দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকি, from ই জুন, ২০১০, টেক্সাসে, এর বার্ষিক সভায় উপস্থাপন করা গবেষণার একটি অংশ অনুসারে সহযোগী পেশাদার স্লিপ সোসাইটিস এলএলসি।
ফলাফলগুলি সূচকটি নির্দেশ করে মৃত্যু ঝুঁকি যে কারণেই হোক না কেন তিনগুণ বেশি অনিদ্রাজনিত লোকের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা (এইচআর = 3,0) এর লোকেরা।
অনিদ্রার পৃথক উপপ্রকার পরীক্ষা করার সময় মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ানো হয়েছিল। মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি অনিদ্রার চারটি উপপ্রকার এটি ব্যক্তিদের মধ্যে এটি দুই থেকে তিনগুণ বেশি ছিল:
1) প্রথম দিকের দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা, যাঁরা খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠে এবং তারা ঘুমাতে ফিরে যেতে পারে না (এইচআর = 3,0)।
2) দীর্ঘস্থায়ী ঘুম অনিদ্রা ঘুমাতে ফিরে অসুবিধা হচ্ছে, অর্থাৎ, যারা সকালের কিছু সময় ঘুম থেকে ওঠে এবং ঘুমাতে ফিরে যেতে পারে না (এইচআর = 3,0)।
3) অনিদ্রা শুরু, অর্থাৎ, যাদের ঘুমোতে অসুবিধা হয় তারা (এইচআর = 2,4)।
4) দীর্ঘস্থায়ী ঘুম রক্ষণাবেক্ষণ অনিদ্রা, যাঁরা রাতের বেলা বেশ কয়েকবার জেগে থাকেন (এইচআর = ২.৩)।
ফলাফল বিশ্লেষণ
"সবচেয়ে অবাক করা ফলাফল হ'ল অনিদ্রাজনিত রোগীদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রাজনিত মানুষের মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি"অধ্যয়নের প্রধান লেখক ড লরেল ফিন. "গুরুত্বপূর্ণ সন্ধানটি ছিল মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত অনিদ্রার সাব টাইপগুলির মধ্যে পার্থক্যের অভাব" "
গবেষণায় উইসকনসিন স্লিপ কোহোর্ট স্টাডিতে ২,২৪২ জন অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যিনি ১৯৮৯, ১৯৯৪ এবং ২০০০ সালে তিনটি মেল-অর্ডার জরিপ সম্পন্ন করেছিলেন। ২০১০ সালে সামাজিক সুরক্ষা সূচকে পরবর্তী তদন্তে নির্ধারিত হয়েছিল যে অনুসরণের সময়কালে ১২৮ জন অংশগ্রহণকারী মারা গিয়েছিলেন 2.242 বছর পর্যন্ত ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক, হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস এবং হতাশার মতো মৃত্যুর কারণগুলি বিভিন্ন ছিল।
ফিন যোগ করেছেন যে ফলাফলগুলি কমোর্বিড স্বাস্থ্য সমস্যার অভাবে এমনকি চিকিত্সকদের কার্যকর অনিদ্রা চিকিত্সা সরবরাহের প্রয়োজনীয়তার উপর গুরুত্ব দেয়।"অনিদ্রা একটি গুরুতর লক্ষণ এবং ঘুমের গুণমানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে যা লোকেরা চিকিত্সা চাইতে পারে"ফিন ড।
"মৃত্যুর ঝুঁকির কারণ হিসাবে অনিদ্রা সনাক্তকরণের ক্লিনিকাল জড়িত থাকতে পারে এবং অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য অগ্রাধিকারের স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে।"
গবেষণা দ্বারা সমর্থিত জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ইনস্টিটিউট, বৃদ্ধ বয়সে জাতীয় ইনস্টিটিউট, এবং জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির গবেষণা সংস্থানগুলির জাতীয় কেন্দ্র।
সে রেখে গেল a ভিডিও ইউটিউব থেকে যে ব্যাখ্যা করে ঘুমের মূল কাজ যাতে আমরা ভাল ঘুমের গুরুত্ব জানতে পারি: