তুমি মারা যাবে.
এই সত্যটি গ্রহণ করুন, এটি স্বাগত জানাই। এটিকে খারাপ জিনিস হিসাবে দেখবেন না। সময় নষ্ট করা বন্ধ করার জন্য এটি একটি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করুন। তুমি মৃত্যুর পরের জীবনে বিশ্বাস করো বা না করো, তুমি এখন এখানে। যা কিছু ঘটেছে, প্রতিটি সাফল্যের গল্প, প্রতিটি রক তারকা এবং রাজনৈতিক নেতা এখানেই আছেন, এই ছোট্ট গ্রহে: (দেখুন নিজেকে অনুপ্রাণিত করার টিপস).
আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন!
অবশ্যই আপনি ইতিমধ্যে আপনার স্বপ্ন কি জানেন। আপনি এটি পেতে কিছু না? হয়তো প্রথমে এটা অসম্ভব বলে মনে হবে। এটাকে আরও অর্জনযোগ্য করে তোলার চেষ্টা করুন। তোমাকে হয়তো এটাকে ছোট ছোট লক্ষ্যে ভাগ করে ধীরে ধীরে এগিয়ে যেতে হবে। যাই হোক না কেন, এটা কখনোই ভুলো না কারণ এটি বেঁচে থাকার এবং এখানে আপনার সময়কে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রেরণা হবে। অনুপ্রেরণা খুঁজুন বিনামূল্যে প্রেরণামূলক আলোচনা.
এই ভিডিওটি তৈরি করেছে পসিবল.কম, একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক যেখানে লোকেরা তাদের স্বপ্ন, ইচ্ছা, লক্ষ্য বা লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চায় যা তারা প্রকাশ করতে চায়। অন্যান্য স্বপ্নদর্শীদের অনুদান, পরিচিতি, উপহার এবং ক্রিয়াকলাপেও সহায়তা করা যেতে পারে। অন্যান্য মানুষের স্বপ্নগুলিও নিবিড়ভাবে অনুসরণ করা যেতে পারে।
পসিবিলে তারা স্বপ্ন এমন একটি বিশ্ব যেখানে স্বপ্ন কেবল একটি ইউটিপিয়া নয়, তবে আপনি বিছানা থেকে নামার সাথে সাথেই চেষ্টা করার লক্ষ্য। এই স্বপ্নগুলি আমাদের সীমাবদ্ধতাগুলি কাটিয়ে উঠতে আমাদের এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।
এটি একটি অত্যন্ত উচ্চাভিলাষী এবং উদ্দেশ্যমূলক বিশ্বব্যাপী প্রকল্প। থেকে recursosdeautoayuda.com আমরা আপনার সাফল্য কামনা করি। কাজ এবং আবেগ দিয়ে, তারা অবশ্যই সফল হবে।
স্বপ্নকে কীভাবে অর্জনযোগ্য লক্ষ্যে পরিণত করা যায়
স্বপ্ন দেখা দিকনির্দেশনা দেয়, কিন্তু কেবল সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপই ফলাফল তৈরি করে। আপনার স্বপ্নের কারণ ব্যাখ্যা করে শুরু করুন: আপনার স্বপ্ন কোন চাহিদা পূরণ করে এবং আপনি কোন পরিবর্তন আনতে চান? এই মানসিক সংযোগ হল সেই জ্বালানী যা প্রচেষ্টাকে টিকিয়ে রাখে যখন সন্দেহ দেখা দেয় এবং সাহায্য আত্মসম্মান শক্তিশালী করুন.
স্বপ্নকে মানদণ্ড সহ লক্ষ্যে রূপান্তর করুন স্মার্ট (নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, প্রাসঙ্গিক এবং সময়-সীমাবদ্ধ)। উদাহরণস্বরূপ: "আমি লিখতে চাই" এর পরিবর্তে, "প্রতিদিন ৩০ মিনিট লিখুন এবং ৮ সপ্তাহের মধ্যে একটি খসড়া শেষ করুন" সংজ্ঞায়িত করুন। এটি যত স্পষ্ট, তত সহজ। পরবর্তী পদক্ষেপকে অগ্রাধিকার দিন এবং একটি অবলম্বন করুন প্রেরণামূলক বাক্যাংশের সংগ্রহ.
লক্ষ্যটিকে ১৫ থেকে ৪৫ মিনিটের মাইলফলক এবং কার্যকরী কাজগুলিতে ভাগ করুন। এই "চাঙ্কিং" শুরু করার ঘর্ষণ কমায় এবং বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত রোধ করে। সময়সূচী করুন ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রথম পদক্ষেপ: একটি ইমেল পাঠান, একটি নথি খুলুন, 3টি নির্ভরযোগ্য উৎস অনুসন্ধান করুন অথবা উপাদান প্রস্তুত করুন। এই পদ্ধতিটি দ্বারা পরিপূরক প্রেরণা পদ্ধতি সহজ এবং প্রযোজ্য।
পদ্ধতিটি ব্যবহার করে বাধাগুলি অনুমান করুন WOOP (ইচ্ছা, ফলাফল, বাধা, পরিকল্পনা): ইচ্ছাকে সংজ্ঞায়িত করুন, ফলাফল কল্পনা করুন, প্রধান অভ্যন্তরীণ বাধা তালিকাভুক্ত করুন এবং একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন "যদি X, তাহলে আমি Y করব"। এই সহজ কাঠামোটি অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলিকে রূপান্তরিত করে কর্ম সংকেত.
ইনস্টল করুন একটি ক্ষুদ্র অভ্যাস যা তোমাকে প্রতিদিন নাড়া দেয়: ২ মিনিটের অনুশীলন যা তুমি ব্যর্থ করতে পারবে না (জুতা পরো, সম্পাদক খুলো, ফ্ল্যাশকার্ড পর্যালোচনা করো)। ছোট ছোট জিনিসই ধারাবাহিকতা তৈরি করে; ধারাবাহিকতা তৈরি করে পরিচয়: "আমি এমন একজন ব্যক্তি যে প্রতিদিন এগিয়ে যাই।" যদি আপনি ব্যবহারিক অনুপ্রেরণা খুঁজছেন, তাহলে দেখুন টনি রবিন্সের অনুপ্রেরণামূলক টিপস.
গতি বজায় রাখার অভ্যাস, মানসিকতা এবং সরঞ্জাম
কল্পনা করুন প্রক্রিয়া ফলাফলের চেয়েও বেশি কিছু: আপনি কীভাবে কাজে বসবেন, কীভাবে বাধা দূর করবেন, কীভাবে দিনটি শেষ করবেন। এই মানসিক "চলচ্চিত্র" উদ্বেগ কমায় এবং বাস্তব পদক্ষেপের সম্ভাবনা বাড়ায়।
ঘর্ষণ কমিয়ে কাজ করার সময়সীমা কাটিয়ে ফেলুন: আপনার পরিবেশ প্রস্তুত করুন, দৃশ্যমান বিক্ষেপ দূর করুন, টাইমার ব্যবহার করুন (যেমন, ২৫ মিনিটের চক্র), এবং নিয়মটি প্রয়োগ করুন। 5 সেকেন্ড তোমার মস্তিষ্ক অজুহাত খুঁজে বের করার আগেই শুরু করো।
আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করেন তা পরিমাপ করুন: একটি মেট্রিক সংজ্ঞায়িত করুন ইনপুট (মিনিট, পৃষ্ঠা, পুনরাবৃত্তি) এবং এর মধ্যে একটি আউটপুট (ডেলিভারেবল, মাইলফলক)। সাপ্তাহিক পর্যালোচনা: কী কাজ করেছে, আপনি কী সামঞ্জস্য করবেন এবং কী পরবর্তী দৃশ্যমান ক্রিয়াপুরষ্কারের বৃত্তকে শক্তিশালী করতে ছোট ছোট সাফল্য উদযাপন করুন।
নিজেকে সমর্থন দিয়ে ঘিরে রাখুন: একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে আপনার লক্ষ্য ভাগ করে নিন, দায়িত্ব (সাপ্তাহিক চেক-ইন) এবং, যদি আপনার স্বপ্নের সাথে সামাজিক প্রভাব জড়িত থাকে, তাহলে এমন প্ল্যাটফর্মগুলি বিবেচনা করুন যেখানে আপনি অনুপ্রাণিত হতে পারেন এবং অন্যদের, যেমন Posibl. কে পরিচালিত করে এমন সম্প্রদায়কে, বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন। অর্থ জীবিত
সহজ এবং কার্যকর সরঞ্জাম: ধারণাগুলি ধরে রাখার জন্য একটি নোটবুক, সময়ের ব্লকগুলির জন্য একটি ক্যালেন্ডার, একটি বোর্ড Kanban (করণীয় / অগ্রগতি / সম্পন্ন) আপনার WOOP পরিকল্পনার জন্য প্রবাহ এবং "কখন/তারপর" তালিকাটি কল্পনা করতে। সহজ রাখুন: যা বোঝা সহজ তা আরও বেশি ব্যবহৃত হয়।
জীবন যে সীমাবদ্ধ তা মনে রাখা হতাশাবাদ নয়; এটি অপরিহার্য বিষয়ের উপর মনোনিবেশ করার জন্য একটি আমন্ত্রণ। প্রতিবার যখনই আপনি এটি দেখবেন অনুপ্রেরণামূলক ভিডিওআজই আপনি যে সহজ, বাস্তব পদক্ষেপ নিতে পারেন তা বেছে নিন। প্রতিটি ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপের সাথে সাথে আপনার স্বপ্ন এবং বাস্তবতার মধ্যে দূরত্ব কমে যায়, তা সে যত ছোটই হোক না কেন।
