বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে, স্পেন জুড়ে স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠান এবং সমিতিগুলি তাদের প্রচেষ্টা দ্বিগুণ করছে প্রতিরোধ, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং স্ব-যত্ন শিক্ষাউদাহরণস্বরূপ, বাস্ক দেশে, অনুমান করা হয় যে প্রায় ১,৭২,০০০ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত এবং প্রতি বছর প্রায় ৯,০০০ নতুন রোগী ধরা পড়ে, যার বেশিরভাগই টাইপ ২ এবং ক্রমবর্ধমান অল্প বয়সে এই রোগটি প্রগতিশীলভাবে শুরু হয়।
ইউরোপীয় পরিস্থিতিও পদক্ষেপ নেওয়ার আহ্বান জানায়: WHO ইউরোপীয় অঞ্চলে রয়েছে লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত এবং আগামী দশকগুলিতে আরও বৃদ্ধি আশা করা হচ্ছে। স্পেনে, বিভিন্ন বিশ্লেষণে এই প্রাদুর্ভাব প্রায় ১৪.৮% বলে মনে করা হচ্ছে, যেখানে উল্লেখযোগ্য শতাংশ অজ্ঞাত মামলা রয়েছে, যা এই বিষয়টিকে আরও স্পষ্ট করে তোলে স্ক্রিনিং এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসের প্রয়োজনীয়তা.
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস: স্পেনে কী করা হচ্ছে
ওসাকিডেটজা এবং বাস্ক দেশের স্বাস্থ্য বিভাগ এই কর্মসূচির মধ্যে কর্মশালা প্রচার করছে সক্রিয় রোগীযেখানে বেশি ৩,৯০০ জন তাদের দক্ষতা বৃদ্ধি করেছে ২০১০ সাল থেকে যত্ন, আবেগ ব্যবস্থাপনা এবং লক্ষণ ব্যবস্থাপনায়। বিলবাও (বোম্বেরো এটক্সানিজ), ডোনোস্টিয়া (ওন্ডারেটা) এবং বারাকালদো (জুয়াজো) এর স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলিতে উপলব্ধ এই সেশনগুলি থেকে আশা করা হচ্ছে যে আলাভা পর্যন্ত প্রসারিত করুন.
গ্রানাডায়, ভার্জেন দে লাস নিভস বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল ইনস্টল করা হয়েছে তথ্য টেবিল এবং আলোচনারক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব তুলে ধরার জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ প্রচারের পাশাপাশি, এন্ডোক্রিনোলজি, পুষ্টি এবং নার্সিং দলগুলি এই উদ্যোগগুলির মাধ্যমে জনসাধারণকে ব্যবহারিক নির্দেশিকা প্রদান করছে।
এছাড়াও প্রতীকী এবং সম্প্রদায়গত অঙ্গভঙ্গি রয়েছে। টেল্ডে (গ্রান ক্যানারিয়া) তে, প্রধান টাউন হল ভবনটি নীল রঙে আলোকিত করা হয়েছে যাতে বার্তাটি আরও জোরদার করা যায় প্রতিরোধ এবং সহায়তা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য। এই উদ্যোগটি স্বাস্থ্য বিভাগ এবং পাবলিক লাইটিং বিভাগের সমন্বয়ে পরিচালিত হচ্ছে।
মার্সিয়া অঞ্চলের ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (আদিরমু) এই চ্যালেঞ্জটি চালু করেছে «ডায়াবেটিসের কারণে আমি ২৪ ঘন্টাই ঘামছি"," শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্ব-যত্ন প্রচারের জন্য সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণে অংশগ্রহণের জন্য উন্মুক্ত একটি ধারাবাহিক দৌড়। এছাড়াও, প্লাজা ডি ইউরোপায় স্বাস্থ্য পরীক্ষা, কর্মশালা এবং শিক্ষামূলক কার্যক্রম সহ একটি মেলা অনুষ্ঠিত হবে।
ল্লেইডায়, ডায়াবেটিস, পুষ্টি এবং এন্ডোক্রিনোলজি সম্পর্কিত দশম সম্মেলনে ফলাফল উপস্থাপন করা হয়েছে POMA অধ্যয়নএটি ইঙ্গিত দেয় যে নির্দিষ্ট টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রোফাইলে, ইনসুলিনের একটি অংশ নিরাপদে প্রত্যাহার করা যেতে পারে, যা নিয়ন্ত্রণ এবং রোগীর সন্তুষ্টি উন্নত করে। প্রকল্পটি প্রদেশে ক্রমাগত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ সেন্সর বাস্তবায়নকে সহজতর করেছে, নিশ্চিত করেছে যে যাদের ইঙ্গিত আছে তাদের জন্য অর্থায়িত প্রবেশাধিকার.
মূল পরিসংখ্যান এবং প্রবণতা
স্পেনের সাম্প্রতিক তথ্য অনুসারে, এই প্রাদুর্ভাব প্রায় 14,8% ডি লা población প্রাপ্তবয়স্কএটি ইউরোপের সর্বোচ্চ পরিসংখ্যানগুলির মধ্যে একটি, SED দ্বারা আনুমানিক স্বাস্থ্যসেবা ব্যয় €13.000 বিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে। বাস্ক দেশে, ডায়াবেটিস প্রায় [সংখ্যা অনুপস্থিত] প্রভাবিত করে। জনসংখ্যার 7,5%এবং মার্সিয়া অঞ্চলে ১০০,০০০ এরও বেশি সক্রিয় রোগ নির্ণয়কারী রয়েছে।
WHO ইউরোপীয় অঞ্চলে, তারা প্রায় এই রোগ নিয়েই বেঁচে থাকে 66 মিলিয়ন মানুষক্রমবর্ধমান বার্ধক্য, বসে থাকা জীবনযাত্রা এবং স্থূলতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে আগামী দশকগুলিতে আরও বৃদ্ধির পূর্বাভাস দেওয়া হচ্ছে। বিশ্বব্যাপী, এর চেয়েও বেশি 540 মিলিয়ন মানুষ তারা ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকে, যা চ্যালেঞ্জের মাত্রাকে চিত্রিত করে।
টাইপ ১ এবং টাইপ ২: পার্থক্য এবং ঝুঁকির কারণ
টাইপ ১ ডায়াবেটিস একটি অবস্থা অটোইমিউন যা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী বিটা কোষ ধ্বংস করে; এটি সাধারণত শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয় এবং শুরু থেকেই ইনসুলিন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। টাইপ 2, যা বেশি সাধারণ (প্রায় 90% ক্ষেত্রে), এর সাথে যুক্ত ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অতিরিক্ত ভিসারাল অ্যাডিপোসিটি, যার সূত্রপাত ছলনাপূর্ণ এবং প্রায়শই দেরিতে রোগ নির্ণয় হয়।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: অতিরিক্ত ওজন/স্থূলতাশারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, ধূমপান এবং পারিবারিক ইতিহাস ঝুঁকির কারণ। এর অন্যান্য রূপও রয়েছে (LADA, MODY, ওষুধ বা রোগের কারণে, এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস), তাই ব্যক্তিগতকৃত ক্লিনিকাল মূল্যায়ন মূল
প্রতিরোধ এবং সতর্কতা লক্ষণ
প্রাথমিক প্রতিরোধ নির্ভর করে একটি ভূমধ্য খাদ্য শাকসবজি, ডাল, গোটা শস্য এবং মাছ সমৃদ্ধ; প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমিত করুন; এবং অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলকে অগ্রাধিকার দিন, এবং শিখুন খাবারের লেবেল পড়ুনএর পাশাপাশি, এটি সম্পাদন করা বাঞ্ছনীয় দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপ (হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা কাঠামোগত ব্যায়াম) প্রায় ২০-৩০ মিনিট।
অন্যান্য সুপারিশ হয় ধূমপান নিষেধমদ্যপান পরিমিত করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেকআপ করুন, বিশেষ করে যদি ঝুঁকির কারণগুলি উপস্থিত থাকে। দৈনন্দিন জীবনে স্ব-ব্যবস্থাপনাকে একীভূত করার জন্য এবং যেমন পরিস্থিতি সমাধানের জন্য ডায়াবেটিস শিক্ষা অপরিহার্য। হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া.
যেসব লক্ষণগুলি উদ্বেগ জাগিয়ে তুলবে তার মধ্যে রয়েছে তীব্র তৃষ্ণাপ্রস্রাবের ঘন ঘন বৃদ্ধি, ঝাপসা দৃষ্টি, ক্লান্তি, অব্যক্ত ওজন হ্রাস, বারবার সংক্রমণ এবং ধীর ক্ষত নিরাময়। এই লক্ষণগুলি বিবেচনা করলে, পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয় ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি মূল্যায়নের জন্য প্রাথমিক যত্নের সাথে।
যেসব জটিলতার দিকে নজর রাখতে হবে
দুর্বল এবং দীর্ঘস্থায়ী রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ ঝুঁকি বাড়াতে পারে কার্ডিওভাসকুলার রোগ (হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ), ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর প্রধান কারণ। এটি কিডনি (নেফ্রোপ্যাথি), চোখ (ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, ছানি, গ্লুকোমা) এবং স্নায়ুতন্ত্র (নিউরোপ্যাথি এবং ডায়াবেটিক পা).
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ এবং দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া এন্ডোথেলিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং সহ-অসুস্থতার অগ্রগতিকে উৎসাহিত করে। তাই এর গুরুত্ব গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ এবং ওজন, রক্তচাপ এবং লিপিড উভয়কেই মোকাবেলা করুন যৌথভাবে
পর্যবেক্ষণ এবং প্রযুক্তি
পর্যবেক্ষণটি কৈশিক স্ব-পর্যবেক্ষণ এবং ক্রমাগত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণকে একত্রিত করে ত্বকের নিচের সেন্সরএই সরঞ্জামগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মান রেকর্ড করে এবং চিকিৎসা সামঞ্জস্য করতে এবং ঝুঁকির ধরণ (নিশাচর হাইপোগ্লাইসেমিয়া, গ্লাইসেমিক পরিবর্তনশীলতা) সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, বিশ্লেষণ এবং পর্যালোচনাগুলি নির্ধারণ করা উচিত: গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিন (HbA1c)মাইক্রোঅ্যালবুমিনুরিয়া, লিপিড প্রোফাইল এবং কিডনির কার্যকারিতা, রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ, এবং কার্ডিওলজিক্যাল এবং চক্ষু সংক্রান্ত মূল্যায়ন। প্রশিক্ষণের ঘাটতি রয়ে গেছে: রোগীদের একটি অংশ HbA1c কী তা জানে না।এটি অব্যাহত শিক্ষার প্রয়োজনীয়তাকে আরও জোরদার করে।
সাম্প্রতিক চিকিৎসা এবং অগ্রগতি
জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি, অতিরিক্ত কার্ডিওভাসকুলার এবং কিডনির উপকারিতা সম্পন্ন থেরাপির আবির্ভাব ঘটেছে। SGLT2 ইনহিবিটর এগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে গ্লুকোজ নির্মূলে সহায়তা করে এবং হৃদপিণ্ড ও কিডনিকে রক্ষা করে; GLP-1 রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট (যেমন সেমাগ্লুটাইড) গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে এবং এগুলো ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং ভিসারাল অ্যাডিপোসিটি।
নতুন বিকল্প যোগ করা হয়েছে যেমন সাপ্তাহিক ইনসুলিন এবং, প্রাথমিক পর্যায়ের টাইপ ১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এর সূত্রপাত বিলম্বিত করার জন্য টেপ্লিজুমাব (টেইজিল্ড) এর জন্য ইউরোপীয় সুপারিশ রয়েছে। ক্লিনিকাল অনুশীলনে, গবেষণার মতো উদ্যোগগুলি ল্লেইডায় POMA তারা নির্দিষ্ট কিছু টাইপ ২ রোগীদের ক্ষেত্রে ইনসুলিনের মাত্রা কমানোর চেষ্টা করছে, যার নিরাপত্তা এবং সন্তুষ্টির ক্ষেত্রে ভালো ফলাফল পাওয়া গেছে।
কাজ এবং দৈনন্দিন জীবন
আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন উল্লেখ করেছে যে এই রোগে আক্রান্তদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হল কর্মক্ষম বয়সকর্মক্ষেত্রে বাধাগুলি রয়ে যায়: স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য বিরতির অভাব, ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার সময় অস্বস্তি, অথবা কলঙ্ক যা শর্তাধীন পেশাদার সুযোগচাকরির অবস্থানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং কর্পোরেট সচেতনতা বৃদ্ধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
তথ্য এবং প্রশিক্ষণ কোথায় পাবেন
প্রাথমিক যত্ন এবং এন্ডোক্রিনোলজি দল থাকা, সাথে থেরাপিউটিক শিক্ষা প্রোগ্রাম এবং আঞ্চলিক পোর্টালগুলি (যেমন ওসাসুন এস্কোলা), দৈনন্দিন রুটিনে স্ব-যত্নকে একীভূত করা সহজ করে তোলে। গ্রুপ কর্মশালা, আপডেট করা উপকরণ এবং সহকর্মীদের সহায়তা কার্যকর সরঞ্জাম আনুগত্য উন্নত করতে।
নির্ভরযোগ্য তথ্য, ব্যবহারিক শিক্ষা, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং থেরাপি ও প্রযুক্তির অগ্রগতির সমন্বয় স্পেন এবং ইউরোপে ডায়াবেটিসের গতিপথ পরিবর্তন করছে; যদি এই পরিবর্তনগুলি বজায় রাখা হয়, তবে পরিস্থিতি অপরিবর্তিত থাকবে। সক্রিয় স্ক্রিনিং, পর্যবেক্ষণ এবং সম্প্রদায়ের সহায়তাজটিলতা রোধ করা এবং লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সহজ হবে।