নিচে একজন আমেরিকান ছেলের গল্প দেওয়া হল যে বিষণ্ণতা এবং উৎপীড়নের শিকার হয়েছিল। সে ছিল সেই সাধারণ ছেলে যাকে স্কুলে ঠাট্টা-বিদ্রূপ করা হত, কিন্তু সে আমাদের দেখায় কিভাবে প্রচেষ্টা y অধ্যবসায় জিনিসগুলি পরিবর্তন হতে পারে। এই সাক্ষ্যটি দ্বারা পরিপূরক অন্যান্য বাস্তব উদাহরণ যারা, বিরাট বাধার মুখেও, তাদের পরিবেশ এবং প্রেরণা বজায় রাখার জন্য সুনির্দিষ্ট কৌশলের উপর নির্ভর করে এগিয়ে যাওয়ার পথ খুঁজে পেয়েছেন।
ব্যক্তিগত রূপান্তরের একটি সত্য গল্প
আমি এবং আমার ভাইয়েরা ইতালিতে। (কৈশোর, ১৩ বছর বয়সী)
"আমি সবসময় এর বিরুদ্ধে লড়াই করেছি প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজনসাথে কম আত্মসম্মান এবং সাথে বিষণ্নতাস্কুলে, আমি ধমকানোর শিকার হয়েছিলাম এবং ক্লাসের উপহাসের লক্ষ্যবস্তু হয়েছিলাম। সেই সময়ে, আমি স্কুল ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং এই সব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বাড়িতে পড়াশোনা শুরু করেছিলাম। ধমক বন্ধ হয়ে গিয়েছিল, কিন্তু বিষণ্ণতা ছিল না, এবং ফলস্বরূপ, আমার ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছিল।
পর্যায় ১৫ বছর, ১০৮ কিলো
ছবির খারাপ মানের জন্য দুঃখিত, কিন্তু আক্ষরিক অর্থেই এটিই সেই সময়ের একমাত্র ছবি যা আমি খুঁজে পেয়েছি। আমি ক্যামেরা থেকে লুকিয়ে থাকতাম এবং প্রায়শই আমার বাবা-মাকে আমার তোলা ছবিগুলি মুছে ফেলতে বলতাম। যদি তারা না চায়, তাহলে আমি কম্পিউটার বা ক্যামেরা খুঁজে বের করে মুছে ফেলার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতাম। এমনকি সেই বয়সেও, আমি ভরা ছিলাম আত্ম-বিদ্বেষ"।
পর্যায় ১৫ বছর, ১০৮ কিলো
"সেই গ্রীষ্মে আমি আমার গির্জা কর্তৃক আয়োজিত একটি শিবিরে যোগ দিয়েছিলাম। সম্ভবত এটি আমার উপর আঘাতের একটি ছিল আত্মসম্মান"আমি শত শত কিশোর-কিশোরীর মধ্যে একজন ছিলাম যারা সমুদ্র সৈকতে অনুষ্ঠিত ইভেন্টগুলিতে অংশ নিয়েছিল। আমি সাঁতার এবং সমুদ্র ভালোবাসি, তাই আমি উত্তেজিত ছিলাম। যখন আমি বুঝতে পারলাম এর অর্থ অন্যান্য ক্রীড়াবিদ, রোগা বাচ্চাদের সাথে থাকা। তখন উত্তেজনা দ্রুত ভয়ে পরিণত হয়। আর আমি ছিলাম মোটা বাচ্চাটি আমার টি-শার্ট পরে সাঁতার কাটছিল এবং গোসল করছিল, আমার শরীর দেখাতে লজ্জা পাচ্ছিল।"
একই সময়কাল, ১৬ বছর
আমার বড় ভাইয়ের সাথে গ্রীস ভ্রমণ: ১২১ কিলো
«আমি আর আমার ভাই এথেন্সে আছি, আবার ৪০ ডিগ্রিরও বেশি তাপমাত্রায়, আর আমি তখনও কালো সোয়েটশার্ট দিয়ে আমার ফিগার লুকিয়ে ছিলাম। এখানেই আমার শরীর ভারী হয়ে গেল। জীবনে প্রথমবারের মতো আমার ঘরে একটা আয়না ছিল, আর প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আমার শরীরের দিকে তাকাতাম আর নিজেকে ঘৃণা করতাম। যতক্ষণ না একদিন ঘুম থেকে উঠে সিদ্ধান্ত নিতাম যে আমি যাব... পরিবর্তন"।
চীনে আমার বড় ভাইয়ের সাথে: ৮০ কিলো
«এক বছরে এবং অক্ষয়তার সাথে আমার পরিবারের কাছ থেকে সমর্থন, আমি ৪০ কেজি ওজন কমিয়েছি এবং আমার জীবন সম্পূর্ণরূপে বদলে গেছে। আমি যা খেতে চাই তা থেকে সরে এসেছি খাদ্য "আমি মাছ, ডিম, ভাত, ফল এবং সবজির উপর ভিত্তি করে কঠোর ডায়েট করতাম। আমি প্রতিদিন ৪০ মিনিট ওজন তোলা শুরু করি, ২০ মিনিটের জন্য একটি উপবৃত্তাকার মেশিন ব্যবহার করার পাশাপাশি।"
চীন
আমার ভাই এবং কাজিনদের সাথে (আমি বাম দিক থেকে চতুর্থ)
«আমি গুরুত্বের উপর জোর দিতে চাই পরিবার এবং বন্ধুরা… তোমার তাদের সমর্থনের প্রয়োজন হবে, কারণ কিছু বিষয় কাটিয়ে ওঠা কঠিন হবে, সময় লাগবে, আর রাতারাতি কিছুই হয় না। তুমি এখনই যা পরিবর্তন করতে পারো তা হলো তোমার চিন্তাভাবনা এবং তুমি নিজেকে কিভাবে দেখো? তোমার লক্ষ্য ইতিমধ্যেই। তুমি কখনোই তোমার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবে না যদি না তুমি তা অনুসরণ করো এবং তোমার যা কিছু আছে তা দিয়ে দাও। থাকা ঠিক আছে ব্যর্থতার ভয়, কিন্তু এমন নয় যে তুমি চেষ্টা করো না।
"তোমাকে খুব ভালো হতে হবে না শুরু কিন্তু খুব ভালো হতে হলে তোমাকে শুরু করতে হবে।
বর্তমান
তুমি কি এখনও মনে করো তুমি তাই? তোমার পরিস্থিতির দাসত্ব করোতোমার মতামত দাও এবং পরিবর্তনের সাথে তোমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলো।
অধ্যবসায়ের শক্তি নিশ্চিত করে এমন আরও উদাহরণ
মিশেল ওকাম্পোদৃষ্টি প্রতিবন্ধী এক তরুণী, একটি সামাজিক সমাবেশের পর স্বাস্থ্যগত জরুরি অবস্থার মুখোমুখি হয়েছিলেন, যা তাকে কোমায় ফেলে দিয়েছিল, তীব্র দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, গতিশীলতা এবং ভাষার সমস্যা। থেরাপি এবং অধ্যবসায়ের মাধ্যমে, তিনি আংশিকভাবে এই ফাংশনগুলি পুনরুদ্ধার করেন এবং তার পড়াশোনা সম্পন্ন করেন ফিজিওথেরাপিতার বিশ্ববিদ্যালয় তাকে একটি সঙ্গতি এবং অন্তর্ভুক্তি প্রোগ্রাম যা মনোশিক্ষামূলক সহায়তা প্রদান করে এবং পাঠ্যক্রমিক অভিযোজন, আপনার অনুষদের সাথে ছাত্র কল্যাণ দ্বারা সমন্বিত। আপনার প্রতিষ্ঠানে, যত্ন এবং সহায়তার পথ (১৮টি পর্যন্ত সংজ্ঞায়িত সার্কিট) যা একটি অ্যাক্সেসযোগ্য পরিবেশের নিশ্চয়তা দেয়। মিশেল জোর দিয়ে বলেন যে তার অভিজ্ঞতা তাকে অনুমতি দেয় রোগীদের প্রতি সহানুভূতিশীল হোন যারা একই রকম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়।
বিনোদন এবং বিজ্ঞানের জগতে, আমরা এমন ব্যক্তিত্বদের খুঁজে পাই যারা প্রতিকূলতাকে গতিতে রূপান্তরিত করেছেন। মাইকেল জে। ফক্স রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল পারকিনসন ২৯ বছর বয়সে; বছর পর তিনি জনসমক্ষে আসেন, অভিনয় চালিয়ে যান এবং গবেষণার প্রচারের জন্য একটি ফাউন্ডেশন তৈরি করেন। ফ্রাইডা কাহলো একটি গুরুতর দুর্ঘটনার ফলে সৃষ্ট শারীরিক যন্ত্রণাকে পরিণত করেছে শিল্প যা প্রজন্মের পর প্রজন্ম অতিক্রম করে। আন্দ্রে বোসেলিজন্মগত গ্লুকোমা এবং বয়ঃসন্ধিকালে সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হারানোর সাথে, একটি অসাধারণ গীতিকারক ক্যারিয়ার গড়ে তুলেছিল এবং এর সাথে যুক্ত কারণগুলিকে সমর্থন করে চাক্ষুষ অক্ষমতা. স্টিফেন হকিং, রোগ নির্ণয় করা হয়েছে Ela তার যৌবনে, তিনি প্রযুক্তির সাহায্যে তার কাজ চালিয়ে যান, তত্ত্ব প্রদান করেন ব্ল্যাক হোল এবং সময়ের প্রকৃতি। হেলেন ক্যালারশৈশবকাল থেকেই অন্ধ এবং বধির, সাহায্যে যোগাযোগ করতে শিখেছে অ্যান সুলিভান, বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন এবং একজন রেফারেন্স হন সক্রিয়তা অন্তর্ভুক্তির জন্য।
এমন মানুষের গল্পও আছে যাদের চা যারা তাদের শিক্ষাগত এবং পেশাগত লক্ষ্য অর্জন করে, প্রমাণ করে যে পর্যাপ্ত সমর্থন এবং অধ্যবসায় থাকলে কোনও স্বপ্নই অসাধ্য নয়। এই যাত্রাগুলি একটি আন্তঃসংযোগমূলক বার্তাকে আরও জোরদার করে: প্রতিবন্ধিতা সম্ভাবনাকে সংজ্ঞায়িত করে না; পরিবেশ, সম্পদ এবং মানসিকতা পার্থক্য তৈরি করে।
এই গল্পগুলির সেটটি দেখায় যে কাটিয়ে ওঠা উত্থান-পতন সহ একটি প্রক্রিয়া: এর জন্য প্রয়োজন ধৈর্য, সাহায্য চাওয়ার ক্ষমতা, সমন্বয় দৈনন্দিন এবং লক্ষ্যের একটি স্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি। যখন প্রচেষ্টা যথাযথ সমর্থন এবং একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তখন রূপান্তর ঘটে এবং এমন চিহ্ন রেখে যায় যা অন্যদের চেষ্টা করার জন্য অনুপ্রাণিত করে।
