যারা কেবল সমালোচনা করার জন্য হস্তক্ষেপ করে: আমি এভাবেই এটি অনুভব করি এবং এভাবেই আমি নিজেকে রক্ষা করি।

আপনি আমার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারবেন কিনা তা দেখার জন্য আমি আপনাকে কিছু বলতে যাচ্ছি। আমি এখনও একটি বেগুনে whichুকি যা থেকে আমি স্ক্যালড হয়ে যাই আমি যা মনে করি সেগুলি ভাগ করার প্রস্তাব দিয়েছি এবং যদি কেউ এটি পছন্দ না করে তবে আমাকে পড়বেন না।

আপনারা অনেকেই জানবেন আমি এই ব্লগের ফ্যান পৃষ্ঠাটি ফেসবুকে পরিচালনা করি। এখনই আছে ৩১৮,০০০ এরও বেশি "ভক্ত" তত্ত্বগতভাবে, এটি এই কারণে যে কোনও সময়ে এমন কিছু যা ভাগ করা হয় তা তাদের মূল্য দিয়েছে, তাদের আরও ভালো বোধ করেছে, অথবা তাদের প্রতিফলিত করেছে।

আমি মাঝেমধ্যেই সেই ফ্যান পেজে এমন কিছু নিবন্ধ এবং ছবি শেয়ার করেছি যা কিছুটা বিতর্কের জন্ম দেয়, এবং সাধারণ ছবিগুলির কখনও অভাব হয় না। বিষাক্ত মানুষ যারা নেকড়ের মতো বেরিয়ে আসে আমার পোস্টের সমালোচনা করতে, প্রায়শই অসম্মানের সাথে এবং এমন একটি সুরের সাথে যা, যদি তাদের মুখোমুখি হতে হয়, তাহলে তারা সম্ভবত ব্যবহার করার সাহস করবে না।

আমি সমালোচনা করতে আপত্তি করি না যদি সেগুলো সম্মানের সাথে করা হয়। বিপরীতে, এগুলো বিতর্কের জন্ম দেয়, আমার দৃষ্টিভঙ্গি প্রসারিত করে, এমনকি আমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আমি ভুল করেছি অথবা এমন কিছু সূক্ষ্ম বিষয় আছে যা আমি বিবেচনা করিনি। তাদের সম্মানের অভাব আমাকে বিশেষভাবে বিরক্ত করে না, কারণ শেষ পর্যন্ত এটি আমার চেয়ে তাদের সম্পর্কে বেশি কিছু বলে।

আমাকে আসলে যে বিষয়টি খুব বিরক্ত করে তা হলো, যারা আমার লেখা পড়েছে অথবা পছন্দের ছবি দেখেছে, তারা আমার সমালোচনা করে, কিন্তু তারা একটা ইতিবাচক মন্তব্যও করে না। আক্রমণ করার মতো কিছু থাকলেই কেবল তারা হস্তক্ষেপ করে বলে মনে হয়।যেন তাদের জীবনে কাজ হলো অন্যদের সবকিছুর দোষ খুঁজে বের করা।

দেখো! অবশ্যই, তারা যদি কিছু পছন্দ করে তখন মন্তব্য না করে তবে আমার কিছু যায় আসে না। কেউ প্রশংসা করতে বাধ্য নয়। আমার যা বিরক্তিকর তা হল যে সেই একই লোকেরা এক সেকেন্ডও নষ্ট করে না ঘাড়ের জন্য যেতে যখনই তারা এমন কিছু দেখে যা তাদের পছন্দ হয় না বা বিতর্কের সৃষ্টি করে, তখনই তারা উচ্চ সতর্কতা অবলম্বন করে। যেন তারা বিচার করার জন্য স্থায়ী নজরদারিতে থাকে।

আরও খারাপ ব্যাপার হলো, তারা এখনও এই পেজের ভক্ত এবং তাদের মন্তব্যে যতই বিরক্তি প্রকাশ করা হোক না কেন, তারা আমাকে পড়তে থাকে।অন্য কথায়, তারা এটা মোটেও পছন্দ করে না, কিন্তু তারা চলে যায় না; সমালোচনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের থাকতে হয়। এটা খুব স্পষ্ট যে সমস্যাটি বিষয়বস্তু নয়, বরং তাদের মধ্যে কিছু।

আমি তাদের ঝামেলা এড়িয়ে ব্লক করে দেব। যেহেতু তারা নিজেরা এটা করবে না, তাই আমি নিজেই করবো। সীমানা নির্ধারণ করাও আত্ম-যত্ন।আর সোশ্যাল মিডিয়ায় আমাদের কার সাথে যোগাযোগ করতে চাই এবং কার সাথে যোগাযোগ করব না তা নির্ধারণ করার অধিকার আমাদের আছে।

যারা কেবল সমালোচনা করার জন্য হস্তক্ষেপ করে, তারা এরকমই হয়।

আমি কল্পনা করি তারা প্রকৃত লোক যারা বাস্তব জীবনে সবকিছু ঠিক থাকলে তারা চুপ করে থাকেতারা জিনিসপত্রের মূল্য দেয় না, কিন্তু সুযোগ পেলেই তারা অবজ্ঞাপূর্ণভাবে সমালোচনা শুরু করে। তাদের ধরণ সবসময় একই রকম: ইতিবাচকের মুখে নীরবতা, নেতিবাচকের মুখে অতিসক্রিয়তা।

এই ধরণের ব্যক্তি তাদের প্রোফাইলের সাথে খাপ খায় যারা তারা ক্রমাগত অন্যদের বিচার এবং সমালোচনা করেতাদের সাধারণত বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য মিল থাকে:

• তারা সমালোচনা ব্যবহার করে প্রলুব্ধ করতে বা সংযোগ স্থাপন করতেতারা "সাধারণ শত্রু" এর মাধ্যমে জটিলতা তৈরি করে, অন্যদের খারাপ কথা বলে মিত্র খোঁজে।
• তাদের যুক্তিতে মনোনিবেশ করতে সমস্যা হয় এবং তারা ধারণা নিয়ে বিতর্ক করার পরিবর্তে ব্যক্তিকে (যা অ্যাড হোমিনেম ফ্যালাসি নামে পরিচিত) আক্রমণ করে।
• তারা প্রতিটি খুঁটিনাটি বিষয়কে উপহাস করেভিন্ন মতামত, পোশাক পরার ধরণ, খারাপভাবে প্রকাশ করা বাক্যাংশ... যেকোনো কিছুই কাউকে নিয়ে মজা করার অজুহাত হিসেবে কাজ করে।
• তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় আরও সুরক্ষিত বোধ করে নাম প্রকাশ না করার কারণে বা দূরত্বের কারণে, এবং এটি তাদের কম ফিল্টার ব্যবহার করে তাদের নিষ্ঠুরতা প্রকাশ করতে সাহায্য করে।

ইন্টারনেটে, যারা অন্যদের বিচার করে তারা প্রায়শই মনে করে যে তাদের এক ধরণের আবেগের ঢালতারা স্পষ্ট দৃষ্টিতে অবমাননাকর মন্তব্য করে, তারা নিশ্চিত যে কেবল সমালোচিত ব্যক্তিই এর প্রভাব ভোগ করে। তবে, এই মনোভাব নিজেদের আত্মসম্মান নষ্ট করাকারণ এটি অবিশ্বাস এবং বিরক্তির উপর ভিত্তি করে সম্পর্ক স্থাপনের একটি উপায়কে শক্তিশালী করে।

কেন কিছু মানুষ কেবল সমালোচনা করতে আসে?

যাই হোক না কেন, আমি মনে করি আমি আমার তালিকা আপডেট করব আমার ব্যক্তিগত উন্নয়ন এই 10 টি লক্ষ্য নিয়ে গঠিত এবং আমি অন্য উদ্দেশ্য উদ্দেশ্য যুক্ত করতে যাচ্ছি "এমনকি নেতিবাচক লোকদের সাথে ভাল আচরণ করুন"এটি অর্জনের জন্য, কেবল সমালোচনা করার জন্য হস্তক্ষেপ করার এই উন্মাদনার পিছনে কী লুকিয়ে আছে তা বুঝতে অনেক সাহায্য করে।

মনোবিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেন যে যখন একজন ব্যক্তি মনে করেন অন্যদের মধ্যে ইতিবাচক দিক দেখতে না পারা এবং শুধুমাত্র সমালোচনা এবং ত্রুটিগুলি তুলে ধরার উপর মনোযোগ দেয়; সাধারণত বেশ কয়েকটি কারণ কার্যকর হয়, যেমন ধ্রুবক তুলনা:

• কম আত্মসম্মান এবং নিরাপত্তাহীনতাঅন্যদের ভুল তুলে ধরে, তারা শ্রেষ্ঠত্বের একটি মিথ্যা অনুভূতি অনুভব করে যা তাদের নিজেদের ত্রুটিগুলি থেকে এক মুহূর্তের জন্য পালাতে সাহায্য করে।
• নিজেদের সম্পর্কে খুব নেতিবাচক চিন্তাভাবনাযারা ভেতরে ভেতরে নিজেদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলে, তারা অন্যদের সম্পর্কেও একই রকম কঠোরতার সাথে খারাপ কথা বলে।
• মনস্তাত্ত্বিক অভিক্ষেপতারা নিজেদের মধ্যে যে ত্রুটি বা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দেখতে পায় না, তার জন্য অন্যদের দায়ী করে।
• ধ্রুবক তুলনাতারা নিজেদেরকে হীন মনে করে, কিন্তু সেই অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য তারা যেন শ্রেষ্ঠ বলে আচরণ করে।
• নিজের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাবঅন্যদের সমালোচনা করে, তারা মনে করে যে, অন্তত, তারা অন্যদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে "সত্য" নিয়ন্ত্রণ করে।
• হিংসা এবং বিরক্তিযখন তারা অন্যদের মধ্যে এমন কিছু দেখতে পায় যা তারা চায় কিন্তু পায় না, তখন তারা সেই ইচ্ছাকে স্বীকার করার পরিবর্তে এটিকে আক্রমণ করে।

উপসংহারে, অন্যদের ইতিবাচক গুণাবলী হল পক্ষপাতিত্ব, নিজের ইতিবাচক গুণাবলী হল ঘাম এবং অশ্রু, এবং নেতিবাচক এটা জীবনের অন্যায়ের ফসল। অন্য কথায়, তারা পদক গ্রহণ করে এবং সমস্ত দায়িত্ব বা দোষ প্রত্যাখ্যান করে। "তাদের এটা এত কঠিন এবং অন্যদের এটা এত সহজ।"অন্যরা পারে এবং তারা পারে না, অন্যদের উৎসাহিত করা হয় এবং তারা হয় না, অন্যরা সফল হয় এবং তারা হয় না, এই ধারণা করা সাফল্যের জন্য ক্ষুধার্ত তাদের অহংকারের উপর এক বিরাট আঘাত। অন্যদের ভুলগুলো ভালো বোধ করার জন্য.

গঠনমূলক সমালোচনা, ধ্বংসাত্মক সমালোচনা, এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়

আমি অনলাইন এবং অফলাইন উভয়ভাবেই যাচাই করেছি যে বিতর্ক ঠিক আছে।ধারণা এবং দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করাও ভালো; এবং অনেক ক্ষেত্রে এটি সমৃদ্ধও হতে পারে। সমস্যা হল, এটি হওয়ার জন্য, আপনার একটি যুক্তিসঙ্গতভাবে খোলা মন থাকা, শুনতে সক্ষম হওয়া এবং সামান্যতম উস্কানিতে আক্রান্ত বোধ না করা প্রয়োজন।

এটা লক্ষণীয় যে এখানে রয়েছে গঠনমূলক সমালোচনা এবং ধ্বংসাত্মক সমালোচনাসমালোচনা যদি অবদান রাখার, উন্নতিতে সাহায্য করার এবং অন্য দৃষ্টিভঙ্গি প্রদানের উদ্দেশ্যে করা হয়, তাহলে তা খারাপ নয়। যখন লক্ষ্য হয় অপমান করা, শ্রেষ্ঠত্ব প্রদর্শন করা, অথবা নিজের হতাশা প্রকাশ করা, তখন তা ধ্বংসাত্মক হয়ে ওঠে।

আমার নিজের অভিজ্ঞতায় (এবং অনেক লেখক এবং স্রষ্টার অভিজ্ঞতায়), আমাকে লেখা বন্ধ করতে বলা হয়েছে, আমার ডিগ্রি থাকা উচিত নয়, ইত্যাদি। যখন কেউ প্রতিক্রিয়ার জন্য তাদের কাজ অফার করে, তখন সাধারণত একটি শক্তিশালী ব্যক্তিগত এবং দুর্বল উপাদান জড়িত থাকে। সেইজন্যই এর মধ্যে পার্থক্য করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সৎ সমালোচনা y আন্তরিকতার ছদ্মবেশে হয়রানিসম্মানের সাথে দুর্বলতা তুলে ধরা আর উপহাসের অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করা এক জিনিস নয়।

এই ধরণের মানুষের মুখোমুখি হলে, আমি মাঝে মাঝে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করি এবং তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে তারা কী বলছে তা দেখার চেষ্টা করি। যদি আমি দেখি যে তারা কোনও বিষয়ে সঠিক, আমি তা সহজেই স্বীকার করি। কিন্তু যদি তারা ভুল হয়, আমি শান্তভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করি কেন আমি মনে করি তারা ভুল। যখন তারা কেবল আঘাত করার চেষ্টা করে, তখন সর্বোত্তম পন্থা হল... স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুনমিথস্ক্রিয়া হ্রাস করুন বা ব্লক করুন, যেমনটা আমি ফ্যান পেজে করি।

আমার অন্তর বলছে এই লেখাটি ফেসবুকে আলোড়ন সৃষ্টি করবে। আমি জানি না আমি এর সাথে মোকাবিলা করতে প্রস্তুত কিনা, তবে একটি জিনিস নিশ্চিত: আমি যা ভাবছি তা ভাগ করে নেওয়া বন্ধ করব না। যারা কেবল সমালোচনা করার জন্য হস্তক্ষেপ করে তাদের ভয়ে। আমি এমন জায়গা তৈরি করতে পছন্দ করি যেখানে মূল্যবোধের প্রশংসা করা হয়, সম্মানের সাথে বিতর্ক করা হয় এবং যেখানে শেখার সুযোগ থাকে, এমনকি যদি মাঝে মাঝে আমার মানসিক শান্তি রক্ষার জন্য ব্লক বোতামটি ব্যবহার করতে হয়।

কিছু লোক কেবল সমালোচনা করে বলে মনে হয়, তার মানে এই নয় যে আমাদের সবকিছু সহ্য করতে হবে বা একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে; এটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করুনসীমানা নির্ধারণ করা এবং একই সাথে, যোগাযোগের একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ের জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়া, আরও সহানুভূতিশীল এবং আরও সৎ।