৪ ঘন্টার কর্মসপ্তাহ: মিথ নাকি বাস্তবতা?
সপ্তাহে কি মাত্র ৪ ঘন্টা কাজ করা সম্ভব? টিম ফেরিসের বইয়ের মূল চাবিকাঠিগুলি এবং এটি অর্জনের জন্য আপনার সময়কে কীভাবে অনুকূলিত করবেন তা আবিষ্কার করুন।
সপ্তাহে কি মাত্র ৪ ঘন্টা কাজ করা সম্ভব? টিম ফেরিসের বইয়ের মূল চাবিকাঠিগুলি এবং এটি অর্জনের জন্য আপনার সময়কে কীভাবে অনুকূলিত করবেন তা আবিষ্কার করুন।
বসে থাকা জীবনযাত্রার ঝুঁকি এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার অপরিসীম সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।
এই সম্পূর্ণ নির্দেশিকাটি ব্যবহার করে ধ্যান শিখুন। ধ্যানের উপকারিতা, প্রকারভেদ এবং আপনার সুস্থতার উন্নতির জন্য এটিকে আপনার জীবনে কীভাবে একীভূত করবেন সে সম্পর্কে জানুন।
আবেগের সম্পূর্ণ তালিকা আবিষ্কার করুন, কীভাবে সেগুলিকে চিনবেন এবং কাজে লাগাবেন আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য।
জোনাহ লেহরারের সাথে আবেগ কীভাবে আমাদের সিদ্ধান্তগুলিকে প্রভাবিত করে তা অন্বেষণ করুন। তোমার জীবনকে উন্নত করার জন্য যুক্তি এবং আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখো।
গণপরিবহন এবং ব্যস্ত রাস্তায় পকেটমারের সবচেয়ে সাধারণ কৌশলগুলি এবং কীভাবে এগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন তা আবিষ্কার করুন।
চি কুং কী, এর উপকারিতা এবং এটি কীভাবে আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতাকে রূপান্তরিত করবে তা আবিষ্কার করুন। এই প্রাচীন চীনা অনুশীলনটি শিখুন এবং আপনার শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখুন।
টেলিভিশন কীভাবে শিশুদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং শিশুদের জ্ঞানীয় ও সামাজিক বিকাশের উপর এর প্রভাব কমাতে কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তা জানুন।
ব্যবহারিক এবং সহজে অনুসরণযোগ্য টিপসের সাহায্যে কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে ধ্যানকে অন্তর্ভুক্ত করবেন, চাপ কমাবেন এবং আপনার সুস্থতা উন্নত করবেন তা আবিষ্কার করুন।
ইজি পাসকোভিটজের অনুপ্রেরণামূলক গল্পটি আবিষ্কার করুন, যিনি অটিজম আক্রান্ত শিশুদের জন্য সার্ফিংকে থেরাপিতে পরিণত করেছিলেন। একটি মর্মস্পর্শী গল্প!
চীনা কৃষকের গল্পের শিক্ষাগুলি আবিষ্কার করুন এবং কীভাবে আপনার জীবনে উত্থান-পতনের মুখোমুখি হতে জ্ঞানের সাথে সেগুলি প্রয়োগ করবেন তা শিখুন।