ব্যক্তিগত মধ্যমতা কাটিয়ে ওঠা এটি অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করার বিষয় নয়, বরং আপনাকে কী পিছিয়ে দিচ্ছে তা চিহ্নিত করার এবং কীভাবে আপনার সেরা কর্মক্ষমতাকে টেকসইভাবে সক্রিয় করা যায় তা সম্পর্কে। আপনার পরিবেশের প্রভাব, তোমার বিশ্বাস সীমাবদ্ধ করে বা ক্ষমতায়িত করে এবং তোমার অভ্যাস দিক নির্ধারণ করে।
আপনার চারপাশে সর্বত্র আছে মধ্যম লোক যারা আপনাকে তাদের মতো দেখতে উত্সাহ দেয় তাদের গ্রহণযোগ্যতা সহ এবং আপনাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করে যে আপনার নিজের চেয়ে অন্য প্রত্যেকেই তাদের পছন্দ। বা অন্যের চেয়ে নিজেকে বিশ্বাস করা জীবনযাপনের বিষয় নয়, তবে মানুষকে আলাদা করা শিখুন: এমন লোকেরা আছেন যাঁরা জীবনের মূল্য সংযোজন করেন এবং এমন অন্যান্য ব্যক্তিও আছেন যারা সমালোচনা করেন, অলস এবং স্বার্থপর হন এবং বাকী মানুষকে নিজের দিকে আকৃষ্ট করার চেষ্টা করেন মরণশীল।
সাধারণ ব্যক্তি আপনাকে আপনার লক্ষ্য ত্যাগ করার চেষ্টা করবে, আপনার স্বতন্ত্রতা এবং আপনার অনন্য ধারণা। মধ্যযুগীয় লোকেরা এমন লোকদের পছন্দ করে যা তাদের পছন্দ অনুসারে মেনে চলে। আপনার ব্যক্তিত্বকে কেউ যেন ওভাররাইড না করে।
মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে খারাপ অভ্যাস অফিসে ছড়িয়ে পড়তে পারে একটি সংক্রামক রোগের মতো, কর্মীরা তাদের সহকর্মীদের খারাপ আচরণ অনুকরণ করার প্রবণতা পোষণ করে, যার মধ্যে নিম্ন মনোবল, খারাপ কাজের অভ্যাস এবং নিয়োগকর্তার চুরির মতো বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা তাদের সহকর্মীদের নেতিবাচক আচরণের কারণে বৃদ্ধি পায়।
গ্রীন
আমি আপনাকে একটি সঙ্গে ছেড়ে দারুন বিজ্ঞাপন নিজের ভয়ের মুখোমুখি হওয়ার সাহস সম্পর্কে:
মধ্যমতা কী এবং কেন এটি আমাদের ফাঁদে ফেলে?
La মধ্যম অবস্থা গড়ে কাজ করা হয় ন্যূনতম প্রচেষ্টা, পরিপূর্ণ করার জন্য এবং আশ্রয় গ্রহণের জন্য পরিপূর্ণ করা সান্ত্বনা জোন। এটি সাধারণত হাত ধরাধরি করে চলে নিষ্ক্রিয় অনুসারিতা এবং নিজেকে প্রকাশ করার ভয়।
আমরা এতে পড়ে যাই ব্যর্থতার ভয়, আমাদের যা আছে তা হারানো অথবা গ্যারান্টি ছাড়াই ঝুঁকি নেওয়া। যখন আমরা সেই ভয় সামলাতে পারি না, তখন আমরা সিদ্ধান্ত না নিতে পছন্দ করি এবং পরিবর্তন আমাদের কাছে আসে যাই হোক।
সক্রিয় অকার্যকর মধ্যমতার লক্ষণ (MIA)
কল এমআইএ প্যাটার্ন মনোভাব বর্ণনা করে অগ্রগতি প্রত্যাখ্যান (DSM বা ICD তে স্বীকৃত ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় নয়)। সাধারণ লক্ষণ:
- উদ্যোগের অভাব এবং সুযোগের সামনে দীর্ঘস্থায়ী গড়িমসি।
- শেখার অস্বীকৃতি এবং উন্নতির জন্য সুপারিশের উপহাস।
- চরম সামঞ্জস্যতা "ঠিক আছে" সহ।
- অন্যদের সাফল্যের নাশকতা মিনিমাইজেশন বা ডিমোটিভেশন সহ।
- ভিকটিমহুড এবং দায়িত্বের আউটসোর্সিং।
এটি ব্যক্তিগত স্তরে প্রভাব ফেলে (যে সম্পর্কগুলি ক্ষয়প্রাপ্ত হয় অস্বীকৃতি) এবং পেশাগতভাবে (পরিবর্তনের প্রতিরোধ, দলের বিষাক্ততা এবং স্থবিরতা)।
মধ্যমপন্থা থেকে বেরিয়ে আসার ৫টি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ
- বুদ্ধিমান অসঙ্গতি: "এটা সবসময় এরকমই ছিল" প্রশ্ন করে এবং উন্নতির আকাঙ্ক্ষাকে পরিণত করে দৈনিক মাইক্রোঅ্যাকশন.
- হিসাব করে ঝুঁকি নিন: অগ্রগতির দাবি সাহসী সিদ্ধান্ত; ভুল থেকে শিক্ষা নিন এবং পরবর্তী ঝুঁকি কমিয়ে আনুন।
- তোমার উপর মনোযোগ দাও।: অগ্রাধিকার দিন নিজস্ব পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য বাইরের কোলাহলপূর্ণ মতামতের মুখে।
- চতুরতা এবং স্থিতিস্থাপকতা: চেষ্টা করুন, ব্যর্থ হোন, এবং আবার চেষ্টা করুন; প্রতিটি চক্র আপনাকে আরও দূরে নিয়ে যায় নিষ্ক্রিয়তা.
- সুস্থ উচ্চাকাঙ্ক্ষা: উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে নির্দেশ করে মূল্য তৈরি করুন, অহংকারের জন্য প্রতিযোগিতা করার জন্য নয়।
উপরন্তু, এটি একটি সংজ্ঞায়িত করে স্বপ্ন অথবা লক্ষ্য, একটি রুট তৈরি করুন এবং একটি নিয়ে এগিয়ে যান প্রতিদিন ছোট পদক্ষেপনিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা অনুপ্রেরণা দেয়, যখন এটি মাঝারি ধরণের ধরণগুলিকে স্থায়ী করে তখন সংখ্যাগরিষ্ঠকে উপেক্ষা করে এবং বেছে নেয় কম ভ্রমণ করা রাস্তা.
পরিপূর্ণতাবাদ, তুলনা, এবং স্বাস্থ্যকর গ্রহণযোগ্যতা
El অনমনীয় পরিপূর্ণতাবাদ উদ্বেগ এবং হতাশার কারণ হয়। সোশ্যাল মিডিয়া তীব্রতর করে তোলে তুলনা সাফল্যের সম্পাদিত প্রদর্শনী সহ; যদি আপনি দুর্বল হন তবে আপনার এক্সপোজারের যত্ন নিন।
আমরা যে অনেক ক্ষেত্রে গড় মুক্ত করে: এটা হাল ছেড়ে দেওয়া নয়, এটা তোমাকে চিনতে পারছি সাফল্যের উপর আপনার মূল্য নির্ধারণ না করে। "পরীক্ষার মাধ্যমে আত্মসম্মান" এর পরিবর্তে নিঃশর্ত আত্মসম্মানবোধ.
মাত্রা বাড়ানোর জন্য পাঁচটি ব্যবহারিক প্রতিষেধক
- জ্ঞান: সমালোচনামূলক জ্ঞান শনাক্ত করুন এবং দ্রুত তা অর্জন করুন (আপনার নিজের অথবা যিনি জানেন)।
- সহানুভূতি: সক্রিয় শ্রবণ চাহিদা বুঝতে এবং প্রস্তাবগুলি সমন্বয় করুন।
- সবচেয়ে ভালো সমাধান: এতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হও প্রকৃত মূল্য, কেবল ন্যূনতম প্রত্যাশা নিয়ে নয়।
- কৌতুহল: ধারণাগুলিকে অনুঘটক করে এবং পেশাদার দৃশ্যমানতা; বহুজাতিক গবেষণায়, বৃহৎ সংখ্যাগরিষ্ঠরা এটি নিশ্চিত করে।
- জরুরী: গতির সাথে গুণমান; কে প্রথমে কাজ করে অগ্রাধিকার লাভ করে.
যদি আপনার পক্ষাঘাত হয়, তাহলে মন্ত্রটি অনুশীলন করুন: "আমি এখনও জানি না কিভাবে এটা করতে হয়, কিন্তু আমি শিখতে পারি।", ১০০% প্রস্তুত বোধ না করেই কাজ করুন এবং খুঁজুন পেশাদার সমর্থন আপনার যদি এটি প্রয়োজন হয়
তোমার পরিবেশ, তোমার সিদ্ধান্ত এবং অভ্যাস তোমাকে মাঝারি অবস্থার দিকে টেনে নিয়ে যেতে পারে অথবা আরও অর্থপূর্ণ জীবনের দিকে ঠেলে দিতে পারে; মান যোগ করতে বেছে নিন, আপনার পরিচয় রক্ষা করুন এবং প্রতিদিন একটি ছোট, পরিমাপযোগ্য পদক্ষেপ নিন।