নিজের কাছে একটি প্রেমপত্র: মূল লেখা, ব্যবহারিক নির্দেশিকা, এবং আত্ম-প্রেম গড়ে তোলার উদাহরণ

প্রিয় আমার,

তুমি যখন সচেতন ছিলে তখন থেকেই আমরা একে অপরকে চিনি। তুমি কেমন তা আমার চেয়ে ভালো আর কেউ জানে না। এবং প্রতিটি মুহূর্তে তুমি কেমন অনুভব করো: যখন কেউ তোমার সাথে কথা বলে, যখন কেউ তোমাকে কষ্ট দেয়...

আপনি এখনও তরুণ। তোমার জীবনের অর্ধেকটা তোমার সামনে পড়ে আছে, যদিও তুমি আর আমি জানি যে কিছু অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে যা তোমার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। তামাক ভুলে যাও ইতিমধ্যে!

তুমি যখন আমাকে উপেক্ষা করেছিলে, তখনও আমি সবসময় তোমার খারাপ সময়ে পাশে ছিলাম। তুমি যখন কাঁদছিলে, তখন আমি তোমার সাথে ছিলাম। বিছানায় এবং এমন জায়গায় যেখানে আমরা আমাদের মনের গভীরতম স্থানে লুকিয়ে থাকতে পছন্দ করি।

আমি সর্বদা আপনার পাশে ছিলাম, যদিও ইদানীং আপনি আমাকে অবহেলা করেছেন। এই জন্যই আমি আপনাকে এই চিঠি লিখছি; যাতে হারানো সম্পর্ক আবার শুরু করা.

মনে রাখবেন যে আপনি সর্বদা আমার চেয়ে বেশি লোকের মতামত বিবেচনায় নিয়েছেন। আপনি আমার কথা শোনেন নি, আপনি আমাকে উপেক্ষা করলেন ... তুমি আমাকে মনে রাখোনি।, আমাদের।

যখন আপনি শিশু ছিলেন, আপনি সর্বদা আমাকে আপনার পাশে ছিলেন তবে আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে এমন একটি মুহূর্ত ছিল যখন আমি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হওয়া বন্ধ করে দিলাম। তুমি অন্যদের উপর মনোযোগ দিয়েছো, যারা তোমার কোন উপকার করেনি কিন্তু তুমি তোমার সম্পর্কে, আমাদের সম্পর্কে তাদের মতামত বিবেচনা করেছ।

মাঝে মাঝে আমি আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছি, তবে আপনি আমাকে খুব কষ্ট দিয়ে শুনেছেন। তুমি আমার দিকে একটু মনোযোগ দিলে, কিন্তু দ্রুতই তুমি ঐ লোকগুলোর দিকে মনোযোগ দিলে। তোমার আমার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত ছিল! আমি তোমাকে জড়িয়ে ধরতাম।, তুমি যে অসাধারণ মানুষ তার জন্য প্রশংসিত এবং কৃতজ্ঞ।

আমি আপনাকে কতো ভালবাসি তা খুব কমই বলেছি। আমি তোমাকে কত প্রশংসা করি। তুমি কত সুন্দর, বুদ্ধিমান এবং শক্তিশালী।তুমি আমার নায়ক।

অপমান এবং অপমান উপেক্ষা করার জন্য আমার বলা উচিত ছিল। তুমি অন্যদের খুশি করার জন্য তোমার জীবন কাটাতে পারো না।, কেউ আবেগের কাছে বিচ্ছিন্ন থাকতে পারে না, খাঁচায়ও থাকতে পারে না।

আপনার কাছে ফাইল ফাইল করার অনেক কিছুই বাকি আছে তবে এইবার তুমি আমার কথা শুনবে।. তবেই তোমার জীবন সর্বতোভাবে উন্নত হবে: তুমি আরও ভালো বাবা হবে।, একজন ভালো বন্ধু, এবং তুমি যা করো এবং যা এত ভালোবাসো তাতে একজন ভালো পেশাদার। তাহলে আমি তোমাকে আরও বেশি ভালোবাসবো।

ঝড় আসার সময় যদি তুমি নিরাপদ এবং স্থির থাকো, তোমাকে আর কেউ হারাতে পারবে না। আর তারপর, আমার প্রিয় বন্ধু, আমরা চোরের মতো মোটা হয়ে যাব।

আপনি এত বছর পরে আমাকে ফিরিয়ে আনতে যাবেন যে আপনি আমাকে ভুলে গিয়েছিলেন। এমনকি আপনি মাঝে মাঝে আমার সাথে খারাপ ব্যবহার করেছেন। তবে বন্ধু পুনর্মিলনের সময় এসেছে।.

• তুমি চলে যাবে। আমি যেন তোমার পাশে হাঁটতে পারি সেই সব কঠিন ও অন্ধকার পথে যেখানে আমাদের এখনও যেতে হবে।
• তুমি এটা হতে দেবে। তোমার যত্ন নিও.
• তুমি আমার কথা শুনবে এবং তুমি আমার কথা বিবেচনা করবে। এবং অন্যদের নয়।
• আমি তোমাকে রক্ষা করব, আমি এখন তোমাকে রক্ষা করব। তোমার যত্ন নিও.

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

গভীরভাবে নিজের যত্ন: এলসা পুনসেটের ১১টি টিপস এবং প্রতিদিন নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা

আজ একটি দুর্দান্ত দিন প্রিয় বন্ধু। যখন তোমার আমার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ছিল, তখন আমি সেখানে থাকার জন্য বেশি চেষ্টা করিনি বলে দুঃখিত, কিন্তু এখন চলো সব হারিয়ে যাওয়া সময়ের ক্ষতিপূরণ দাওআমরা এটার যোগ্য।

আমি জানি তুমি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছ। এই মুহূর্তে। জীবনটা তোমার প্রত্যাশা অনুযায়ী তোমার প্রতি সাড়া দিচ্ছে না। আমি জানি তুমি হতাশ এবং দুঃখিত কারণ তোমার জীবন ব্যর্থতায় পরিণত হয়েছে।

আমি আপনাকে যে আশাবাদী এবং সুখী দিকটি পেয়েছি তা ফিরে পেতে আপনাকে সাহায্য করতে যাচ্ছি going আমি জানি তুমি শক্তিশালী, সাহসী এবং সৎ।, আর সেই কারণেই আমরা জিতব। অধ্যবসায় করো, আর তুমি আগের চেয়েও শক্তিশালী হয়ে উঠবে।

আমরা একটি অবিচ্ছেদ্য দল হব। আমরা এই নতুন ভবিষ্যৎ জয় করব। আমার কাছে তুমি আছে। আর এবার আমি তোমাকে যেতে দেব না। কেউ আর কখনও আমাদের আলাদা করতে পারবে না।

নিজেকে ভালোবাসার চিঠি কীভাবে লিখবেন

অভ্যন্তরীণ যাত্রার প্রস্তুতি: এমন একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বের করো যেখানে তুমি নিজের সাথে একা থাকতে পারো, কাগজ আর কলম দিয়ে হাতের মধ্যে.

গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং নিজের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন: শুরু করার আগে, কয়েক মিনিট শ্বাস নিন এবং আপনি পাঠান; শান্ত স্বচ্ছতার দরজা খুলে দেয়।

ভালোবাসার শুভেচ্ছা: উষ্ণ অভিবাদন দিয়ে শুরু করুন। আপনার নাম অথবা ডাকনাম ব্যবহার করুন যা তোমাকে হাসিয়ে দাও.

অসীম কৃতজ্ঞতা: তুমি ইতিমধ্যেই কী ভালো করছো তা চিনতে পারো; তোমার প্রচেষ্টাকে সম্মান করো এমনকি যখন তুমি তাদের ছোট মনে করো।

অর্জন উদযাপন: লেখ ছোট-বড় জয়; প্রমাণ আপনার আত্মসম্মানকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

তোমার অপূর্ণতাগুলোকে আলিঙ্গন করো: দোষ চাপিয়ে দেওয়া সহানুভূতিশীল দায়িত্বপরিপূর্ণতা লক্ষ্য নয়, অগ্রগতি।

আপনার সাফল্য কল্পনা করুন: আপনি কেমন দেখতে এবং অনুভব করতে চান তা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন; তোমার সেরা সংস্করণটি প্রজেক্ট করো.

অটল অঙ্গীকার: বাস্তবসম্মত প্রতিশ্রুতি দিয়ে শেষ হয়: সম্মান, যত্ন এবং সুস্থ সীমানা তোমার সাথে.

প্রতিফলনের মুহূর্ত: জোরে জোরে পড়ুন এবং কী আবেগ প্রকাশ পায় তা লক্ষ্য করুন; তুমি যা কিছু মনে করো সবই বৈধ.

যাত্রা অব্যাহত: প্রয়োজনে অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন; আত্ম-প্রেম অনুশীলন করা হয় প্রতিদিন

যদি তোমার নিজের সাথে সুন্দরভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়, তাহলে মনে রেখো যে অনেকেই শিখেছে পরিমাপ ছাড়াই নিজেকে দাবি করা এবং নিজেকে তুলনা করুন। "এর মতো বাক্যাংশ অনুশীলন করুন"আমি আমার সম্মানের যোগ্য।"," আমি আমার ভুল থেকে শিখি "এবং" আমি এখন যথেষ্ট "। তুমি যেমন আচরণ চাও, তেমন আচরণ করো: সাথে ধৈর্য, ​​বোধগম্যতা এবং মর্যাদা.

যখন তুমি নিজের সাথে কথা বলো, তখন এমন বাক্যাংশ এড়িয়ে চলো যা তোমাকে ছোট করে এবং অন্যদের বেছে নাও যারা তোমাকে সমর্থন করে। আমি নিজেকে ভালোবাসতে পারি।আমি নিজেকে ভালোবাসতে চাই। আমি যেমন আছি এবং আমি যেমন আছি, নিজেকে ভালোবাসতে চাই। তুমি প্রতিদিন একই রকম অনুভব করবে না, এবং তুমি এখনও তোমার নিজের যত্নের ক্ষেত্রে ধারাবাহিক থাকতে পারো।

যদি তুমি দুর্বল বোধ করো, মনে রেখো: এমনটা অনুভব করা ঠিক আছে। তোমার ক্ষতকে সম্মান করো।, কোমলভাবে তাদের আলিঙ্গন করুন এবং নিজেকে নিজের গতিতে এগিয়ে যেতে দিন। আপনার হৃদয় খোলা রাখার অর্থ সীমা ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করা নয়, বরং প্রথমে তোমাকে ভালোবাসি আরও ভালোভাবে ভালোবাসতে।

যখনই তুমি নিজের কথা শুনতে চাও, তখনই তোমার পথ আরও শক্তিশালী হয়, তোমার সিদ্ধান্তকে সম্মান করো এবং তোমার লক্ষ্য ধরে রাখো। নির্দেশনা চাও, তোমার অন্তর্দৃষ্টির উপর আস্থা রাখো, এবং ছোট, স্থির পদক্ষেপ নাও; এটাই হলো আত্ম-প্রেম যা রূপান্তরিত করে।