মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার লক্ষ্য মানুষের যত্ন প্রদান করা এবং নির্দিষ্ট কিছু মানুষের থাকতে পারে এমন কিছু মানসিক চাহিদা মোকাবেলা করতেs উল্লিখিত মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা প্রশ্নে থাকা প্রয়োজনগুলি সনাক্ত করতে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে সক্ষম হয়।
পরবর্তী নিবন্ধে আমরা আপনার সাথে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা এবং তাদের লক্ষ্য কি?
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা বলতে কী বোঝায়?
এটি এমন এক ধরনের সহায়তা কার্যকলাপ যা একটি নির্দিষ্ট ট্রমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে। আঘাতজনিত ঘটনাটি ব্যক্তিকে শারীরিক, আচরণগত বা মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজের মধ্য দিয়ে যায়। এই প্রতিক্রিয়াগুলি হস্তক্ষেপ করবে তাদের প্রতিদিন একটি নেতিবাচক উপায়ে.
এই প্রাথমিক সাহায্য অবিলম্বে ব্যবহার করা হয় যখন উপরে উল্লিখিত ট্রমা বা বিপর্যয় ঘটে, হয় কয়েক ঘন্টা পরে বা কয়েক সপ্তাহ পরে। যাইহোক, এটি ঘটতে পারে যে প্রশ্নে আঘাতের প্রতিক্রিয়া কয়েক মাস বা কয়েক বছর পরে বিকাশ লাভ করে। এসব ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসাও কার্যকর।
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার উদ্দেশ্য মোটামুটি স্পষ্ট চাহিদার একটি সিরিজের মুখোমুখি হওয়া ছাড়া আর কিছুই নয়:
- হ্রাস করা কষ্টের অবস্থা বা চাপ ব্যক্তির
- পাওয়া কিছু সুরক্ষা পাশাপাশি নিরাপত্তা।
- সনাক্ত এবং চিকিত্সা প্রকৃত চাহিদা।
- একটি প্রতিষ্ঠা করুন মানুষের সংযোগ।
- সত্য সহজতর সামাজিক সমর্থন যাদের প্রয়োজন তাদের কাছে।
- বুঝতে সাহায্য করুন ব্যক্তির বিপর্যয় বা ট্রমা।
- সনাক্ত করা ব্যক্তির নিজস্ব শক্তি আঘাতমূলক ঘটনা মোকাবেলা করতে.
- ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে সাহায্য করুন যে মোকাবেলা করা সম্ভব কিছু বেদনাদায়ক ঘটনার জন্য।
- নির্দিষ্ট সম্পর্কিত ঘটনাগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য লোকেদের প্রস্তুত করুন একটি ঘটনা বা ট্রমা সঙ্গে.
- কিছু মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করুন যেমনটি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে।
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার লক্ষ্যগুলো কী কী?
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা অনুশীলনে রাখার সময় বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্য রয়েছে:
নিরাপত্তার নিশ্চয়তা দিন
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার অন্যতম লক্ষ্য মানুষের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা, যারা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে একটি নির্দিষ্ট ট্রমা ভোগ করেছে। এই নিরাপত্তা উপরোক্ত ঘটনা দ্বারা সৃষ্ট নেতিবাচক মানসিক প্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করে।
শান্ত প্রচার
একটি নির্দিষ্ট আঘাতমূলক ঘটনা ভোগ করার পরে, ব্যক্তির জন্য কিছু মানসিক প্রতিক্রিয়া যেমন স্বাভাবিক এবং অভ্যাসগত যেমন উদ্বেগ বা উদাসীনতা। মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার উদ্দেশ্য হল মানসিকভাবে সুস্থ নয় এমন ব্যক্তির মধ্যে কিছুটা প্রশান্তি ও প্রশান্তি অর্জন করা।
সংযোগ প্রচার
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার আরেকটি উদ্দেশ্য হল নিকটতম সামাজিক পরিবেশের সাথে সংযোগ পুনঃস্থাপনে সাহায্য করা, হয় পরিবার বা বন্ধুদের সাথে. যখন প্রশ্ন করা ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পরিচালনা করে তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যক্তিগত স্তরে কার্যকারিতা মনে রাখবেন
যারা একটি নির্দিষ্ট ট্রমায় ভুগেছেন তাদের জন্য এটি সাধারণ যে প্রতিদিনের বিভিন্ন কাজ পরিচালনা করার সময় তাদের প্রয়োজনীয় দক্ষতার অভাব রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা মানুষকে মনে করিয়ে দিতে চায় যাদের দরকার, তারা জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কার্যকর থাকে।
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানের দায়িত্বে কারা?
একটি সাধারণ স্তরে, এটা বলা যেতে পারে যে এই বিষয়ে কিছু জ্ঞান আছে এমন যে কেউ উপরে উল্লিখিত মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রদান করতে পারে। বড় দুর্যোগে, মানসিক প্রাথমিক চিকিৎসা অবশ্যই ক্ষেত্রের সত্যিকারের পেশাদারদের দ্বারা প্রদান করা উচিত, যেমন স্বাস্থ্য পেশাদার, শিক্ষক, বা মনোসামাজিক সহায়তা স্বেচ্ছাসেবক। সুতরাং, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা যেমন সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট তারা প্রাথমিকভাবে পূর্বোক্ত প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানের জন্য দায়ী।
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসায় অনুসরণ করার পদক্ষেপ
বিষয়ের পেশাদাররা বিভিন্ন ধাপ অনুসরণ করার পরামর্শ দেন বা সুপারিশ করেন, মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা অনুশীলনে রাখার সময়:
- প্রথম স্থানে, নিরাপত্তা যাচাই করতে হবে এবং সেখান থেকে যথাযথভাবে কাজ করতে হবে। পরিবেশের মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, মানুষ আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সক্ষম হওয়া যাদের জরুরী প্রয়োজন আছে. এই ব্যক্তিদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকে আরও ক্ষতির সম্মুখীন হওয়া থেকে রক্ষা করতে তাদের অবশ্যই নিরাপদ হতে হবে।
- দ্বিতীয় আপনি শুনতে জানতে হবে এবং এটা হল যে সমস্ত মানুষ কিছু বেদনাদায়ক ঘটনার জন্য একই ভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে না। সক্রিয় শ্রবণ করার জন্য ধন্যবাদ, ব্যক্তি তার অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হয়, এমন কিছু যা ঘটে থাকতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে। এই শ্রবণটি প্রশ্নে সমস্যাটির মাত্রাগুলির একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার অনুমতি দেবে এবং সম্ভাব্য সর্বোত্তম সমাধানগুলি খুঁজে পাবে।
- তৃতীয় ধাপে সমস্যা আছে এমন ব্যক্তির সাথে সরাসরি সংযোগ স্থাপন করা হবে তাদের বিভিন্ন মৌলিক চাহিদা সর্বোত্তমভাবে পূরণ করার চেষ্টা করুন। এই ধাপে, ব্যক্তিকে পর্যাপ্ত তথ্য প্রদান করা হয় এবং তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সামাজিক সহায়তা প্রদান করা হয়। এইভাবে, ব্যক্তি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারে এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই দৈনন্দিন জীবন পরিচালনা করতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসা এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার মধ্যে পার্থক্য কী?
বড় পার্থক্য এই কারণে যে মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিত্সা যে কোনও আগ্রহী ব্যক্তি দ্বারা করা যেতে পারে, যখন মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি পেশাদারদের দ্বারা একচেটিয়াভাবে করা উচিত। যেমন মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী।
সাধারণত মানসিক প্রাথমিক চিকিৎসার সময়কাল মিনিট থেকে ঘন্টা হতে যখন মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসা করা হবে একটি ক্লিনিকাল সেটিং এবং একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতিতে। মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে, এটি অনানুষ্ঠানিক সেটিংসে করা হয়, বিশেষ করে যেখানে ঘটনাটি ঘটেছে সেখানে।