জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী রবার্ট জে. স্টার্নবার্গের মতে, সৃজনশীলতাকে "...এমন কিছু তৈরির প্রক্রিয়া যা মৌলিক এবং মূল্যবান উভয়ই" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। সৃজনশীলতার মধ্যে রয়েছে সমস্যা সমাধানের এবং কোনও কার্যকলাপ সম্পাদনের নতুন উপায় খুঁজে বের করাএটি কেবল শিল্পী, সঙ্গীতজ্ঞ বা লেখকদের জন্যই দক্ষতা নয়: এটি যে কারোর মধ্যেই বিকশিত হতে পারে।জীবনের সকল ক্ষেত্রে।
যদি তুমি কখনো চাও তোমার সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করো, এই ব্যবহারিক টিপসগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে.
1) বিশেষজ্ঞ হন।
সৃজনশীলতা বিকাশের অন্যতম সেরা উপায় হল একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হতেবিষয়টির উপর গভীর ধারণা থাকার মাধ্যমে, আপনি চিন্তা করতে সক্ষম হবেন নতুন বা উদ্ভাবনী সমাধান সমস্যার দিকে।
২) নিজের প্রতি আস্থা রাখুন।
যদি তুমি তোমার ক্ষমতায় বিশ্বাস না করো তুমি কখনোই সৃজনশীল হবে না।প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনার অর্জনগুলিকে মূল্য দিন এবং সেগুলির জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
3) সৃজনশীলতা অবরুদ্ধ করে যে নেতিবাচক মনোভাব কাটিয়ে উঠুন।
প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী ন্যাশনাল একাডেমী অফ সায়েন্সেসের প্রসিডিংস, ইতিবাচক মেজাজ এগুলো আপনার সৃজনশীল চিন্তাভাবনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা বা আত্ম-সমালোচনা দূর করার দিকে মনোনিবেশ করুন যা আপনার শক্তিশালী সৃজনশীল দক্ষতা বিকাশের ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে।
4) আপনার ব্যর্থতা ভয় যুদ্ধ।
ভুল করার ভয় তোমার অগ্রগতি থামাওমনে রাখবেন, যখনই আপনি এই ধরণের ভয়ের সম্মুখীন হন, তখনই ভুলগুলি প্রক্রিয়ারই একটি অংশ।
5) আপনাকে উদ্বুদ্ধ করার জন্য বুদ্ধিমান ধারণা orm
6) বুঝতে পারেন যে বেশিরভাগ সমস্যার একাধিক সমাধান রয়েছে।
পরের বার যখন তুমি কোন সমস্যার সমাধান করবে, তখন বিভিন্ন সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে। প্রথম ধারণাটিকে আঁকড়ে ধরে থাকার পরিবর্তে পরিস্থিতি মোকাবেলার অন্যান্য সম্ভাব্য উপায় সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিন এবং চেষ্টা করুন পার্শ্বীয় চিন্তাএই সহজ অভ্যাসটি সমস্যা সমাধান এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য খুবই কার্যকর।
)) অনুপ্রেরণার উত্স সন্ধান করুন।
একটি বই পড়ুন, একটি জাদুঘর দেখুন, আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনুন অথবা একটি ভালো বিতর্কে অংশগ্রহণ করুন বন্ধুর সাথে ওরা দারুন মিশে। অনুপ্রেরণা সূত্রআপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন কৌশল বা কৌশল ব্যবহার করুন।
8) আপনার সৃজনশীলতা বিকাশের সুযোগ তৈরি করুন।
এটিতে একটি নতুন প্রকল্প মোকাবেলা করা বা আপনার বর্তমান প্রকল্পগুলিতে নতুন সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের জন্য অনুসন্ধান করা জড়িত থাকতে পারে। নির্দিষ্ট সময় রিজার্ভ করুন চিন্তাভাবনা করা ধারণাগুলি প্রকাশে সহায়তা করে।
9) বিকল্প পরিস্থিতিতে বিবেচনা করুন।
যখন তুমি কোন সমস্যার সম্মুখীন হও, তখন এই বাক্যাংশটি ব্যবহার করো "কি হবে যদি...?" একটি নতুন পরিস্থিতি প্রস্তাব করা এবং সমাধানের জন্য নতুন পথ খোলা।
10) পড়ুন।
যখন কেউ বই নিয়ে বসে, তখন মন শান্ত হয় এবং বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি উঠে আসে যে অনুপ্রেরণা হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।
মূল্যায়ন নিবন্ধ থেকে
সৃজনশীলতা এবং উদ্ভাবন: এগুলি কী এবং কীভাবে এগুলি সম্পর্কিত
সৃজনশীলতা ধারণা তৈরি করে এবং উদ্ভাবন এগুলো বাস্তবায়ন করে মূল্য তৈরি করা। সৃজনশীল এবং উদ্ভাবনী হওয়ার অর্থ হল অভ্যাস এবং মনোভাব গড়ে তুলুন যা ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে মৌলিক ধারণা তৈরি এবং বাস্তবায়নকে উৎসাহিত করে।
আপনার সৃজনশীলতা বৃদ্ধির কৌশল এবং মনোভাব
- মুক্তমনা: বিভিন্ন মতামত খোঁজা এবং দৃষ্টিভঙ্গি একত্রিত করে আপনার সমাধানগুলিকে সমৃদ্ধ করতে।
- সময় নিন: ধারণা, পর্যবেক্ষণ এবং চাহিদা লেখার জন্য প্রতিদিনের মিনিট নির্ধারণ করুন; স্থিরতা এটি সৃজনশীল চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে।
- অভিজ্ঞতা: দিয়ে শুরু হয় সামান্য পরিবর্তনঝুঁকি গ্রহণ করুন এবং প্রতিটি পরীক্ষা থেকে শিক্ষা নিন।
- collaboratesনিজেকে এমন মানুষদের সাথে ঘিরে রাখুন যাদের পরিপূরক দক্ষতাউদ্ভাবন সাধারণত একটি দলগত প্রচেষ্টা।
- একটি উদ্ভাবনী পরিবেশ তৈরি করুন: প্রচার করে সমালোচনাপ্রতিরোধের মুখেও অংশগ্রহণ এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা।
ব্যবহারিক পদক্ষেপ: বাধা থেকে কর্ম পর্যন্ত
- সৃজনশীল আত্মবিশ্বাসআমরা সকলেই সৃজনশীল হয়ে জন্মগ্রহণ করি; তোমার উদ্যোগ ফিরে পাও এবং ধারণা ভাগ করে নেওয়ার সাহস করুন।
- মনে রাখবেন যে সবাই সৃজনশীল: "আমি পারব না" পরিবর্তন করুন "আমরা কিভাবে...?" বিকল্পগুলি খোলার জন্য।
- ব্যবহারকারীর প্রতি সহানুভূতি: মিশ্রিত করা প্রযুক্তি এবং মানবতাএটি অভিজ্ঞতার প্রকৃত ঘর্ষণ দূর করে।
- প্রোটোটাইপ প্রায়শই: ধরে নেয় যে সবকিছু কাজ করবে না। সে প্রথমবারেই ঠিকঠাক বুঝে ফেলে; সে দ্রুত শেখে।
- এটি একটি ভালো গল্প বলে।: ব্যবহার করে গল্প বলা যাতে ধারণাটি সংযুক্ত হয় এবং বোঝা যায়।
আপনার সৃজনশীলতা বৃদ্ধির কার্যকর কৌশল
- মানসিক মানচিত্র: ধারণাগুলিকে সংগঠিত করে এবং সম্পর্কিত করে সংযোগ আবিষ্কার করুন গোপন.
- পাশ্বর্ীয় চিন্তা: প্রশ্ন অনুমান এবং অপ্রত্যাশিত দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যাটি দেখুন।.
- ছয়টি টুপিএর একটি ধারণা অন্বেষণ করুন একাধিক দৃষ্টিকোণ (যুক্তি, আবেগ, সমালোচনামূলক, ইতিবাচক, সৃজনশীল এবং নিয়ন্ত্রণ)।
- স্ক্যাম্পার: প্রতিস্থাপন, একত্রিত, অভিযোজিত, পরিবর্তন, অন্যান্য কাজে লাগানো, নির্মূল এবং পুনর্বিন্যাস করা রুপান্তর ধারণা বা প্রক্রিয়া।
- সৃজনশীল বিচ্ছিন্নতা: হাঁটা, ধ্যান করা অথবা সঙ্গীত শুনতে যাতে অচেতন মন কাজ করতে পারে।
- সীমাবদ্ধতা: সময় বা সম্পদ সীমিত করুন উদ্ভাবনী সমাধানগুলিকে উৎসাহিত করে.
- brainstorming: বিচার ছাড়াই পরিমাণ তৈরি করে এবং পরে ফিল্টার করুন.
- মুক্তলিখা: মিনিটের জন্য একটানা লিখুন মুক্ত ধারণা.
- আপনার রুটিন পরিবর্তন করুননতুন পথ, অভ্যাস, অথবা দক্ষতা সংযোগ সক্রিয় করুন আলাদা।
- অনুপ্রেরণায় নিজেকে ঘিরে ফেলুনসৃজনশীল মানুষ, সংস্কৃতি এবং প্রকৃতি তোমার কল্পনাশক্তিকে পুষ্ট করো.
অত্যন্ত উদ্ভাবনী ব্যক্তিদের প্রধান অভ্যাস
- জেদ: কার্যকর করার প্রয়োজন মনোযোগ এবং কাজ পাশাপাশি ভালো ধারণাও।
- আত্ম-নিষেধ ছাড়াই: মুছে ফেলা সীমিত বিশ্বাস এবং সীমাবদ্ধতার বাইরে চিন্তা করুন।
- ঝুঁকি এবং শিক্ষা: ভুলগুলোকে এমনভাবে বিবেচনা করে পরীক্ষা আরও ভালোভাবে পুনরাবৃত্তি করতে।
- পর্যাপ্ত স্পেস: এমন পরিবেশ চিহ্নিত করে যা তোমার প্রবাহ মুক্ত করো সৃজনশীল
- ধারণাগুলি ধরে রাখা: ডায়েরি, স্কেচ বা নোটস স্ফুলিঙ্গ মিস করবেন না.
- প্যাটার্ন এবং সমন্বয়: বিদ্যমান ধারণাগুলিকে সংযুক্ত করে নতুন কিছু তৈরি করো.
- কৌতুহল: জিজ্ঞাসা করুন "আর কিভাবে? এটা কি করা যাবে?
গতিবিদ্যা এবং প্রয়োগিক অনুশীলন
- বিপরীত সমস্যাসম্ভাব্য সবচেয়ে খারাপ পরিণতি কল্পনা করুন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ফিরিয়ে আনে উন্নতি খুঁজে বের করার জন্য।
- অংশীদারিত্বএটাকে একটা দম্পতি বা একটা দল হিসেবে ভাবো। সহ-সৃষ্টি করা সমাধান
- সৃজনশীল পরিবেশবিকল্প স্থান যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে ধারণা সক্রিয় করুন.
- খেলো আর মজা করো: মেজাজ খারাপ হয়ে যায় স্ব-দাবি এবং চিন্তা মুক্ত করে।
- তোমার সমস্যা নিয়ে কথা বলো।: জোরে জোরে ব্যাখ্যা করার সময় সমাধান বেরিয়ে আসে.
- বাধার জন্য পরিকল্পনা করুন: বাধা (প্রেরণা, সম্পদ, সহায়তা) পূর্বাভাস দেয় এবং পরিকল্পনা নির্ধারণ করা.
- ৪x৪ কৌশল৪টি উপাদান নির্বাচন করুন, প্রতিটির সাথে ৪টি বৈশিষ্ট্য যুক্ত করুন এবং ক্রস একত্রিত করে অস্বাভাবিক সংযোগ জোর করে স্থাপন করা।
প্রতিদিনের ক্ষুদ্র অভ্যাস যা সৃজনশীলতার স্ফুলিঙ্গ ঘটায়
- দুবার দেখো।: প্রক্রিয়াগুলি এমনভাবে পর্যবেক্ষণ করুন যেন এটি প্রথমবার এবং বিকল্পগুলি সনাক্ত করে.
- লেখ এবং আঁক: রেকর্ড প্রতিটি ধারণাতা যত ছোটই হোক না কেন।
- নিজেকে চ্যালেঞ্জসামঞ্জস্য এড়িয়ে চলুন এবং তোমার আগের সংস্করণকে ছাড়িয়ে যাও.
- বিভিন্ন মানুষের সাথে কথা বলুন: দৃষ্টিভঙ্গির বৈচিত্র্য গুণ বিকল্প.
- তোমার রুটিন পরিবর্তন করো এবং খেলো।: ছোট ছোট পরিবর্তন এবং মানসিক গেম সম্ভাবনা প্রসারিত করুন।
- প্রশ্ন এবং বিশ্রাম: কেন জিজ্ঞাসা করুন এবং তোমার বিশ্রাম রক্ষা করো। আরও ভালো পারফর্ম করার জন্য।
- রেফারেন্স চাষ করুনসংস্কৃতি, ভ্রমণ, খেলাধুলা, সঙ্গীত এবং ধ্যান এগুলো বুদ্ধিমত্তাকে ইন্ধন জোগায়।
আপনি যে ধরণের সৃজনশীলতা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন
- শৈল্পিক: দৃশ্য, সঙ্গীত, সাহিত্যিক বা পরিবেশনামূলক শিল্প।
- বৈজ্ঞানিক: অনুমান, পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং ফলাফল।
- ব্যবসায়: মডেল, পণ্য এবং প্রক্রিয়া।
- আন্তঃব্যক্তিগতযোগাযোগ, নেতৃত্ব এবং মধ্যস্থতা।
- আবেগপ্রবণ: আবেগকে একরকমভাবে প্রবাহিত করা গঠনমূলক.
- ম্যানুয়াল: কারুশিল্প, রান্না বা উত্পাদন.
- বিমূর্তদার্শনিক বা গণিত.
- স্বতঃস্ফূর্ত: অপ্রত্যাশিত স্ফুলিঙ্গ।
- ইচ্ছাকৃত: বিশ্লেষণের ফলাফল এবং পরিকল্পনা.
- অভিযোজিতসৃজনশীল প্রতিক্রিয়া পরিবর্তনগুলি.
সৃজনশীলতা তখন প্রসারিত হয় যখন আপনি এটিকে উদ্দেশ্য করে অনুশীলন করেন: এটিকে এজেন্ডায় রাখুন, সহযোগিতা করুন, প্রোটোটাইপ করুন এবং ভালো গল্প বলুনকৌশল, অভ্যাস এবং মনোভাব একত্রিত করে, যে কেউ তাদের কাজ এবং জীবনের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলে উদ্ভাবন করতে পারে।
