরা তাদের উপর যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারি তার থেকে কম সচেতন নয়, এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য এটির জন্য মহান আবেগিক পরিপক্কতা প্রয়োজন।
অনেক সময় লোকেরা কেবল অভ্যাসের বাইরে ক্ষমা প্রার্থনা করে বা অন্য কেউ তাদের বলে যে তাদের করা উচিত, এই ধরণের ক্ষমা চাওয়া কার্যকর হয় না, কারণ তারা সত্য নয়। অন্য ব্যক্তির ক্ষমা অর্জনের জন্য এবং স্বাস্থ্যকর সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য কীভাবে সত্যতা ও নিখুঁতভাবে ক্ষমা চাইতে হবে তা জানা Know
সত্যিকারের ক্ষমা চাওয়ার জন্য, এটি প্রয়োজনীয়:
1) স্বীকৃতি।
আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে তা অনুধাবন করা এবং সচেতন হওয়া অপরিহার্য, এটি গ্রহণ করুন এবং ধরে নিন। তদুপরি, এই পর্যায়ে আমাদের ন্যায্যতা প্রমাণ না করে আমাদের ক্ষতির জন্য আমাদের অবশ্যই নিজের দায় স্বীকার করতে হবে, তবে আমাদের নিজেদের মধ্যেও খুব বেশি কঠোর হওয়া উচিত নয়; আমরা কেবল কারও প্রতি অন্যায় করেছি তা গ্রহণ করার বিষয়ে is
২) কী ভুল হয়েছে তা ভেবে দেখুন।
আমরা অস্পষ্ট হলে ক্ষতির কারণ হতে আমরা কী করেছি তা প্রতিফলিত করতে পারি। দুঃখ বা দুঃখ এই অনুভূতি দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে যে আমরা কিছু ভুল করার ফলে কেউ আবেগময় সমস্যায় পড়ছে।
3) প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কাজের জন্য দুঃখিত।
এটি সত্যই খারাপ লাগা এবং আমরা যা করেছি তা সম্পর্কে মতবিরোধকে বোঝায়, এটি ঘটেছিল না এমনটি চেয়েছিলেন এবং জিনিসগুলি অন্যরকম হয়েছে বলে আশাবাদী।
৪) আক্রান্ত ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি অনুভব করুন।
সহানুভূতিটি নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখতে সক্ষম এবং সে কী অনুভব করছে তা জেনে। সহানুভূতি বোধ করার জন্য, আমরা আমাদের সাথে কী করেছি তা আমাদের পছন্দ হত কিনা তা নিয়ে আমরা ভাবতে পারি।
5) ক্ষমা চাইতে ভাল সময় খুঁজে।
ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়ার পরে, কখনও কখনও ব্যক্তিটির শান্ত হওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করা ভাল, যাতে তারা আরও গ্রহণযোগ্য হতে পারে।
6) ধৈর্য ধরুন।
যদি ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে ক্ষমা গ্রহণ না করে, পরে কথা বলতে চাইলে দরজাটি উন্মুক্ত রেখে দিতে হবে, আমাদের অবশ্যই সম্মান করতে হবে যে কখনও কখনও লোকদের ক্ষমা প্রার্থনা করতে এবং গ্রহণ করতে কিছুটা সময় নেয়।
7) ক্ষতিপূরণ।
এর অর্থ সীমালঙ্ঘনের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য কোনও আইন বা পরিষেবা সরবরাহের পদক্ষেপ নেওয়া। এটি এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে করতে হবে যা ক্ষতিগ্রস্ত ক্ষতিগুলির ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, তবে একই ক্ষতির ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় না এমন ক্ষেত্রে, অন্য ব্যক্তির পক্ষে মঙ্গলজনক যে কোনও ধরণের ক্রিয়া সম্পাদন করা যেতে পারে।
তদ্ব্যতীত, এই পর্যায়ে অন্য ব্যক্তিকে আশ্বাস দেওয়া বা প্রতিশ্রুতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এটিকে আবার না ঘটতে রোধ করব এবং আমরা আবার একই পদক্ষেপ না নেওয়ার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করব।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষমা চাওয়া আমাদের সম্পর্কে নয়, এটি আমাদের দোষে ছিল না বা কার দোষ ছিল সে সম্পর্কে নয়, এটি কাউকে খারাপ লাগার জন্য ক্ষমা চাওয়ার বিষয়ে, তাই ক্ষমা চাওয়ার সময় আমাদের অবশ্যই অন্য ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করতে হবে এবং নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, কখনও কখনও একাধিক ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া যায় তবে আমরা অন্যের জন্য ক্ষমা চাইতে পারি না।
আমরা অবশ্যই নিজেকে ন্যায্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করতে বা ভুল ব্যাখ্যা দেওয়া উচিত যা আমাদের দায়িত্ব থেকে অব্যাহতি দেয়, যখন সবকিছু শান্ত থাকে, তখন আমরা ব্যাখ্যা করতে পারি যে আমরা অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করে এমন ক্রিয়াটি কেন চালিয়েছি।[মাশশেয়ার]
এটি খুব সহজ শোনায় তবে আমি যখন এটি চেষ্টা করেছি তখন আমি কেবল নির্বাক হয়ে গিয়েছিলাম।