আত্মসম্মান

সর্বাধিক প্রয়োজনীয় সংজ্ঞাটি বলে যে আত্মসম্মান "নিজের বিবেচনা বা প্রশংসা যা তার নিজের।" বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, আত্মমর্যাদা থাকা, নিজেকে ভালবাসা, নিজের ক্ষমতার প্রতি আস্থা রাখা এবং একই সাথে সীমাবদ্ধতা দেখা দিলে নিজেকে সম্মান করার অর্থ হ'ল এটিই।

আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তি হওয়া সহজ নয়, কারণ জীবনটি প্রতিকূল মুহুর্ত, পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি দ্বারা পরিপূর্ণ যা কিছুটা হলেও নিজের আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে দেয়। আত্ম-সম্মান কোনও সহজাত ক্ষমতা নয়অন্য কথায়, আপনি ছাদ দিয়ে আপনার নিজের ভালবাসার সাথে জন্মগ্রহণ করেন নি এবং আপনি জীবনের আঘাত পাওয়ার সাথে সাথে আপনি এটি হারিয়ে ফেলেন।

বিপরীতে, আত্ম-সম্মান একটি গুণ যা বাচ্চারা তাদের জীবন তৈরি করে এমন প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষার মাধ্যমে শিখায়। আপনি যদি কোনও শিশুকে বলেন যে সে কিছু করতে সক্ষম, শিশু বিশ্বাস করবে যে সে এটি করতে সক্ষম। কারণ সাধারণভাবে বাবা এবং মায়ের উপর মানুষের বিশ্বাস, এমন একটি জিনিস যা শৈশব থেকেই ডিফল্টরূপে অর্জন করা হয়।

তবে যদি বাচ্চা শুনে শুনে বড় হয় যে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে এটি এমন কিছু যে তিনি এটি করতে সক্ষম নন তবে তিনি এই চিন্তাভাবনা করে বড় হয়ে উঠবেন যে তিনি সত্যিই এটি করতে পারবেন না। শৈশবকাল থেকেই আপনার আত্মবিশ্বাস হ্রাস পাবে এবং তাই আপনি অন্য লোকের চেয়ে কম বৈধ বলে ভেবে আপনি বড় হবেন। এটি হ'ল ভবিষ্যতে যাতে শিশুটি ভাল মানসিক স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারে, স্ব-সম্মান, স্ব-আত্মবিশ্বাস, সংক্ষেপে, আত্ম-সম্মান অর্জন করুন, আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত প্রচেষ্টা করতে হবে।

সুসংবাদটি হ'ল কাজ এবং নিজেকে আরও ভাল করে জানার আকাঙ্ক্ষার সাথে আত্ম-সম্মান উন্নতি করতে পারে। প্রত্যেকের সেরাতম সংস্করণে কাজ করার আকাঙ্ক্ষার সাথে সীমাবদ্ধতাগুলি গ্রহণ করতে শেখা, আত্ম-সম্মান বাড়ানো সম্ভব। তবে এটির জন্য এটি প্রয়োজনীয় নিজের সাথে একটি প্রতিশ্রুতি অর্জন, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা, পরাজয়ের জন্য নিজেকে শাস্তি না দিয়ে এবং একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে কৃতিত্ব উপভোগ করতে শেখা ছাড়া আত্ম-ভালবাসার।

তবে আমি শুরু করার আগে এমন দিকগুলিতে কাজ করুন যা আপনাকে আপনার আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করতে সহায়তা করবেপ্রকৃত সমস্যা কী এবং কীভাবে আত্ম-মর্যাদার অভাব তা কীভাবে সনাক্ত করা যায় তা জানা দরকার। কারণ এটি বোঝা সর্বদা সহজ নয়, বা প্রত্যেকেরই নিজের মধ্যে দেখার ক্ষমতা নেই যে তারা নিজেরাই মূল্য দেয় না, তাদের আত্ম-সম্মান সমস্যা রয়েছে।

যে কোনও সম্ভাব্য সন্দেহ দূর করতে আপনাকে স্ব-সম্মান বলে এই বিভাগে, আপনি আত্ম-সম্মান সনাক্তকরণ, গ্রহণ এবং উন্নতি করার জন্য খুব দরকারী তথ্য এবং পরামর্শ পাবেন। ভায়া সম্পদ যেমন বাক্যাংশ যা আপনাকে আপনার আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করতে সহায়তা করবে, শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই কীভাবে স্ব-সম্মান এবং স্ব-সম্মান তৈরির প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি কীভাবে স্বীকৃতি দেওয়া যায় তা জানার কীগুলি।

কারণ প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল যে কিছু সঠিক নয়, কারণ নিজেকে শপথ করা এবং ক্রমাগত নিজেকে শাস্তি দেওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। আপনি যখন আয়নায় আপনার প্রতিবিম্বটি দেখেন এবং নিজের প্রতি অবজ্ঞান বোধ করেন, কারণ আপনি আপনার চিত্র পছন্দ করেন না, কারণ আপনি বছরের পর বছর ধরে আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে থাকা এই পরিবর্তনগুলি সম্পাদন করতে সক্ষম নন, অল্প অল্প করেই আপনি আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করছেন নিজের মধ্যে। আপনার আত্মমর্যাদাবোধ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি নিজের ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হন না।

এই সমস্ত উন্নত করা যেতে পারে, আপনার কেবল বুঝতে হবে যে আপনি আপনার সমস্ত শক্তি এবং দুর্বলতাগুলির সাথে অনন্য বা অনন্য। এবং শুধুমাত্র এটি নিজেকে যেমন নিজের মতো করে নিলে আপনি শান্তিতে থাকতে পারবেন নিজের সাথে কেবলমাত্র এইভাবে, আপনি নিজের মূল্যবান হতে পারবেন, নিজেকে ভালোবাসতে এবং নিজের ব্যক্তির সাথেই খুশি হতে পারবেন, কারণ আপনি জন্মের পর থেকেই আপনার সেরা সংস্থার এবং কেবল যদি আপনি নিজেকে ভালবাসতে শিখেন তবে আপনি অন্যকে ভালবাসতে সক্ষম হবেন একটি স্বাস্থ্যকর উপায়।