এই পোস্টে আমি আপনাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছি ৫ টি স্ব-উন্নতিমূলক বইয়ের সংক্ষিপ্তসার, সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত মতামত :)। এছাড়াও, আপনি একটি পাবেন সম্প্রসারিত নির্দেশিকা আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই জ্ঞান আনতে সাহায্য করার জন্য আরও সুপারিশকৃত শিরোনাম, ব্যবহারিক ধারণা এবং মূল লেখকদের সাথে।
চল শুরু করি:
1) অ্যান্টনি রবিন্স দ্বারা "সীমাহীন শক্তি":
এই বইয়ের মূল শক্তি হলো এর সংক্রামক লেখকের উৎসাহ।
টনি রবিনস যে শক্তিটির কথা বলছেন তা হ'ল আপনার নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। টনি এমন দক্ষতা উপস্থাপন করেছেন যা আপনার দিনে দিনে আরও বেশি সাফল্য অর্জনে কার্যকর হবে। এটি মূলত নিউরো-ভাষাতাত্ত্বিক প্রোগ্রামিং (এনএলপি) এর উপর ভিত্তি করে, যা রিচার্ড ব্যান্ডলার এবং জন গিন্ডার দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।
টনি অন্বেষণ গতি বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় ব্যক্তিগত উন্নয়ন এবং ফোবিয়াস এবং সংবেদনশীল দাগগুলি নির্মূল সহ including এটি যে কৌশলগুলি উপস্থাপন করে তা আপনার সংবেদনশীল অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করতে বা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
কিছু কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে মডেলিং (একটি রোল মডেল সন্ধান করা), সমিতিগুলি পরিবর্তন করার জন্য মানসিক অনুশীলন এবং অ্যাঙ্করিং (কোনও শারীরিক ক্রিয়া বা অন্য কোনও উদ্দীপনার সাথে সংবেদনশীল অবস্থাকে সংযুক্ত করা)।
2) ড্যানিয়েল গোলম্যানের "ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স"।
প্রকাশিত হওয়ার সময় এটি ছিল একটি যুগান্তকারী বই। এটি বুদ্ধিমান হওয়ার অর্থ কী তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে। গোলম্যান যথেষ্ট মনোযোগ দেন লিম্বিক সিস্টেম, মস্তিষ্কের যে অংশে আবেগগুলি প্রক্রিয়া করা হয়।
গোলেমান যাকে বলে তাকে "স্ব-সচেতনতা" বা "স্ব-পর্যবেক্ষণ" বলে। এটা খুবই গুরুত্বপুর্ণ আমাদের অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হন যদি আমরা সেগুলি পরিবর্তন করতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে চাই।
মানুষের দৈনন্দিন জীবনে আবেগগুলি একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে এবং ইতিহাস জুড়ে এর তদন্ত খুব কম হয়েছিল।
3) Á আলেক্স রোভিরা দ্বারা র "ইনার কম্পাস"।
এটি এই মহান লেখকের সেরা বইগুলির মধ্যে একটি। একটি খুব সৃজনশীল বই যা এটি পড়ার জন্য প্রত্যেককে অবাক করে খুব উচ্চ স্তর। বইটিতে এমন একাধিক চিঠি রয়েছে যা একজন কর্মচারী জীবনের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান পাঠগুলি বের করার জন্য বাস্তবতা বিশ্লেষণ করে তাঁর বসকে প্রেরণ করে।
থেকে কাজের লক্ষ্যগুলি পৃথক করুন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য আমরা যে পরেরটিকে হারাচ্ছি তা উপলব্ধি করার জন্য। অ্যালেক্স রোভিরা প্রয়োজনীয়তার কথা বলেছেন আমাদের জীবনকে আবার সঠিক পথে ফিরিয়ে আনুন আমাদের সকল প্রতিভা কাজে লাগাতে সক্ষম হতে।
অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়.
4) think ভাবার গল্পগুলি J জোর্জ বুকে দ্বারা।
গল্পের একটি সিরিজের মাধ্যমে, জর্জি বুকে আমাদের বিভিন্ন পরিস্থিতি দেখায় যা তারা সর্বদা একটি নৈতিকতা আড়াল করে। প্রতিটি গল্পের আবেগপূর্ণ আখ্যান আমাদেরকে এতে সক্রিয়ভাবে জড়িত করে তোলে যাতে আমরা এটিকে আরও ভালোভাবে আত্মস্থ করতে পারি। এটি প্রেরণ করে তা শেখানো.
এটি একটি খুব উপভোগ্য এবং সহজেই বই পড়তে পারে।
5) ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল দ্বারা রচিত "ম্যানস সন্ধানের অর্থ"।
ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল এমন এক ব্যক্তি ছিলেন যিনি মানবতার অন্যতম ভয়াবহ কাজ সহ্য করেছিলেন এবং প্রত্যক্ষ করেছিলেন (ব্যাপক হত্যাকাণ্ড)। এর গ্রন্থটি এই বইয়ের জন্ম হয়েছিল এবং এই ঘটনাটি সমগ্র বিশ্বের সাথে সম্পর্কিত করার উপায় ছিল।
আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন জীবনের অর্থ এমনকি, এবং বিশেষত, মহা দুর্ভোগের মাঝেও।
আত্ম-উন্নতির বইগুলি কী এবং সেগুলি কীসের জন্য?
এগুলো এমন কাজ যা অফার করে ব্যবহারিক টিপস, কৌশল এবং সরঞ্জাম ব্যক্তিগত এবং মানসিক জীবনের দিকগুলি উন্নত করতে: আত্মসম্মান, সময় ব্যবস্থাপনা, প্রেরণা, চাপ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, অথবা সম্পর্ক।
তারা সাধারণত একত্রিত হয় প্রযোজ্য ব্যায়াম, টেকসই পরিবর্তন বাস্তবায়নের জন্য যে কারো জন্য অনুপ্রেরণামূলক গল্প এবং সহজ কাঠামো। মূল কথা হল, কোনও পদক্ষেপ ছাড়াই, কোন ফলাফল হবে না; পড়া হল প্রথম ধাপ এবং অনুশীলন শেখাকে সুসংহত করে।
তারা সীমাবদ্ধ বিশ্বাস পর্যালোচনা করতে, গড়ে তুলতেও সাহায্য করে আত্মসচেতনতা এবং সামাজিক ও যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করুন। একজনের জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে: এটি পরামর্শ দেওয়া হয় অন্বেষণ এবং চেষ্টা যতক্ষণ না তুমি নিজের পথ খুঁজে পাও।
আপনার বিকাশের জন্য অন্যান্য প্রস্তাবিত বই
- কীভাবে বন্ধুদের জয় করা যায় এবং মানুষকে প্রভাবিত করা যায় (ডেল কার্নেগি): নীতিমালা সহানুভূতি, শ্রবণ এবং শ্রদ্ধা জন্য আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন এবং আপনার প্রভাবিত করার ক্ষমতা।
- পারমাণবিক অভ্যাস (জেমস ক্লিয়ার): পরিবর্তনের উপর আলোকপাত করে সিস্টেম এবং পরিচয়; অভ্যাসটিকে স্পষ্ট, আকর্ষণীয়, সহজ এবং সন্তোষজনক করে তুলুন।
- অলৌকিক সকাল (হ্যাল এলরড): সকালের রুটিন, যার মধ্যে ছয়টি অনুশীলন রয়েছে আপনার উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করুন এবং প্রথম ঘন্টা থেকেই মানসিক স্বচ্ছতা।
- চারটি চুক্তি (ডন মিগুয়েল রুইজ): কথা বলার সময় অনবদ্যতা, ব্যক্তিগতভাবে কিছু না নেওয়া, অনুমান না করা এবং তোমার সেরাটা দাও আরও স্বাধীনতার সাথে বেঁচে থাকার জন্য।
- মানসিকতা (ক্যারল ডোয়েক): একটি বৃদ্ধির মানসিকতা গ্রহণ করুন যাতে শিখুন, অধ্যবসায় করুন এবং দীর্ঘমেয়াদী কর্মক্ষমতা উন্নত করুন।
- সন্ন্যাসী হু হু হু হু ফেরারি (রবিন এস. শর্মা): সম্পর্কে উপকথা উদ্দেশ্য এবং ভারসাম্য উদ্দেশ্য নিয়ে বেঁচে থাকার জন্য স্পষ্ট পরামর্শ সহ।
- অত্যন্ত কার্যকরী মানুষের ৭টি অভ্যাস (স্টিফেন কোভে): সক্রিয়তা থেকে শুরু করে জয়/জয়, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এবং সহযোগিতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা।
- ভাবুন এবং ধনী হন (নেপোলিয়ন হিল): মানসিকতা এবং নীতিমালা বিশ্বাস এবং কর্মের সমন্বয় সাধন করা উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্যের দিকে।
- ইচ্ছা শক্তি (ওয়েন ডায়ার): আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করুন সচেতন উদ্দেশ্য অভ্যন্তরীণ ধারাবাহিকতার সাথে ফলাফল তৈরি করতে।
- এখনকার শক্তি (এখার্ট টোলে): উপস্থিতি এবং মনের পর্যবেক্ষণ কষ্ট কমাতে এবং প্রশান্তি লাভ করতে।
- কটু জীবন না শিল্প (রাফায়েল সান্তন্দ্রেউ): এর জন্য জ্ঞানীয় সরঞ্জাম তোমার ভেতরের সংলাপ পরিবর্তন করো। এবং সুস্থতা লাভ করুন।
- চল যাই (ডেভিড আর. হকিন্স): অনুশীলন সচেতনভাবে গ্রহণযোগ্যতা উত্তেজনা এবং অপ্রয়োজনীয় সংযুক্তি মুক্ত করতে।
- ভয় পেলেও, তবুও করো। (সুসান জেফার্স): ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করুন এবং বিশ্বাস স্থাপন করো কর্মের মাধ্যমে।
- শিল্পের যুদ্ধ (স্টিভেন প্রেসফিল্ড): সনাক্ত করুন সৃজনশীল প্রতিরোধ এবং প্রকল্পগুলি সম্পন্ন করার জন্য শৃঙ্খলা গড়ে তুলুন।
- ইতিবাচক চিন্তার শক্তি (নর্মান ভিনসেন্ট পিল): বাস্তববাদী আশাবাদ এবং স্বয়ংক্রিয়তা আপনার লক্ষ্যের সেবায়।
- শক্তি বনাম বল (ডেভিড আর. হকিন্স): সম্পর্কিত করার জন্য চেতনার স্তর কম দ্বন্দ্ব এবং বৃহত্তর স্পষ্টতা।
- মানুষ যেমন ভাবে, সে তেমনই হয় (জেমস অ্যালেন): তোমার যত্ন নিও চিন্তাকারণ এগুলো অভ্যাস, চরিত্র এবং ভাগ্য গঠন করে।
- ভোর ৫ টা ক্লাব (রবিন শর্মা): তোমার সুবর্ণ ঘন্টা দিন শুরুর আগে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে এগিয়ে যাওয়া।
- সুখী মানুষের মস্তিষ্ক (ফেরান কেসেস এবং সারা টেলার): ব্যবহারিক স্নায়ুবিজ্ঞানের জন্য উদ্বেগ কমানো এবং সুস্থতা গড়ে তুলুন।
আপনি যা পড়েছেন তা প্রয়োগ করার জন্য ব্যবহারিক টিপস
- একটি নির্দিষ্ট পঠন উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন এবং একটি সাপ্তাহিক পদ্ধতি অনুশীলনের (অভ্যাস, অনুশীলন, প্রতিফলন)।
- মূল বাক্যাংশ সহ নোট নিন এবং একটি তৈরি করুন ন্যূনতম কর্ম তালিকা (১-৩) প্রতি অধ্যায়ে।
- সকালটা গুরুত্বপূর্ণ কাজে ব্যবহার করুন: নীরবতা, নড়াচড়া এবং মনোযোগ তোমার ফোনের দিকে তাকানোর আগে।
- সামাজিকতাকে শক্তিশালী করে: অনুশীলন করে সক্রিয় শ্রবণ এবং সম্পর্ক উন্নত করার জন্য বিচার-বিবেচনাহীন প্রতিক্রিয়া দেয়।
- প্রতি মাসে মূল্যায়ন করুন: কী কাজ করেছে? আপনি কী সমন্বয় করবেন? মনে রাখবেন প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা।.
বিশিষ্ট লেখকরা শেখা চালিয়ে যাবেন
- টিম ফেরিস, কুরো ক্যানেট, আলবার্ট এস্পিনোসা, ফ্রান্সেস মিরালেস, মারিয়ান রোজাস এস্তাপে, বোর্জা ভিলাসেকা, মারিও আলোনসো পুইগ।
- জ্যাক ক্যানফিল্ড, রবার্ট কিয়োসাকি, টি. হার্ভ একার, দীপক চোপড়া, জন সি. ম্যাক্সওয়েল, গ্যারি কেলার, ওয়েন ডব্লিউ. ডায়ার।
- নরম্যান ভিনসেন্ট পিলে, ক্যারল এস ডুয়েক, বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস, পাউ ফরনার নাভারো, রাকেল কোরকোলেস, লুইস এনরিক কারমোনা।
পড়া অনুপ্রেরণা দেয় এবং সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করে, কিন্তু প্রকৃত অগ্রগতি তখনই আসে যখন তুমি বাস্তবে প্রয়োগ করো তুমি তোমার প্রেক্ষাপট অনুযায়ী যা শিখেছো তা সামঞ্জস্য করো এবং ধারাবাহিক থাকো; এই বইগুলির মধ্যে একটি বেছে নাও, এর ধারণাগুলি সপ্তাহের পর সপ্তাহ ধরে প্রয়োগ করো এবং সততার সাথে তোমার অগ্রগতি পর্যালোচনা করো।