যখন একটি শিশু পৃথিবীতে আসে, তখন তার ছোট্ট মাথায় কী চলছে এবং সে কেন এমন আচরণ করে, তা বোঝার চেষ্টা করতে গিয়ে বাবা-মায়ের কিছুটা দিশেহারা বোধ করা স্বাভাবিক। বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়াটি একটি আকর্ষণীয় অভিযান, যেখানে শিশুটি সম্পূর্ণ নির্ভরশীল অবস্থা থেকে এমন এক সক্রিয় সত্তায় পরিণত হয় যে বাড়ির প্রতিটি কোণ আবিষ্কার করতে চায়। ক্রমান্বয়ে বিকশিত হচ্ছে এবং একটি যৌক্তিক পথ অনুসরণ করে।
এটা বোঝা অপরিহার্য যে, যদিও কিছু সাধারণ পর্যায় থাকে, প্রতিটি শিশুই অনন্য এবং এর নিজস্ব সময় আছে।নিজের সন্তানের সাথে প্রতিবেশীর সন্তানের তুলনা করে অযথা উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই, কিন্তু তাদের বেড়ে ওঠাকে সহায়তা করার জন্য কী আশা করা যায় তা জানা এবং সবকিছু যাতে সুষ্ঠুভাবে চলে তা নিশ্চিত করতে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের বিশেষ নজরের প্রয়োজন আছে কিনা তা শনাক্ত করা সহায়ক।
সাইকোমোটর বিকাশের পথ
শারীরিক দক্ষতার বিকাশ এলোমেলোভাবে ঘটে না। সাধারণত দেহনিয়ন্ত্রণের উন্নতি ঘটে। উপর থেকে নিচেঅর্থাৎ, পা ও পায়ের পাতা ব্যবহারের আগে তারা প্রথমে তাদের ঘাড় ও হাত আয়ত্ত করবে। এই ক্রমটিই স্বাভাবিক, যদিও এর গতি শিশুভেদে ভিন্ন হয়।
আমরা ভুলতে পারি না যে, এই পুরো প্রক্রিয়ার জ্বালানি হলো খাদ্য। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর ফলে... দুর্বল মানসিক কর্মক্ষমতা এখন এবং স্কুল জীবন শুরু হলে, উভয় সময়েই। প্রকৃতপক্ষে, মা তার যৌবনকালে যা গ্রহণ করেন তার সাথে একটি অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। গর্ভাবস্থা এবং মাতৃত্বের মনস্তত্ত্ব এবং যে গতিতে শিশুটি তার শারীরিক বিকাশের মাইলফলকগুলো অর্জন করে।
মাসিক পর্যায়: আমার শিশুর কী কী করা উচিত?
প্রথম কয়েক দিন নবজাতক তার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নাড়াচাড়া করতে, মুষ্টিবদ্ধ করতে এবং যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে কান্না ব্যবহার করতে পারে। তাদের যোগাযোগের প্রধান মাধ্যমপ্রথম মাসের মধ্যেই শিশু তার মাথা তুলতে পারে এবং সামনের মুখগুলো লক্ষ্য করতে শুরু করে।
দুই মাস বয়সে শিশু শব্দ করতে শুরু করে এবং চোখ দিয়ে বিভিন্ন বস্তু অনুসরণ করে। তৃতীয় মাস নাগাদ তারা হাসে এবং বস্তু চিনতে পারে। তার বাবা-মায়ের গন্ধ ও মুখ এবং অল্প সময়ের জন্য এর ঘাড় সোজা করে রাখে। চতুর্থ মাসের মধ্যে এর মাথা স্থির হয়ে যায় এবং আমরা কথা বললে এটি শব্দ করে সাড়া দেয়, আর পঞ্চম মাসের মধ্যে এটি উজ্জ্বল রং চিনতে ও পাশ ফিরতে শুরু করে।
ছয় মাস বয়সে শিশু বিভিন্ন শব্দের অনুকরণ করে, লালা দিয়ে বুদবুদ তৈরি করে এবং কণ্ঠস্বর শুনলে মাথা ঘোরায়। সাত মাস বয়সে তারা নিজে নিজে বসতে পারে এবং তাদের প্রথম শব্দগুলো উচ্চারণ করার চেষ্টা শুরু করে। অষ্টম মাসে, সাধারণত তারা... 'মা' বা 'বাবা' শব্দের স্বরবর্ণগুলো তোতলামি করে উচ্চারণ করা। এবং তারা হামাগুড়ি দিতে শুরু করে।
নয় মাস বয়সে, কেউ ধরে রাখলে তারা দাঁড়াতে পারে। দশ মাস বয়সে, তারা চিমটার মতো আঁকড়ে ধরে জিনিসপত্র তোলে এবং কারো সাহায্যে হাঁটে। এগারো মাস বয়সে, তারা অল্প সময়ের জন্য একা দাঁড়াতে পারে, এবং তাদের প্রথম জন্মদিনের মধ্যেই শিশুটি ইতোমধ্যেই... অস্পষ্ট বকবকানি এবং অঙ্গভঙ্গি বড়রা কী করে তা খুব মনোযোগ দিয়ে দেখে, সে যা চায় তা চাইতে পারে।
পুষ্টি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রথম ১,০০০ দিন
গর্ভাবস্থা এবং জীবনের প্রথম দুই বছর, যা প্রথম ১,০০০ দিন নামে পরিচিত, ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। জন্মের সময়, শিশু তার মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হারায় এবং তাকে অবশ্যই তাদের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা গড়ে তোলে রোগজীবাণু মোকাবেলা করতে।
এর জন্য প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোই সর্বোত্তম উপায়, কারণ এটি সরবরাহ করে অ্যান্টিবডি এবং জৈব সক্রিয় উপাদান অপরিহার্য। এছাড়াও, বুকের দুধই তাদের জলের সমস্ত চাহিদা পূরণ করে, তাই এই সময়ে তাদের জল বা অন্য কোনো তরল দেওয়ার প্রয়োজন নেই।
মুখ ও চোয়ালের বিকাশের ক্ষেত্রে, প্রথম মাস থেকেই চোষার প্রতিবর্ত ক্রিয়া এবং জিহ্বার নড়াচড়া সুস্পষ্ট থাকে। দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে, শিশু স্তন বা বোতলের কাছে হাত নিয়ে আসে। চার থেকে ছয় মাসের মধ্যে, তারা ইতিমধ্যেই জিহ্বা দিয়ে বিভিন্ন ধরনের গঠন অন্বেষণ করুনখাবার দিলে এটি মুখ খোলে এবং এর প্রথম ছোট ছোট দাঁত উঠতে শুরু করে।
উদ্দীপনা এবং শারীরিক কার্যকলাপ
শিশুদের চলাফেরার স্বাধীনতা থাকা অত্যন্ত জরুরি। হামাগুড়ি দেওয়ার মাধ্যমে তারা নিজেদের শরীর সম্পর্কে জানতে পারে এবং তাদের দক্ষতা ও নির্ভুলতা উন্নত করাঅতীতে লক্ষ্য ছিল তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাঁটা শেখানো, কিন্তু আজ আমরা জানি যে তাদের নিজেদের মতো করে ঘুরে বেড়াতে দেওয়া অনেক বেশি উপকারী।
চার মাস বয়স থেকে সাঁতারের মতো কার্যকলাপের পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সমন্বয় ক্ষমতা, আত্মবিশ্বাস এবং এমনকি শারীরিক সক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এগুলো রাতে আরামদায়ক ঘুমে সহায়তা করে।শরীরকে শিথিল করতে এবং হজমের সম্ভাব্য সমস্যা দূর করার জন্যও বেবি ইয়োগা একটি চমৎকার উপায়।
অভিভাবকরা বিভিন্ন উপায়ে এতে অংশ নিতে পারেন: যেমন—মালিশ করা, আলতোভাবে পা প্রসারিত করা, ধরার জন্য আকর্ষণীয় খেলনা রাখা, অথবা ঠেলতে হয় এমন বল দেওয়া। প্রতিদিনের এই ৩০ থেকে ৬০ মিনিটের কার্যকলাপ শুধু পেশীকেই শক্তিশালী করে না, বরং আরও অনেক কিছু করে। শিশুর হাড় এবং পেশীকিন্তু এগুলো বাবা-মায়েদের মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।
সাধারণ প্রশ্ন এবং সতর্কীকরণ চিহ্ন
ঘুম বা কান্না নিয়ে বাবা-মায়ের চিন্তিত হওয়া স্বাভাবিক। কান্না হলো যোগাযোগের প্রথম মাধ্যম এবং সাধারণত ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে এটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। ঘুমের ক্ষেত্রে, শিশুর মধ্যে হঠাৎ পরিবর্তন দেখা যাওয়াটা সাধারণ ব্যাপার... একটি নতুন দক্ষতা শিখছেযেমন আধো বুলি আধো কথা বলা, যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
অন্যান্য সাধারণ উদ্বেগের মধ্যে রয়েছে দাঁত ওঠা (যা সাধারণত ৬ মাস বয়স থেকে শুরু হয়), ডায়াপার র্যাশ, বা বিচ্ছেদ উদ্বেগ এবং সংযুক্তি তত্ত্বএটি প্রায় ৬ মাস বয়সে দেখা দেয় এবং ৯ থেকে ১২ মাসের মধ্যে তীব্রতর হয়। শ্বাসরোধের ঝুঁকির দিকেও নজর রাখা এবং তা এড়িয়ে চলা জরুরি। গোল এবং শক্ত খাবার সসেজের টুকরোর মতো।
তবে, কিছু লক্ষণ আছে যা দেখলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে চোষার সমন্বয়ে সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি না হওয়া, অথবা তিন মাস বয়স হয়ে গেলেও শিশুর ওজন না বাড়া। সে মাথা তুলে রাখতে বা হাসতে পারে না। মানুষের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যদি তারা চোখ দিয়ে কোনো বস্তুকে অনুসরণ না করে অথবা যদি... এটি উচ্চ শব্দে প্রতিক্রিয়া করে না।.
একটি শিশুর সুস্থ বৃদ্ধি নির্ভর করে সর্বোত্তম পুষ্টি, তার শারীরিক দক্ষতার বিকাশ এবং উপযুক্ত শারীরিক কার্যকলাপের মধ্যে ভারসাম্যের উপর; এক্ষেত্রে সর্বদা তার স্বাতন্ত্র্যকে সম্মান করতে হবে এবং বিশেষায়িত পেশাদারী সহায়তার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করতে পারে এমন লক্ষণগুলোর উপর নজর রাখতে হবে।
