শাওলিন সন্ন্যাসীরা তাদের প্রশিক্ষণকে একটি দুর্দান্ত মানসিক ঘনত্বের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ দেয় train ধ্যান. তাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য হলো পার্থিব আকাঙ্ক্ষা থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য নির্বাণ (আলোকিতকরণ) অর্জন করা। এই পথ একত্রিত করে সামরিক শৃঙ্খলা, চান (জেন) বৌদ্ধধর্ম y কিউই চাষ শরীর ও মনের সমন্বয় সাধন করতে।
শাওলিন দর্শন: শরীর, মন এবং চান
শাওলিন ঐতিহ্য একত্রিত করে কুং ফু y চান বৌদ্ধধর্ম সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে: মানসিক প্রশান্তি, একাগ্রতা, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি। এর নির্দেশিকা নীতিগুলি হল সম্মান, বিনয়, অধ্যবসায় y শরীর-মনের সংযোগ, কেবল প্রযুক্তিগত দক্ষতার ঊর্ধ্বে।
দৈনন্দিন রুটিন, শৃঙ্খলা এবং সামাজিক জীবন
দিনটি শুরু হয় ধ্যান উপস্থিতি এবং উদ্দেশ্য গড়ে তোলা, তারপরে তীব্র প্রশিক্ষণ সেশন এবং সম্প্রদায়ের কাজ যেমন মন্দির পরিষ্কার করো, রান্নাঘরে সাহায্য করা y বৌদ্ধ ধর্মগ্রন্থ অধ্যয়ন করুনএই প্রায় সামরিক শৃঙ্খলা শক্তিশালী করে ইচ্ছা y বিনয়, এবং প্রতিটি দৈনন্দিন কাজকে সচেতন অনুশীলনে পরিণত করে।
সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস, কিউই এবং পুষ্টি
La গভীর, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস মনকে স্থিতিশীল করে, সর্বোত্তম করে তোলে কিউই সঞ্চালন এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। এর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ অহিংসা, মন্দিরে একটি খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা হয় নিরামিষ (সবজি, ভাত, তোফু, ডিম এবং ফল) বজায় রাখার জন্য ধ্রুবক শক্তি সিস্টেমকে অতিরিক্ত উদ্দীপিত না করে এবং মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি না করে।
ব্যাপক সামরিক প্রশিক্ষণ
শাওলিন কুং ফু ঐতিহ্যবাহী রূপগুলিকে অভিযোজিত যুদ্ধের সাথে একত্রিত করে: Da (হিট), Ti (লাথি এবং ঝাড়ু), শুয়াই (অনুমান) এবং Na (চাবি এবং চাপ বিন্দু)। পদ্ধতিগত পুনরাবৃত্তি এটি কৌশল, মানসিক প্রতিরোধ এবং আত্ম-জ্ঞানকে শক্তিশালী করে, অন্যদিকে কিউই কর্মক্ষমতা রক্ষা করে এবং উন্নত করে।
৭২টি শিল্প: চরম পদ্ধতি এবং অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ
- আঙুলের ঘুষি: নির্দিষ্ট আঘাতের জন্য গ্রিপ এবং নির্ভুলতা শক্তিশালী করুন।
- নখ টেনে তোলা: বিকাশ ঘটে ডিজিটাল বল এবং শিকারের উপর সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রণ।
- পাথর মারা: পা শক্ত করে এবং নকডাউন শক্তি.
- গাছটিকে জড়িয়ে ধরুন: বৃদ্ধি কোর এবং বাহু শক্তি এবং অভ্যন্তরীণ প্রবাহ।
- লোহার মাথা: মাথার খুলি এবং ঘাড়ের নিরাপদ অগ্রগতি নিশ্চিত করে এবং Qi.
- এক আঙুল চ্যান ধ্যান: প্রক্ষেপণের জন্য চরম মনোযোগ ইচ্ছা এবং শক্তি.
- টুইন লক: শক্তিশালী বাহু অবরোধ এবং নিরস্ত্রীকরণ.
- লোহার শার্ট: প্রগতিশীল আঘাতের মাধ্যমে শরীরের বর্ম এবং Qi নির্দেশনা.
- আয়রন বুল: পেটের কন্ডিশনিং এর জন্য তীব্র প্রভাব.
- হালকা বডি: ভারসাম্য এবং সূক্ষ্ম চলাফেরা; অস্থির পৃষ্ঠে অসাধারণ দূরত্ব নথিভুক্ত করা হয়েছে।
- সন্ন্যাসীর স্তম্ভ: দীর্ঘস্থায়ী গতিহীন ভারসাম্য অঙ্গবিন্যাস নিয়ন্ত্রণ.
- হীরার আঙুল: অত্যন্ত শক্তিশালী সূচক সুনির্দিষ্ট আক্রমণ.
নির্ধারিত বিরতি এবং আধুনিক প্রয়োগ
বোঝা ধরে রাখার জন্য, তারা একটি প্রয়োগ করে বিশ্রাম চক্র: ছয় দিনের দাবির পর, তারা কেবল সপ্তম দিনের সকালটি শারীরিক পরীক্ষার জন্য উৎসর্গ করে এবং একটি শুরু করে ২৪ ঘন্টা পুনরুদ্ধার ব্লক অনুশীলন পুনরায় শুরু করার আগে, ক্লান্তি ছাড়াই ধারাবাহিকতা বজায় রাখা।
- প্রচেষ্টা এবং বিশ্রামের ভারসাম্য বজায় রাখুন: প্রকৃত পুনরুদ্ধারের সাথে বিকল্প তীব্রতা।
- পরিমাণের তুলনায় মান: বিক্ষিপ্ত ঘন্টা অতিক্রম করে কেন্দ্রীভূত সেশনগুলি।
- প্রতিফলনের জন্য স্থান: Integra ধ্যান এবং অধ্যয়ন.
- শরীরের শ্রবণ: সাথে অগ্রসর হয় নিরাপত্তা এবং বিশেষজ্ঞ গাইড।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
এই কীর্তিগুলো কি বাস্তব? হ্যাঁ: এর ফলাফল দশকের অনুশীলন, কিউই এবং কৌশল।
কতক্ষণ সময় লাগে? বছর দৃঢ়তা, প্রায়শই সারাজীবন।
এটা কি শুধুই শক্তি? না: সংহত করে শারীরিক, Qi, মন y ধ্যান.
কেউ কি এভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারে? প্রয়োজন ব্যতিক্রমী নিষ্ঠা এবং তত্ত্বাবধান।
এটা বিপজ্জনক? অগ্রগতি এবং নির্দেশনা ছাড়া, হাঁ.
শেষটা কী? আত্মসংযম y অবিচ্ছেদ্য উন্নয়ন, যুদ্ধের বাইরে।
তাদের কৃতিত্ব এতটাই চরমে পৌঁছে যে তারা বিশ্বজুড়ে প্রদর্শনী তাদের শরীর দিয়ে তারা কী অর্জন করতে পারে তা দেখানোর জন্য। এখানে কিছু অসাধারণ ছবি যা তাদের কঠিন প্রশিক্ষণের অংশ:
2) প্রশিক্ষণ কঠোর এবং মন এবং শরীর উভয় উপর যেমন কঠোর।
3) সন্ন্যাসীরা ভারসাম্য, শক্তি, সহনশীলতা এবং আত্মরক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে কৌশলগুলি অনুশীলন করে।
4) তারা এই দক্ষতাগুলি আয়ত্ত করতে শুরু করার সাথে সাথে তাদের দেহের সীমা প্রায় অস্তিত্বহীন হয়ে যায়।
5) তারা এমনকি ঝলকানি ছাড়াই অবিশ্বাস্য পরিমাণে ব্যথা সহ্য করতে পারে।
)) তাদের দেহগুলি যা করতে পারে তা প্রতীকী কিছু যা এটি তাদের প্রশিক্ষণের মাধ্যমে প্রাপ্ত অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যকে প্রতিফলিত করে।
)) তারা বিশ্বাস করে যে ইচ্ছাগুলির মতো সীমাবদ্ধতা মনের মধ্যে বৃদ্ধি পায় grow
8) মানসিক এবং শারীরিক নিয়ন্ত্রণ একটি প্রদর্শনী।
9) আপনার সূচক আঙ্গুলগুলিতে একটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড করছেন।
সাদা-কালো ছবি টমাস গুডজোওয়াতি.
আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন!
এই অনুশীলনগুলি প্রমাণ করে যে শাওলিনের কীর্তিগুলি কৌশল নয়, বরং এর ফল বছরের শৃঙ্খলা, সচেতন শ্বাস, সামঞ্জস্যপূর্ণ পুষ্টি, কৌশলগত বিশ্রাম এবং একটি গভীর আধ্যাত্মিক একীকরণ যা মানুষের সম্ভাবনাকে উন্নত করে।
