সুখ ত্বরণের বিপরীত সমানুপাতিক। আমরা প্রায়শই আমাদের লোভের কারণে সৃষ্ট শূন্যতা পূরণের জন্য জরুরি অবস্থায় বাস করি। সেই স্থায়ী জাতি আমাদের নিজেদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়।
আমি কেন আমাদের অসন্তুষ্টি নিয়ে ভাবতে থাকি, আমাদের অসুখীতা এবং এটি আমার কাছে ক্রমশ স্পষ্ট হয়ে উঠছে যে দায়বদ্ধতার একটি বড় অংশটি এমন একটি শব্দে নিহিত রয়েছে যা ইদানীং আমরা অ্যাড বমিভাব শুনতে পাই: জরুরি, বা, বরং, কর্মক্ষেত্রে আমরা এই শব্দটিকে যে অর্থ দিয়েছি।
জরুরিতার অত্যাচার এবং নিয়ন্ত্রণের মায়া
নিশ্চয় নিম্নলিখিত বাক্যগুলি বা কিছু অনুরূপগুলি আপনার কাছে খুব পরিচিত হবে:
- আপনার একটি জরুরি কল রয়েছে, প্রস্তাবটি জরুরি ভিত্তিতে পাঠাতে হবে, সভাটি তাড়াতাড়ি জরুরি, জরুরি এটি পড়ার সাথে সাথে আমাকে এই ইমেলটিতে উত্তর দিন, এটি জরুরি। এবং শেষ খড়: এটা জরুরি যে এটি জরুরি, আমি দিব্যি। আমি একবার শুনলাম একজন কমনীয় সেক্রেটারি হতাশাগ্রস্ত বসের সাথে পাগল হয়ে বলেছিলেন যে তাকে স্থায়ীভাবে জাগ্রত করা দরকার।
তবে আমাদের কী হয়? এলিয়েনরা কি আমাদের আক্রমণ করে? একটি উল্কাপ্রাতি সরাসরি পৃথিবীতে আসতে চলেছে? খুব স্বাধীনতা দিবস এবং খুব বেশি আর্মাগেডন, খুব বেশি ওয়াল স্ট্রিট এবং খুব বেশি নতুন অর্থনীতি.
আমরা এটি গিলে ফেলেছি, যেমন আমরা তাঁর দিনে গিলেছিলাম যে আমাদের উপার্জন করতে হবে কারণ এমন কিছু লোক আছেন যারা আজ নিশ্চিত হয়েছেন যে আপনাকে সক্ষম হওয়ার পরিবর্তে প্রতিযোগিতামূলক হতে হবে you জরুরী কারণ ব্যুৎপত্তিগতভাবে অনুরোধ করা এবং টিপানো একই জিনিস। আমরা সবাই খুব শক্ত এবং খুব পুড়ে গেছি। অনেক দিক দিয়ে, তাই না? আমরা এভাবেই এগিয়ে চলি, দৌড়াচ্ছি, দৌড়াচ্ছি, তাড়াতাড়ি ছুটে যাচ্ছি, মাইলের পর মাইল পথ পাড়ি দিচ্ছি, অভিভূত হয়ে, দাঁত চেপে ধরে আর স্ফিঙ্কটার নিয়ে।
এই গতিশীলতার কারণে, একটি ভুলে যাওয়া চাবিকাঠি হল আমরা যা নিয়ন্ত্রণ করি এবং যা করি না তার মধ্যে পার্থক্য করুনআমরা অনিবার্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তি নষ্ট করি, এবং সেই প্রতিরোধ ক্লান্তি এবং হতাশায় পরিণত হয়। অনিয়ন্ত্রিতকে ছেড়ে দেওয়া পদত্যাগ নয়: শান্তি ফিরে পাওয়া আমরা কী রূপান্তর করতে পারি তার উপর মনোনিবেশ করা। বাস্তবতা সবসময় পরিবর্তিত হয় না, কিন্তু যখন আমরা এটির ব্যাখ্যা করার পদ্ধতি পরিবর্তন করি তখন আমাদের অভিজ্ঞতা পরিবর্তিত হয়।
সুস্বাদু বইয়ে মঙ্গলবার আমার পুরানো শিক্ষকের সাথে তার নায়ক মরিস এস শোয়ার্জ, জ্ঞানী এবং মরে যাওয়া প্রবীণ অধ্যাপক তার প্রিয় ছাত্রকে নিম্নলিখিত কথা বলেছেন:
"সমস্যার একটা অংশ হলো সবার তাড়াহুড়ো। মানুষ তাদের জীবনের অর্থ খুঁজে পায়নি, তাই তারা ক্রমাগত এটির খোঁজে এদিক ওদিক ছুটে বেড়াচ্ছে। তারা পরবর্তী গাড়ি, পরবর্তী বাড়ি, পরবর্তী চাকরির কথা ভাবে। তারপর তারা আবিষ্কার করে যে জিনিসগুলিও খালি, এবং তারা দৌড়াতে থাকে।"
আপনি উচ্চতর বলতে পারেন, তবে পরিষ্কার নয়।
সামাজিক চাপ কোথা থেকে আসে?
প্রশ্ন হচ্ছে: এই সামাজিক চাপ আসে কোথা থেকে? এটা কি আমরা নিজের উপর চাপ চাপতে পারি? নিজেকে চাপ না দেওয়া, সীমা নির্ধারণ না করা, সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার না করা, একে অপরের কথা শোনার নয়, কথা বলার জন্য বসে নেই, অন্যের সাথে সংলাপ করার ফলস্বরূপ কী চাপটি উপস্থিত হতে পারে?
আমরা কি এমন কিছু করতে শুরু করি যেটা আমরা সত্যই বিশ্বাস করি না? কিন্তু আমাদের প্রতিদিনের জীবন এবং আমাদের প্রতিশ্রুতিবদ্ধদের অর্থায়নে সংস্থান করার জন্য আমাদের কী করা উচিত?
এটা কি হতে পারে যে চাপ এবং তার চাচাতো ভাই, বিষণ্ণতা, শেষ পর্যন্ত জন্ম নেয় ভয়?
এই গল্পে আরেকটি নীরব শক্তি যোগ হয়েছে: ঈর্ষা এবং বিরক্তি অন্যদের সাফল্যের মুখোমুখি হওয়ার পর। যখন আমরা অন্যদের সাফল্যকে হুমকি হিসেবে দেখি, তখন আমরা আমাদের শক্তিকে আমাদের নিজস্ব পথ থেকে সরিয়ে নিই। বিকল্প হল হিংসাকে প্রশংসা এবং প্রেরণা: সেই ফলাফলের পিছনে থাকা অভ্যাস, শৃঙ্খলা এবং সাহস পর্যবেক্ষণ করুন এবং আমাদের নিজেদের গড়ে তুলতে অনুপ্রাণিত করুন। অন্যদের সাফল্য আমাদের নিজস্ব ব্যর্থতাকে বোঝায় না; এটি একটি আয়না হতে পারে যা আমাদের বেড়ে ওঠার জন্য আমন্ত্রণ জানায়।
আচার-অনুষ্ঠান, সম্প্রদায় এবং আখ্যানের পরিবর্তন
এই জড়তাকে রূপান্তরিত করা মহৎ অঙ্গভঙ্গির বিষয় নয়, বরং টেকসই মাইক্রোহ্যাবিটসছোট ছোট, রীতিমতো দৈনন্দিন কাজ সময়ের সাথে সাথে শক্তিশালী সঞ্চয় তৈরি করে: ঘুম থেকে ওঠার পর কয়েকটি পুশ-আপ, কয়েক মিনিট স্ট্রেচিং, দশ পৃষ্ঠা পড়া, একটু হাঁটা, ঘুমানোর আগে কৃতজ্ঞতার দুটি শব্দ। প্রতিদিন করা ছোট ছোট কাজগুলি, গঠন এবং, সময়ের সাথে সাথে, পরিচয়।
এই আচার-অনুষ্ঠানগুলি সবচেয়ে ভালোভাবে টিকিয়ে রাখা হয় সম্প্রদায়যে গোষ্ঠীর উদ্দেশ্য একই, বিচার-বিবেচনা ছাড়াই আলোচনা, এবং অনুশীলনকে সমর্থন, তারা পরিবর্তনের প্রতি আনুগত্য বৃদ্ধি করে। একই সাথে, এটি গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মনোযোগ এবং সচেতন নীরবতানীরবতা ছাড়া প্রতিফলন হয় না, শোনা ছাড়া শেখা যায় না। এই অভ্যন্তরীণ স্থান আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি দেয় যে আমরা বিজ্ঞতার সাথে বেছে নিতে পারি কোনটি ত্যাগ করতে হবে, কোনটিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।
- সম্ভাব্য মাইক্রোহ্যাবিট: ১০ মিনিট সচেতনভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া, দিনের জন্য তিনটি মূল ধারণা লিখে রাখা, দ্রুত হাঁটা এবং আগামীকালের স্বাস্থ্যকর খাবার আগে থেকেই প্রস্তুত করা।
- মানসিক পুনর্গঠন: যখনই এই তাগিদ জাগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এখন আমার কী হবে? অপরাধবোধ ছাড়াই আমি কী ত্যাগ করতে পারি? আজ আমি কোন ছোট পদক্ষেপ নিতে পারি?
শেষ পর্যন্ত, এটা সব সম্পর্কে মনোযোগ সামঞ্জস্য করুন এবং মনোভাব শক্তিশালী করুন যাতে, বাইরের জগৎ তাৎক্ষণিকভাবে না বদলালেও, তোমার ভেতরের জগৎ বদলে যাবে—এবং তার সাথে সাথে, তোমার বাস্তবতা তোমার প্রতি যেভাবে সাড়া দেয়।
আমি আপনার উত্তর অপেক্ষা.
Alex
বই থেকে উদ্ধৃত অভ্যন্তরীণ কম্পাস de অ্যালেক্স রোভিরা.