আমি গর্ভবতী হওয়ার খবর পাওয়ার সাথে সাথেই আমি এই জার্নালটি কিনে ফেলি। আমি এর প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিলাম কারণ এটি একটি নিত্যসঙ্গী যা তথ্য এবং লেখার জায়গাকে একত্রিত করে, এমন কিছু যা আমি মূল্যবান বলে মনে করি প্রতিটি ধাপ মনে রেখো এই প্রক্রিয়ার।
প্রতিদিনের তথ্য আছে যেগুলো আমার শিশুর বিকাশ, পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য, বিভিন্ন সংস্কৃতিতে সন্তান জন্মদান এবং অভিভাবকত্ব সম্পর্কে মজার তথ্য, এবং প্রতিটি পৃষ্ঠার নীচে ছোট ছোট উক্তি যা প্রদান করে প্রেরণা এবং ঘনিষ্ঠতা।
লেখিকার একটা জিনিসই আমার পছন্দ হয় না, তা হলো, একজন গর্ভবতী মহিলা কী করতে পারেন বা কী করতে পারেন না, সে বিষয়ে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি খুবই কঠোর। আমি বুঝতে পারি যে এই বিষয়গুলো মনে রাখা উচিত, কিন্তু মাঝে মাঝে তিনি কেবল ভয় এবং অপরাধবোধ ভবিষ্যতের মায়ের কথা। আমি আরও বেশি মিস করি নমনীয় এবং সূক্ষ্মতার উপর ভিত্তি করে।
এই বইটি সম্পর্কে আমি কী কী বিষয় তুলে ধরতে চাই তার তালিকা তৈরি করতে বলা হয়েছে, তাই আমি এখানেই শেষ করছি। আমি এই বিষয়গুলো তুলে ধরতে চাই এক্সএনএমএক্সএক্স স্টাফ.
১) লেখক দেখান যে দিন দিন বাচ্চার গর্ভধারণের পরের দিনগুলোতে আমাকে পড়ার ইচ্ছার সাথে লড়াই করতে হয়েছিল।
২) আপনার নিজের লেখা লেখার জন্য কিছু জায়গা আছে। স্বতঃস্ফূর্ত পর্যবেক্ষণ, চিন্তাভাবনা, ইত্যাদি।
৩) এটা আমাকে আরও বেশি অনুভব করিয়েছে cerca আমার পেটে বেড়ে ওঠা ছোট্ট প্রাণীটির কথা।
4) অবশ্যই আপনি বিভিন্ন ওয়েবসাইট থেকে এই তথ্য পেতে পারেন তবে এই জার্নাল আপনাকে দেয় আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লেখার সম্ভাবনা এবং এটি একদিন একটি দুর্দান্ত স্মৃতি তৈরি করবে।
5) জেগে ওঠা এবং আপনার বাচ্চার সাথে সেদিন কী ঘটছে তা খুঁজে বের করা মজাদার।
৬) আমাকে বলতেই হবে যে মাঝে মাঝে লেখক আমাকে বিরক্ততার মতে, গর্ভবতী মহিলাদের কেবল মসুর ডাল এবং পালং শাক খাওয়া উচিত।
৭) এটি একটি বই divertido পড়তে ভালো লাগে কিন্তু মাঝে মাঝে মনে হয় লেখক আপনাকে একটা ধর্মোপদেশ দিচ্ছেন।
8) প্রতিটি দিনের জন্য একটি করে লেখা থাকে যা আপনাকে বিভিন্ন ক্ষেত্রে তথ্য প্রদান করে: শিশুর বিকাশ, মাতৃস্বাস্থ্য, পুষ্টি, অন্যান্য সংস্কৃতিতে সন্তান প্রসব, এবং মাঝে মাঝে কিছু ব্যায়াম বা লক্ষণগুলি উপশমের জন্য টিপস পিঠে ব্যথার মতো।
9) তথ্যটি সংক্ষিপ্ত এবং সংক্ষিপ্ত, তবে এটি আপনাকে শিশুর চোখ কখন গঠন করবে ইত্যাদি সম্পর্কিত তারিখের বিশদ দেয় etc.
কেন গর্ভাবস্থার ডায়েরি রাখা অভিজ্ঞতাকে সমৃদ্ধ করে
একটি ডায়েরি হয়ে ওঠে আবেগগত রেকর্ড এবং ব্যবহারিক: এটি চাপ প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে, শক্তিশালী করতে শিশুর সাথে সম্পর্ক এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট, পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরামর্শের আয়োজন করুন। অনেকের মধ্যে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে মনোযোগসহকারে এবং প্রতিফলনের জন্য পথনির্দেশক প্রশ্ন, পরিবর্তনে ভরা সপ্তাহগুলিতে অপরিহার্য কিছু।
তদ্ব্যতীত, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি পরে শেয়ার করার জন্য। এমন কিছু জার্নাল আছে যেখানে আল্ট্রাসাউন্ড, নামকরণের ধারণা, শিশুর ঝরনা, জন্ম পরিকল্পনা, এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত ইতিহাস অনুসরণের জন্য বিভাগ যুক্ত করা হয়। প্রথম বছর, প্রাথমিক মাইলফলক দিয়ে চক্রটি বন্ধ করতে।
- চেকলিস্ট এবং প্যাকিং তালিকা হাসপাতালের জন্য।
- ক্রম সপ্তাহ থেকে সপ্তাহ ভ্রূণের বিকাশ এবং মাতৃত্বের পরিবর্তনের সাথে।
- ছবি, ক্লিপিং এবং অক্ষর তোমার বাচ্চার কাছে।
- শিশুর ঘরের জন্য ধারণা এবং জন্ম পরিকল্পনা.
ডায়েরির ধরণ এবং জনপ্রিয় বিকল্পগুলি
আপনার রুচির উপর নির্ভর করে, আপনি চিত্রিত এবং সৃজনশীল ডায়েরি, ফর্ম্যাটের মধ্যে বেছে নিতে পারেন ক্লাসিক অথবা মিনিমালিস্ট পরিষ্কার পৃষ্ঠা, ডিজিটাল বা ইন্টারেক্টিভ সংস্করণ যা অডিও এবং ভিডিও গ্রহণ করে, জার্নালগুলিতে মনোযোগ দেওয়া হয় টিপস এবং গাইড প্রথমবার মায়ের জন্য এবং প্রস্তাবনাগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে কল্যাণ শারীরিক এবং মানসিক।
বাজারটি MIMUSELINA এর মতো সতর্ক নকশা সহ প্রস্তাবগুলিকে হাইলাইট করে, এবং নৈমিত্তিক পদ্ধতি যেমন মিঃ ওয়ান্ডারফুল, এবং শান্ত বিকল্প যেমন মোলস্কাইনযারা স্টিকার এবং সপ্তাহ-প্রতি-সপ্তাহের কাঠামো সহ একটি পরিকল্পনাকারী চান, তাদের জন্য সিংহক্লোহো ডায়েরির মতো বিকল্পগুলি বৃহৎ ফর্ম্যাটের সমন্বয়ে তৈরি, হার্ড কভার এবং দ্রুত বিভাগগুলি সম্পূর্ণ করতে হবে। অনেক সংস্করণের মধ্যে রয়েছে ব্যবহারিক টেমপ্লেট এবং লেখাকে সহজ এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য প্রশ্ন।
চাপমুক্ত লেখার জন্য ধারণা এবং টিপস
- একটি নাও তোমার পেটের ছবি প্রতি সপ্তাহে এবং জার্নালে তুলনা করুন।
- আপনার পেস্ট করুন রেডিও পরীক্ষা করা এবং আপনার শিশুকে দেখে এবং শুনে আপনার কেমন অনুভূতি হয়েছিল তা বর্ণনা করুন।
- লেখ লক্ষণ এবং আকাঙ্ক্ষা; তাহলে সেগুলো হবে মনোমুগ্ধকর উপাখ্যান।
- শুভেচ্ছা কার্ড রাখুন এবং পোস্ট আপনার প্রিয়জনের।
- অন্যান্য মায়ের কাছ থেকে দরকারী টিপস সংগ্রহ করুন এবং যখন তারা তোমার জন্য কাজ করেছিল.
- লেখার জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন, এটিকে একটি রুটিনের মধ্যে বেঁধে দিন এবং স্মৃতিগুলিকে একটি ফোল্ডারের কিছু হারাতে হবে না।
এটি একটি সুন্দর উপহারও বটে শিশুর ঝরনাঅতিথিদের ভবিষ্যদ্বাণী এবং নিবেদন সম্পূর্ণ করতে বলুন। আপনি যদি প্রযুক্তি পছন্দ করেন, তাহলে আপনার ফোন থেকে লেখার এবং পরিবারের সাথে শেয়ার করার জন্য ডিজিটাল সংস্করণ এবং অ্যাপ রয়েছে।
আমি এই নির্দেশিকাটি খুঁজে পেয়েছি। খুবই উপকারীএটি আমার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উৎস এবং সঙ্গী হিসেবে কাজ করে। এটি আমাকে আমার গর্ভাবস্থার সেই গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলি লিখে রাখতেও সাহায্য করে যা আমি মনে রাখতে চাই।
এটি একটি বই। মারাভিলোসো!
মায়ালেন এস্পিনোসা, বই পড়া এটি একটি আকর্ষণীয় শখ যা আমি ছোটবেলা থেকেই লালন করে আসছি।